內容簡介
瘦和胖一直是時尚女性關注的話題，各種瘦身方法也層出不窮，但總不盡人意。新的研究結果表明，歸根結底，瘦身要從合理飲食入手，輔助瘦瘦的生活方式。瘦身方案紅版、綠版根據這一理念和實踐為你設計了兩種方案。兩種方案可單獨使用也可分兩個階段分別使用。
此方案容易操作，隻要按照書中設計的步驟和節奏一步步跟下來，就會達到令人滿意的瘦身效果，決不會有損健康噢！關鍵的是，本書會使瘦身者養成瘦瘦的生活方式，讓瘦身者的易胖體質轉變成為易瘦體質，再也不會有反彈的困擾。有了方案就快快執行吧！你會發現瘦身其實也是一件很自然的事情。
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