《芳療百科》適用於一般不熟悉芳香療法的人作為入門書，通過運用植物精油來改善他們與家人的身體健康與生活情趣。對於學習芳香療法的學生以及專業芳療師而言，本書也是一本極佳的專業參考用書。更有甚者，對於從事按摩工作的沙龍美容師以及健身中心指導專家而言，由於本書涵蓋的範圍非常廣泛，有一部分內容也能為他們的工作提供參考。

從文藝小說的觀點來看，人類的心髒是喜怒無常而且相當脆弱易感。心跳會受情緒影響是個事實。當我們感到害怕或興奮的時候，心跳加快；當我們心情感到平靜時，心跳就會減緩。但如果要說心髒是脆弱的話，那肯定不是事實。事實上心髒的工作量大到令人不可思議。它不停地舒張、收縮，輸送我們體內的血液。實際上人體內沒有任何肌肉像心肌那麼強壯，除了女性負責分娩的子宮外。

成人平均每天有6公升的血液在身體內流動。而血壓的力量，就是用來維持這種攸關我們生命的液體能夠從心髒流出來。而這種“生命之泉”——血液，是由神經訊息、激素和其他物質的復合作用，借由擴張或收縮肌肉發達的小血管（又稱為小動脈），來調節血液的流量，這種情形非常類似水龍頭控制水流量的道理。

一般來說，“血壓”定義為心髒的收縮壓。這是每次心跳時體內大動脈中所產生的最大壓力。而心髒的舒張壓，則代表每次心跳間動脈中所維持的恆定壓力。心髒收縮壓的標準正常數值（通過標有水銀毫升刻度的血壓計來測量）是120毫升；而舒張壓是80毫升。一般標示成120／80。其實，較低的這個數值（舒張壓）比較重要。當舒張壓升高時，就是我們身體渴望休息的訊號。如果沒有適當的休息，心髒就會開始衰竭。

許多身體健康的人在量血壓的時候，會發現血壓值與正常標準相比有些偏低或偏高。此外，在兩個不同時間點所測出來的血壓值也可能出現很大的變動。這是由於血壓會在一天當中有所波動（早晨所測量的血壓最低），而且，血壓也會受不同程度的體力消耗或焦慮程度的影響。在西方社會，血壓很容易隨著年齡而增加。然而這並不代表是一種正常現像，研究顯示在非工業國家中，血壓會隨著年齡而增加的情況相當罕見。

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