飄香濃漿,倡導綠色健康、讓蔬菜和水果為健康護航、豆漿蔬果汁,健康1+1!濃香、好做、營養、美味!
果汁、豆漿巧妙搭配!魅力豆漿和水果法,喝出美麗一整天!巧制豆漿和水果法,簡單易做很實用惠。經典美麗飲品,豆漿、水果不可少。數十種飲品,帶你品出“美”滋味兒!
第一章 瓊漿玉液保健康餐桌上的明星——濃醇豆漿小豆子,大營養豆漿中的六大營養素大豆卵磷脂大豆蛋白大豆異黃酮膳食纖維不飽和脂肪酸大豆皂素科學飲用豆漿喝豆漿的講究哪些人不宜喝豆漿味覺視覺共享的盛宴——鮮美蔬果汁天然蔬果是營養寶庫膳食纖維維生素抗氧化物礦物質飲用蔬果汁的五大益處天然營養“存儲室”營養吸收“加速器”心靈的“快樂驛站”膚色的“修復機”纖體“加油站”聰明飲用蔬果汁的六大要訣選擇安全蔬果選擇應季蔬果榨汁前將蔬果清洗干淨現榨現喝早上或白天飲用堅持適量飲用
第二章 豆漿和蔬果法DIY坊豆漿DIY坊豆漿的制作方法DIY第一步:選豆DIY第二步:泡豆DIY第三步:制漿DIY第四步:清洗DIY第五步:冷藏豆漿機的選購購買場所安全繫數容量出漿速度刀片網罩網孔蔬果汁DIY坊蔬果汁的制作方法DIY第一步:挑選蔬果DIY第二步:清洗蔬果DIY第三步:處理蔬果DIY第四步:蔬果榨汁與攪拌增加蔬果汁風味的輔助原料椰汁蜂蜜酸奶芝麻杏仁核桃榨汁機的選購望——望外觀及內部組件聞——聞味道及聽聲音問——問功能及服務切——動手試一試
第三章 經典豆漿和蔬果法汁豆漿黃豆原味豆漿綠豆清涼豆漿燕麥豆漿玉米純豆漿荞麥薏米豆漿玉米紅豆豆漿蔬果汁菠蘿圓白菜蘋果汁甘蔗石榴汁李子甘藍薄荷汁哈密瓜奶汁蔬果豆漿生菜胡蘿卜豆漿大米蓮藕豆漿蘋果水蜜桃豆漿雪梨獼猴桃豆漿干果滋補豆漿
第四章 四季養生豆漿和蔬果汁春季滋陰潤燥金橘大米豆漿橙子蘋果菠菜汁橘香甜汁……第五章 豆漿和蔬果汁呵護全家第六章 適合不同族群的美飲瓊漿第七章 花樣女人這樣喝第八章 豆漿和蔬果汁搭配對癥調養
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