內容簡介
《倫洋生活館》叢書分為營養和美食兩大繫列，本書是美食繫列之一。通過閱讀本套叢書，您會從中了解到各種常見的食物的營養成分、保健功效、食用方法、飲食宜忌以及一些靈活實用的生活小常識。同時每繫列叢書都配有精心搭配的營養菜譜，並詳盡地介紹了菜品的烹調方法、養生功效以及適用人群，幫助您合理地搭配膳食，解除您“每天喫什麼、該怎麼喫、怎麼喫更合適”的困擾。
如果您是緊張忙碌的上班族，您會在書中找到適合自己的簡單快捷的烹調方式，找到可以緩解亞健康狀態、減輕壓力、舒緩心情的食物。
如果您是退休在家的老人，您不僅會從中學到各種滋補養生佳肴的做法，而且還會從書中了解到哪種食物具有抗癌防癌的功效，哪種食物適合糖尿病患者進食，哪種食物可以預防高血壓、高血脂，哪種食物可以保護心腦血管等。
如果您是優雅的生活主婦，本叢書會幫助您建構健康生活的理念，讓您成為家庭的營養師，食物將會在您手中發揮著魔力，給您的家人帶去健康、快樂。
如果你是位事業忙碌的男士，想擁有一切，就要首先擁有健康吧，倫洋生活館繫列從書會帶給您健康的體魄，帶領您走向精致的生活。
如果您是緊張忙碌的上班族，您會在書中找到適合自己的簡單快捷的烹調方式，找到可以緩解亞健康狀態、減輕壓力、舒緩心情的食物。
如果您是退休在家的老人，您不僅會從中學到各種滋補養生佳肴的做法，而且還會從書中了解到哪種食物具有抗癌防癌的功效，哪種食物適合糖尿病患者進食，哪種食物可以預防高血壓、高血脂，哪種食物可以保護心腦血管等。
如果您是優雅的生活主婦，本叢書會幫助您建構健康生活的理念，讓您成為家庭的營養師，食物將會在您手中發揮著魔力，給您的家人帶去健康、快樂。
如果你是位事業忙碌的男士，想擁有一切，就要首先擁有健康吧，倫洋生活館繫列從書會帶給您健康的體魄，帶領您走向精致的生活。
