內容簡介
養生湯是中醫藥膳的一部分，想要擁有健康的身體，通過食補是簡單、可行的方法。食補之前，先要了解自己是什麼體質，纔不會補錯。
《以湯養生》根據8大體質分類，嚴選16道體質特調湯，14道補身特效湯，20種湯療食材，詳細介紹各種養生湯的做法，如補骨湯、抗敏湯、消脂湯等，根據自己的體質喝對湯喝好湯。養生湯使用枸杞、大棗、黃芪等常見中藥，以及蓮藕、烏雞、核桃等食材，購買容易，加上簡單的料理，每天輕松制作，再根據書中的制作要點，不僅能夠享受美味，還能養生保健，是全家人都適合的有效湯方，一年四季都能喫！
《以湯養生》根據8大體質分類，嚴選16道體質特調湯，14道補身特效湯，20種湯療食材，詳細介紹各種養生湯的做法，如補骨湯、抗敏湯、消脂湯等，根據自己的體質喝對湯喝好湯。養生湯使用枸杞、大棗、黃芪等常見中藥，以及蓮藕、烏雞、核桃等食材，購買容易，加上簡單的料理，每天輕松制作，再根據書中的制作要點，不僅能夠享受美味，還能養生保健，是全家人都適合的有效湯方，一年四季都能喫！
