了得網時尚/美妝_美容美體自我按摩

編輯推薦

每天按摩十分鐘輕輕松松美容又美體。
疏通經絡，活血行瘀；美顏減皺，護膚悅色；消腫散結，燥濕止癢；胸部乳房的保養；面部去皺紋的按摩方法；滾蛋按摩的方法。

內容簡介

《常見病癥自我按摩》、《養生保健自我按摩》、《美容美體自我按摩》，是中國駱氏腹診推拿第四代傳人駱仲遙教授親自示範和指導的自我按摩方法精粹，也是一套深入淺出並具科學性、實用性、普及性的大眾保健叢書。
《美容美體自我按摩》，除簡明扼要地介紹了中醫按摩美容美體的特點和作用原理等基本知識外，還分章介紹了全身各部的美容美體按摩（包括美發按摩；面部與頸部美容按摩；胸部、腹部、腰部、臀部、四肢的美體按摩），以及影響美容美體常見病癥的按摩療法和多種具特色的美容美體按摩法等。內容全面、圖文並茂、直觀易學、老少咸宜，兼備簡、便、驗的應用特點，是從事醫療衛生工作的推拿（按摩）醫師、社會保健機構工作的按摩技師，以及海內外的廣大推拿按摩從業者、愛好者不可多得的研習讀物。

章概述
節中醫美容美體源流
第二節美容美體按摩的特點
一、整體調理
二、手段多樣
三、療效持久
四、操作簡便
五、經濟安全
第三節美容美體按摩的作用原理
一、滋潤五髒、補養氣血
二、疏通經絡，活血行瘀
三、美顏減皺，護膚悅色
四、祛風清熱，涼血解毒
五、消腫散結，燥濕止癢章概述
節中醫美容美體源流
第二節美容美體按摩的特點
一、整體調理
二、手段多樣
三、療效持久
四、操作簡便
五、經濟安全
第三節美容美體按摩的作用原理
一、滋潤五髒、補養氣血
二、疏通經絡，活血行瘀
三、美顏減皺，護膚悅色
四、祛風清熱，涼血解毒
五、消腫散結，燥濕止癢
六、補脾生肌，強身健體
第四節美容美體按摩的注意事項
第二章全身各部的美容美體按摩
節美發按摩
一、美發按摩的功用
二、美發按摩的方法
第二節面部美容按摩
一、面部按摩的功用
二、面部按摩的穴位
三、面部按摩的方法
第三節頸部美容按摩
一、頸部按摩的功用
二、頸部美容按摩的方法
第四節胸部（乳房）美體按摩
一、胸部（乳房）按摩的功用
二、胸部（乳房）按摩的方法
三、胸部（乳房）的保養
第五節腹部美體按摩
一、腹部按摩的功用
二、腹部按摩的方法
三、腹部的保養
第六節腰部美體按摩
一、腰部按摩的功用
二、腰部按摩的方法
三、腰部的保養
第七節臀部美體按摩
一、臀部按摩的功用
二、臀部按摩的方法
三、臀部的保養
第八節四肢美體按摩
一、上肢按摩的方法
二、下肢按摩的方法
第三章常見病癥的美容美體按摩
節面部斑塊
一、黃褐斑
二、黧黑斑
第二節面部皺紋
一、面部皺紋產生的原因
二、面部去皺紋的按摩方法
第三節痤瘡
一、痤瘡產生的原因
二、治療痤瘡的按摩方法
第四節黑眼圈
一、黑眼圈產生的原因
二、去除黑眼圈的按摩方法
第五節眼袋
一、眼袋產生的原因
二、去除眼袋的按摩方法
第四章特色美容美體按摩法
節音樂香熏按摩法
第二節面部反射運動美容法
第三節氣功按摩美容法
第四節滾蛋美容按摩法
一、滾蛋按摩的作用
二、滾蛋按摩的方法
第五節芳香按摩療法
一、芳香按摩的作用
二、芳香按摩的方法

前言

自清朝末期至21世紀，中國的駱氏腹診推拿醫術通過駱化南、駱俊昌、駱競洪、駱仲遙為代表的四代人不懈努力，以成為中國推拿（按摩）的主要學術交流之一。其獨特的診療方法和理論，包括駱氏家族獨創的數十種手法和適用於全身各部的300餘種治法，構建成了一個完整的診療體繫，“

