序言

章 智慧是新時代的性感
（增長纔智：讀書，讀書，讀書，把閱讀當作精神食糧。）

第二章 法國女人的風格、自信和品位之源
（談起風格，不要讓人看出你在費心努力，但你必須嘗試。）

第三章 舞蹈的浪漫
（更深層次地了解你的身體：當你跳舞時，你就掌握了多種語言，你可以成為任何人。）

第四章 旅行的迷人之處
（旅行改變人生，這是真的：換個地方重新看待自己和生活，你將有所收獲。）

第五章 花兒的力量
（親近自然：別在襯衫上，戴在頭發上，或者就拿在手上，也許這些漂亮的花兒能指引浪漫和愛情找到你。）

第六章 找到你的專屬色彩
（什麼顏色讓你感到快樂？男人迷戀快樂的女人：選出你的標志色，它將改善你的容貌，展現出你是怎樣的人。）

第七章 法式調情的藝術
（調情不是路障，而是一條魅力無窮的蜿蜒小路：善用身邊的日常事物，重新定義生活中的調情。）

第八章 聲音課堂
（你的聲音就是你的魔笛，好好認識它，珍惜它，完善它。）

第九章 食物與愛情：法式晚宴
（人人都愛歡宴：了解為什麼排隊等候取餐對愛情有好處。）

第十章 情人、婚姻與神秘感
（永遠不為他人的錯誤遷怒自己，然後把愛放在首位，活在當下。）

第十一章  如何吸引你的丈夫
（在婚姻中保有距離感和神秘感並不容易，但有用。）

第十二章  治愈一顆破碎的心：米米的故事
（敞開心扉，這個世界上有屬於你的愛情。）

第十三章  請你依然會說：“我願意。”
( 保持勇氣。)

