在現代都市快節奏生活的重壓下,女性朋友往往沒有更多精力投入到專門的減肥塑身活動中。殊不知,我們的體態正是在這樣日復一日的懈怠中變得臃腫。其實,保持性感苗條的S身材很容易,隻要從我們生活中的小處入手,不必花費大量的時間與金錢,就能擁有健康和美麗。
本書將告訴您保持性感苗條的S身材的秘訣!在外用餐時如何做到營養均衡又不會熱量過剩?辦公室零食該如何選擇?如何利用人體的生物鐘規律高效減肥?調適心情,擺脫工作和生活的壓力,辦公室裡和上下班路上也能做運動,讓你和胖胖的小臂、粗壯的小腿徹底說拜拜!
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