不僅要瘦，還要瘦得漂亮！選對方法，用對食材，巧妙搭配，開始變瘦，立刻變美，輕松變成苗條美女的秘訣就在這裡。翻開本書，體驗用食物精心搭配的“養瘦”、“養顏”的神奇旅程。60款快手減脂和美顏食譜，涵蓋纖體美容涼菜、美顏瘦身菜、美膚養顏羹、美體塑身湯、減肥期零嘴小食……既營養美味，又瘦身養顏，一舉數得，喫對就變美！好身材、好皮膚，通過食物養出來。