內容簡介
本書詳細介紹中醫體質的分類,以及9大體質的特征、形成原因、易發疾病、飲食宜忌等。對應自己的體質狀況,讀者可以找到適合自己的飲食調理方法。如果再能正確匹配一些性質溫和的中藥材,更是起到事半功倍的效果。本書以體質為主線,每種體質介紹了十餘道有調理功效的食療方,並詳細講解選用食材或藥材的養生保健作用,讓讀者學會適合自己的食補方法。
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