內容簡介
養生湯是中醫藥膳的一部分,想要擁有健康的身體,通過食補是簡單、可行的方法。食補之前,先要了解自己是什麼體質,纔不會補錯。
《以湯養生》根據8大體質分類,嚴選16道體質特調湯,14道補身特效湯,20種湯療食材,詳細介紹各種養生湯的做法,如補骨湯、抗敏湯、消脂湯等,根據自己的體質喝對湯喝好湯。養生湯使用枸杞、大棗、黃芪等常見中藥,以及蓮藕、烏雞、核桃等食材,購買容易,加上簡單的料理,每天輕松制作,再根據書中的制作要點,不僅能夠享受美味,還能養生保健,是全家人都適合的有效湯方,一年四季都能喫!
《以湯養生》根據8大體質分類,嚴選16道體質特調湯,14道補身特效湯,20種湯療食材,詳細介紹各種養生湯的做法,如補骨湯、抗敏湯、消脂湯等,根據自己的體質喝對湯喝好湯。養生湯使用枸杞、大棗、黃芪等常見中藥,以及蓮藕、烏雞、核桃等食材,購買容易,加上簡單的料理,每天輕松制作,再根據書中的制作要點,不僅能夠享受美味,還能養生保健,是全家人都適合的有效湯方,一年四季都能喫!