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章概述
節中醫美容美體源流
中醫美容美體源遠流長，其豐富的美容美體經驗與方法，在當今世界美容美體業中獨樹一幟，受到人們的喜愛和認可。
我國早在殷商時代，就有“燕支”（胭脂）的記載，即用燕地紅藍花葉，搗爛取汁，凝作脂來飾面。我國現存早的文字——甲骨文中有“沐”字，《說文》解日：“沐，濯發也，洗面也。”這是古代關於清潔美容的較早記載。《山海經》中日：“天嬰，其狀如龍骨，可以已痤。苟草，服之美人色。馬尾，其脂可以臘（治體皺），觜魚，食之不驕（騷臭）。”周、春秋戰國時期，以及從長沙馬王堆出土的《五十二病方》中，都有中醫藥美容方藥記載。
中醫早的典籍《黃帝內經》，對人體生理、病理、養生保健、疾病治療的論述，對現在中醫藥美容美體的發展有著重要的指導意義。該書中記載按摩的治療範圍有痺癥、痿癥、口眼矚斜等，此用按摩治療口眼?斜的事例，可謂首開古代美容按摩的先河。
東漢時期，我國現存的早藥物專著《神農本草經》載有美容藥物數十味，如白芷長肌膚、潤顏色等。在漢代，出現了正式的“妝點”、“扮妝”、“妝飾”等詞，隨著女子化妝的普及，也就有了中醫藥化妝品的出現，如《毛詩疏》中記載：“蘭，香草也，漢宮中種之可著粉中。”說明在當時已經有專門制作中醫藥美容化妝品的活動。馬王堆出土的我國西漢時期文物中，還記載有導引和自我按摩療法。
兩晉南北朝·葛洪著《肘後備急方》，內有用鮮雞蛋清作面膜等方法介紹。晉·皇甫謐著《針灸甲乙經》中，記載針刺下廉穴可治療顏面不華；針刺曲池穴可用於顏面干燥等。《晉書》記述，有位宰相有先天性兔唇（俗稱豁唇），年輕時曾對家人日“殘丑如此，用活何為”，痛不欲生。後經荊州刺史殷仲堪帳下名醫治療，割而補之，縫合了兔唇，進入了仕途，官至一人之下，萬人之上。此發生於一千五百年前的事，可算是世界上早的整形美容先例了。在《聖濟總錄》中，還提倡灸法駐顏美容，其原文日：“治癬灸法，當以灸病處上三壯灸之。”該書還強調“駐顏美容，當以益氣血為先，倘不如此，徒區區乎膏面染髭之術，去道遠矣。”指出面部的美化、榮潤，當以益氣血為其根本，反對隻注重塗脂抹粉。
隋唐·孫思邈之《千金要方》、《千金翼方》中有專門論述面藥的篇章，共載美容方105方的《諸病源候論》、王燾的《外臺秘要》及唐代《食醫心監》、《食療本草》等都為中醫藥美容的良書。隋唐時期按摩已較為興盛，並設有按摩專科，在《新唐書百官志》中，記有“按摩博士一人，按摩師四人，並從九品以下，掌教導引之法以除疾”，其中“導引”就是自我按摩和練功，說明古人注重健身和形體的鍛煉，其中不少自我按摩方法為現代穴位推拿美容中所常用。章概述
節中醫美容美體源流
中醫美容美體源遠流長，其豐富的美容美體經驗與方法，在當今世界美容美體業中獨樹一幟，受到人們的喜愛和認可。
我國早在殷商時代，就有“燕支”（胭脂）的記載，即用燕地紅藍花葉，搗爛取汁，凝作脂來飾面。我國現存早的文字——甲骨文中有“沐”字，《說文》解日：“沐，濯發也，洗面也。”這是古代關於清潔美容的較早記載。《山海經》中日：“天嬰，其狀如龍骨，可以已痤。苟草，服之美人色。馬尾，其脂可以臘（治體皺），觜魚，食之不驕（騷臭）。”周、春秋戰國時期，以及從長沙馬王堆出土的《五十二病方》中，都有中醫藥美容方藥記載。
中醫早的典籍《黃帝內經》，對人體生理、病理、養生保健、疾病治療的論述，對現在中醫藥美容美體的發展有著重要的指導意義。該書中記載按摩的治療範圍有痺癥、痿癥、口眼矚斜等，此用按摩治療口眼?斜的事例，可謂首開古代美容按摩的先河。
東漢時期，我國現存的早藥物專著《神農本草經》載有美容藥物數十味，如白芷長肌膚、潤顏色等。在漢代，出現了正式的“妝點”、“扮妝”、“妝飾”等詞，隨著女子化妝的普及，也就有了中醫藥化妝品的出現，如《毛詩疏》中記載：“蘭，香草也，漢宮中種之可著粉中。”說明在當時已經有專門制作中醫藥美容化妝品的活動。馬王堆出土的我國西漢時期文物中，還記載有導引和自我按摩療法。
兩晉南北朝·葛洪著《肘後備急方》，內有用鮮雞蛋清作面膜等方法介紹。晉·皇甫謐著《針灸甲乙經》中，記載針刺下廉穴可治療顏面不華；針刺曲池穴可用於顏面干燥等。《晉書》記述，有位宰相有先天性兔唇（俗稱豁唇），年輕時曾對家人日“殘丑如此，用活何為”，痛不欲生。後經荊州刺史殷仲堪帳下名醫治療，割而補之，縫合了兔唇，進入了仕途，官至一人之下，萬人之上。此發生於一千五百年前的事，可算是世界上早的整形美容先例了。在《聖濟總錄》中，還提倡灸法駐顏美容，其原文日：“治癬灸法，當以灸病處上三壯灸之。”該書還強調“駐顏美容，當以益氣血為先，倘不如此，徒區區乎膏面染髭之術，去道遠矣。”指出面部的美化、榮潤，當以益氣血為其根本，反對隻注重塗脂抹粉。
隋唐·孫思邈之《千金要方》、《千金翼方》中有專門論述面藥的篇章，共載美容方105方的《諸病源候論》、王燾的《外臺秘要》及唐代《食醫心監》、《食療本草》等都為中醫藥美容的良書。隋唐時期按摩已較為興盛，並設有按摩專科，在《新唐書百官志》中，記有“按摩博士一人，按摩師四人，並從九品以下，掌教導引之法以除疾”，其中“導引”就是自我按摩和練功，說明古人注重健身和形體的鍛煉，其中不少自我按摩方法為現代穴位推拿美容中所常用。
兩宋時期，王懷隱等編《太平聖惠方》內有治須發早白、牙齒動搖之方；北宋時期的《聖濟總錄》記載了用玉磨治療面部瘢痕的事明清時期，徐國楨的《御藥院方》內有“烏鬢供春散”可黑發；《外科正宗》對損容性疾病還作了深入論述。時期，廣泛流傳的太極拳、八段錦、十二段錦等健身美容的方法，一直為人們所沿用、采納。
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