全書共9章,以一份關於過去、現在和未來衣著選擇的問卷調查開篇。每一章解決一個實際的穿衣問題,具體結構為:問題概述、自檢問卷、真實案例、實際解決方案。前三章涵蓋了常見的穿衣問題,比如購物成癮、囤積癥、衣著萬年不變等。作者解釋了什麼是多巴胺,什麼是社會學習理論,為應對這種問題提供了科學的建議。中間3章涉及身體意像(body image),比如穿得太嫩、太老氣,穿得太緊、太露,或者把自己裹得太嚴實。時尚媒體對女性身材的物化導致很多女性對不完美的恐懼,這些社會問題通過藏在衣櫥之內的秘密,在字裡行間得以揭示。*後3章涉及有關穿衣的、更為復雜的情況,比如如何平衡工作與生活、怎樣消解對名牌的執念,如何幫助那些隻顧關愛家人卻忽略自己外形的母親,等等。該書*後附衣櫃DIY自檢分析指南,手把手教讀者徹底整理衣櫃。