內容簡介
《瑜伽體位導引》根據瑜伽體位法指導的需要和瑜伽練習的要求進行編寫,共八章,著重對瑜伽體位指導的技能和方法進行詳細介紹,包括體位指導的重點提示、體位示範與引導語、體位輔助與糾錯方法,幫助從事瑜伽指導工作者更好地理解體位的內涵和提高瑜伽指導的技巧;同時根據瑜伽的特點,從理論知識上對瑜伽的指導和練習進行介紹,包括瑜伽唱誦、瑜伽經、瑜伽呼吸法、瑜伽清潔法、瑜伽解剖和瑜伽體位編排,幫助從事瑜伽的工作者加強專業能力。本書體位示範由優秀瑜伽導師範炎炎老師、榮明老師和楊紅老師完成,由攝影師趙書松老師拍攝。