附錄
巴黎魅力課堂詞彙表
譯名對照表
致謝

序言

這是九月底的一個星期三下午。我去拜訪神秘的M女士，跟她學法語。因為是次見面，我於三點準時來到M女士家。好吧，我承認，實際上我是三點七分纔到。路上我開著車穿過她別墅前面的一片樹林，狹窄不平的小路兩旁長滿古松，似乎在輕聲提醒我不要打破涼爽秋後空氣的寧靜。
我把車子停在了一輛銀色的舊凱美瑞後面。來到她家門前，我感覺自己仿佛置身童話王國：臺階的石頭是心形的，門環是蜻蜓形狀的，這一切都令人著迷。當M女士給我開門時，我正在想著那首叫《穿過河流和森林》的歌。
她是一個不顯年紀的女士，說實話，我猜不出她的年齡。M女士用一根法式捻繩束起亞麻色的頭發，身穿米色的羊毛衫和不太搭配的鉛筆短裙。她塗著淡粉色口紅，一條玫紅色的絲質圍巾巧妙地圍在脖子上。她朝我微微一笑，我竟不自主地把她當成了去世已久的法國外婆，那感覺就仿佛是外婆又活生生地站在了我的面前。此時此刻，我意識到一段新的故事即將拉開序幕。
我想請M女士教我講一口流利的法語。那個時候我還不知道，自己即將學習的不僅僅是流利的口語。跟著她，我將深入地了解法國女人的秘密、誘惑的奧妙和充滿魅力的語言。
M女士用法語向我問好後，便領著我進屋了。壁爐裡的火苗散發出暖意，旁邊桌子上的小花瓶裡插著野花（後來我了解到她每天都要去小樹林散步，然後帶些野花回家）。接著她轉過身來，用睿智的目光看著我，用法語說道：“La ponctualité est la politesse des rois.”
M女士一直耐心地等待著我去弄清楚這句法語的含義。我潛入記憶深處，開始重構那些從法語課和數次造訪巴黎的經歷中積攢的法語詞彙後，弄懂了這句話的意思——“守時是王者的禮貌。”
自此，我再也不遲到了。
當然，如果確實要遲到一小會兒，我會打電話告知她。M女士總是用法語回答我：“別擔心，專心開車。”
幾周過去了，幾個月過去了，幾年的時間也慢慢流逝了。我們一起閱讀有關巴黎的頹廢主義詩人和法國農民的詩歌，一起翻譯魏爾蘭和伏爾泰的詩歌，一起品味蒙田的哲學。我們也談論政治，討論法國人和美國人的差異。有時候，我們會忘記我的學習目的，轉而用英語展開討論。我們之所以這樣做，是因為M女士要傳遞給我的信息過於重要，有些句子經過翻譯反而會失色和改變句意。
我們曾多次談論愛情，也經常談論男人。我們探討過女人該如何在初次踫面時，不露聲色地吸引男人的注意。M女士告訴我：讓男人抱有長久的好奇心很重要，這是讓愛情保鮮和發展的基礎。我們談論了法國晚宴和她那二戰時期被侵略的家鄉小鎮。我們還聊到她如何遇見一名美國大兵，然後去美國衛斯理學院教英語的經歷。
時光流轉，我的法語水平逐步提高。除此之外，M女士還教會了我比虛擬式動詞變位規律更為重要的東西——魅力的力量。
是的，魅力。這就是法國女人令人無法抗拒的秘密，也是她們得以順利捕獲他人之心的關鍵。總之，法式誘惑的秘密，法國女人追尋和守護愛情的秘訣，以及法國女人享有神秘和時髦的美譽的奧秘，毫無疑問，這一切的奠基石都是魅力。實際上，M女士給人規格的稱贊就是“很有魅力”。
自從我跟著M女士學習法語後，發生了很多事情。舉一個例子，我已寫了三本關於法國女人的愛情秘訣方面的書。為了收集素材，我多次來法國旅行，寄住在許多巴黎女人家裡，有時也會去鄉下的小鎮居住。2009年和2016年，我先後兩次獲得弗吉尼亞創意藝術中心的藝術獎金資助，得以在法國西南部的奧維拉爾住上一段時間。我曾在圖盧茲、貝桑松、裡爾、第戎、日安等地會友，還在挪威發現了法國祖先的家鄉。我乘坐火車和汽車遊遍了幾乎整個法國。當許多人都在巴黎和普羅旺斯享受快樂時，我發現法國和法國人真正的核心是在那些被人遺忘的村莊裡。雖然小村莊裡的有些法國女人偏胖，她們有時也會憂郁，一度放棄生活的樂趣，但是她們的生活依然充滿魅力。
所以，在過去十年裡，我把研究所有與法國相關的事情當作自己的使命。我總共采訪了超過1000名法國男女，包括教師、藝術家、醫生、律師、行政人員、藥劑師、時裝設計師、售貨員、發型師、美學家、工人和美容顧問。
我可以驕傲地說，我是卡多勒夫人的好友，她是法國高級時尚內衣品牌梅森·卡多勒公司主管，還是哈米妮·卡多勒夫人的長孫女。哈米妮·卡多勒夫人在1890年設計出件時尚文胸。我的密友還包括伊麗莎白·巴德（《巴黎妙滋味》和《普羅旺斯的野餐》的作者）、凱特·坎普-格裡芬（《裸露巴黎》的作者），還有住在圖盧茲的法國醫療繫統高級特派員比阿特麗斯，以及生性自由不羈的藝術家、攝影師兼翻譯塞爾維。塞爾維是我交到的個法國女性朋友，我經常在她位於巴黎左岸聖日耳曼大道的工作室的長沙發上留宿。
我在之前的作品裡提到過塞爾維。傑西卡·李把她介紹給我，然後她為我的新書《法國女人不單睡》舉辦了場法國女孩派對。經由那幫她介紹的慷慨的朋友，我得以了解到更多有關法國女人的事情以及她們的愛情故事。塞爾維曾帶著我和傑西卡走過拉丁區彎彎曲曲的街道，橫跨塞納河，經過許多的書店，造訪了盧浮宮、杜伊勒裡宮和奧荷塞博物館。我們去過數不清的咖啡館，一起爬過聖心大教堂的臺階，品嘗過很多紅酒。我們一直聊個不停，一起探究法國女人的秘密。塞爾維還向我和傑西卡分享了她對法國女人不愛約會卻熱衷於參加晚宴這一現像的看法。
