內容簡介
擺脫復雜的高難度動作,精選具有不同健身功效 的上百個瑜伽招式,圖解清楚,即使一點瑜伽基礎都 沒有的人也能輕松完成。使瑜伽練習者從身體上、心 理上和精神上都達到*佳的狀態,激發身體活力,愉 悅身心。不用再花錢去瑜伽館,在公交車上、等電梯 時、做家務時、辦公時、看電視時,都可隨時練習, 讓你隨時隨地輕松健身。
瑜伽針對性瘦身的效果顯*,而且簡單易學,招 招見效。瘦臉,塑造神奇小臉、精致五官,預防和消 除臉部肌肉的松弛盒下垂,輕松變成瘦臉俏佳人;瘦 腰,打造充滿彈性與活力的纖腰,塑造魅惑“小腰精 ”;瘦手臂,趕走臂上“蝴蝶袖”,舉手投足,美臀 曼若靈蛇;痩腹,不做小“腹”婆,速成平滑小腹, 變身妖嬈美“腹”人。瑜伽瘦身,精準有效,讓你輕 松瘦身。
當前減肥、塑形的方法眾多,諸如節食法、手術 整形、抽脂法、針灸法……可謂亂像叢生。濫用減肥 藥物或者豐胸保健品實現快速減肥塑形,易反彈、復 發,毒副作用打,而且以透支身體健康為代價,得不 償失。閱讀美梓、張秀麗編寫的《健身享瘦塑形瑜伽 一本全(超值全彩白金版)(精)》,你會發現,瑜伽減 肥、塑身不是簡簡單單的一種方法,而是一種積極、 健康的生活方式。遵循書中的瘦身方法,不僅讓你瘦 下來,擁有魔鬼身材,而且讓你一瘦就瘦一輩子。
瑜伽針對性瘦身的效果顯*,而且簡單易學,招 招見效。瘦臉,塑造神奇小臉、精致五官,預防和消 除臉部肌肉的松弛盒下垂,輕松變成瘦臉俏佳人;瘦 腰,打造充滿彈性與活力的纖腰,塑造魅惑“小腰精 ”;瘦手臂,趕走臂上“蝴蝶袖”,舉手投足,美臀 曼若靈蛇;痩腹,不做小“腹”婆,速成平滑小腹, 變身妖嬈美“腹”人。瑜伽瘦身,精準有效,讓你輕 松瘦身。
當前減肥、塑形的方法眾多,諸如節食法、手術 整形、抽脂法、針灸法……可謂亂像叢生。濫用減肥 藥物或者豐胸保健品實現快速減肥塑形,易反彈、復 發,毒副作用打,而且以透支身體健康為代價,得不 償失。閱讀美梓、張秀麗編寫的《健身享瘦塑形瑜伽 一本全(超值全彩白金版)(精)》,你會發現,瑜伽減 肥、塑身不是簡簡單單的一種方法,而是一種積極、 健康的生活方式。遵循書中的瘦身方法,不僅讓你瘦 下來,擁有魔鬼身材,而且讓你一瘦就瘦一輩子。