塞爾維向我展示了如何在左岸購物。她帶我去了她心儀的巴黎時尚精品店。當我對法國女人的行為做出過於籠統的評價時，她會以這種方式來反駁我的觀點。我想這或許是我欣賞的法國女人特質之一——她們喜歡挑釁你，讓你時刻保持警惕。這對像我這樣思維跳躍的人來說，無疑是一份難得的禮物。
我還要特別感謝塔尼亞·福瓦特，一個陪伴我生命旅途的法國朋友。我們在挪威一起駕車出行，前往我祖輩居住過的聖尼古拉斯·阿利蒙特小村莊，還拜訪了我的曾祖父和曾祖母舉行婚禮的教堂。
我發覺尋根之旅讓我真正理解了“法式”，以及擁有法式魅力究竟意味著什麼。法式魅力與你擁有的財富多寡毫無關聯，也無關你是否漂亮，是否招人喜歡，是否有廣泛的社會關繫，更與你擁有多少件外套毫無關繫。它與你如何充分利用自己所擁有的一切息息相關，更重要的是，你如何應對生命中的種種挑戰。
法國女人已經向我展示，她們文化遺產中的一部分就是“佩戴一朵花”。事實上，她們習慣於在任何事情上“佩戴一朵花”。這意味著，即便你的夾克衫穿舊了甚至破損了（許多法國女人在二戰後穿起了夾克衫），你依然可以在夾克衫的翻領裡別上一朵小花。事實上，在衣服上別一朵小花是勇敢的行為，它代表反抗。
或許這就是法國女人不論是居家還是出門在外，總是如此在意著裝的原因。她們深知，舉止有修養，著裝有品位，會讓周圍的人愉悅。更重要的是，會愉悅自己。當她們出門在外時，她們的勇氣和魅力會給整個世界帶來生機和勇氣，她們自己也在這個過程中感受到了尊嚴、希望與快樂，以及吸引男人目光的滿足感。
現在，這種目光對我們來說或許是一種警示，但事實上，一旦涉及著裝和風格打扮，尤其是涉及浪漫關繫時，法國女人又是保守的、細心的、體貼的。
你也許會覺得，關於魅力的說法有些陳舊過時，隻會讓你聯想到祖母輩所談論的話題——如何幫助一個少女找到丈夫，這可能隻是你在簡·奧斯汀讀書會上所談論的一個名詞，或是《唐頓莊園》中的某些場景。我時常在想，人們為何要拋棄“魅力”這個詞，卻用真人秀節目裡的禮儀與道德取而代之？在這些電視節目中，魅力早就被那些為吸引觀眾眼球而故意大喊大叫的表演消磨掉了。
現實就是如此，當我們談及私人愛情生活時，我們便進入了一個後現代、炫酷、重科技式的反浪漫時代。在這樣的時代，魅力的含義可以是交友網站OkCupid上的一個媚眼圖形，可以是Tinder平臺上的一條惡評，也可以是一則讓我們感覺自己仿佛正被肇事車輛碾壓的挑釁信息。在這樣的時代，女人們發現，跟一個男人面對面交流，談笑風生，慢慢地談情說愛，變得困難。當網戀成為一件“不想做但必須做的事情”，必然會帶來更多線上和線下的孤獨。
許多女人，還有男人，早已放棄了率性而為的想法，拋掉了對一見鐘情這種奇跡的期待，即那種你認為自己上輩子就已認識面前這個男人的感覺。已婚夫婦時常發現他們已經被忠誠的誓言所困，甚至隔離。他們一方面依然相愛，一方面經常困擾於婚姻的束縛。這是因為許多夫婦的婚姻狀態已經變得毫無激情，他們的伴侶關繫已經程式化為一種可預測的、安全的例行公事。
如果你離婚了或是寡居，正在尋找伴侶，你很快就會發現當你過了美式約會期，你的愛情世界便毫無疑問地轉向了無趣的方向。是的，我們渴望愛情、激情和陪伴，但作為成年人，我們理應明白人們並非總是未卜先知和誠實，我們好時常保持警惕，並在開啟一段新的關繫前三思而行。與此同時，我們又會聽到一個聲音在高喊“為什麼要等待？”，我們的生活節奏很快，如果你僅僅是要尋找一名性伴侶，那麼很容易就能找個願意合作的人。但終你是否感到滿足，特別是當我們的目的並非僅是獲得一份曖昧，而是在真正尋找一份美好的、魅力無窮的、能令人感覺心滿意足的感情時。
在一個愛情成為交易的世界裡，魅力是沒有存活空間的。我們通過智能手機就能訂購各種東西，享受科技產品帶來的高速與便捷，似乎生活中的一切都是可以預測的。然而，誰會願意度過這樣一個已被預見的人生呢？
尋找真愛是需要時間的，還需要耐心、專注和清楚你此生要成為什麼樣的人。即便你在網上找到自己的愛情，也要知道魅力不能通過搜索引擎獲得，魅力需要培養，而這要花費時間、耐心和智慧。
是的，智慧。
我們可以從法國姐妹們身上找到線索，然後在為自己開創一個充實人生的同時開始尋愛之旅，哪怕終的結局是孤獨、傷心和對愛情的心灰意冷。
我們可以通過溝通的藝術、優雅的舉止、和諧的共舞以及相聚的晚宴開啟自己的轉變。讓我們一起加強對藝術和自然、自顧和自愛，以及重要的精神生活的感受。即使你認為自己知道一切，也建議你再看看這些經過時間驗證的技巧，就當作一門進修課，學習如何變得更迷人。
你可以把這本書當作一本教材，其中每一章節都是一門獨立課程，從中你可以了解到法國女人是如何活得自信、美麗、勇敢和睿智的。在每章的末尾你都會讀到相關的課程內容，它們能夠幫助你將巴黎式魅力融入自己的生活。同時，你還會發現一些留給你的小練習和提升個人魅力的小技巧。
後，一定要有耐心，溫柔地對待自己並滿懷信心。當你學完全部課程，你就畢業了。如此，你便不再需要苦苦地追尋愛情了，因為愛情會找到你。