了得網烹飪/美食_健康蔬果汁自制大全

編輯推薦

清除體內垃圾，幫助毒助養顏，有效防治疾病，增強人體免疫力，打造人體防御繫統，增強自我防護，讓生命充滿活力。

內容簡介

本書針對不同人群的不同體質，請權威的營養專家介紹簡單易學的健康蔬果汁制作方法，為讀者準備了嬰幼兒保健、健康青少年、滋養美體、瘦身減肥、養生頤年、煙民必飲、酒民必飲、“三高”應飲、健康配餐等十大健康類型、口感美妙而又喝著放心的蔬果汁，讓讀者在享受美味的同時獲得健康。
本書為每個家庭的健康生活寶典。

Part 1 兒童保健蔬果汁
胡蘿卜山楂汁
調和果菜汁
菜葉汁
番茄果汁
紅棗蘋果汁
鮮檸檬汁
葡萄柚檸檬蜜
抗病毒奶昔
南瓜汁
白蘿卜果汁
菠蘿油菜汁
獼猴桃橙汁
蘋果芹菜汁Part 1 兒童保健蔬果汁
胡蘿卜山楂汁
調和果菜汁
菜葉汁
番茄果汁
紅棗蘋果汁
鮮檸檬汁
葡萄柚檸檬蜜
抗病毒奶昔
南瓜汁
白蘿卜果汁
菠蘿油菜汁
獼猴桃橙汁
蘋果芹菜汁
蘋果菠蘿生姜汁
鮮杏獼猴桃汁
雙瓜汁
洋蔥塊根芹黃瓜汁
樹莓蘋果汁
桃柿子汁
Part 2 健康青少年蔬果汁
柑橘卷心菜汁
補充能量奶昔
提神綜合果汁
花椰菜汁
南瓜酸奶
芹菜洋蔥汁
香瓜油菜檸檬汁
胡蘿卜草莓汁
蘋果菠蘿汁
酪梨牛奶
蘋果牛奶汁
純樹莓汁
西蘭花胡蘿卜紅椒汁
桃子牛奶汁
鮮奶西瓜汁
草莓檸檬汁
柳橙菠蘿汁
菠蘿蜜鹽汁
紫沙果釀美膚汁
仙桃蜜汁
青果薄荷美白汁
橘香除斑汁
胡蘿卜養發汁
獼猴桃菠蘿汁
Part 3 滋養美體蔬果汁
檸檬蘋果汁
菠蘿芹菜汁
黃瓜酸奶礦物汁
菠蘿苦瓜仙女果汁
香菜橙檸汁
強化指甲汁
高VC鮮果汁
百香果汁
芒果蘆荟優酪乳汁
菠蘿苦瓜汁
新西蘭黃金獼猴桃汁
獼猴桃薄荷汁
胡蘿卜美顏汁
柳橙綜合果汁
鱷梨牛奶
清涼草莓汁
菠菜芹菜蜜汁
茴香黃瓜汁
大蒜胡蘿卜甜菜根汁
番茄黃瓜飲
生木瓜檸檬汁
葡萄柚楊梅汁
卷心菜芹菜蘋果汁
木瓜奶飲
Part 4 瘦身減肥蔬果汁
助消化果汁
西瓜菠蘿檸檬汁
獼猴桃菠蘿蘋果汁
密奶飲
番茄菠蘿汁
卷心菜汁
櫻桃汁
葡萄蜜汁
胡蘿卜蘋果芹菜汁
甘藷韭蔥胡蘿卜汁
豆瓣菜蘋果汁
番茄酸奶飲
鮮奶李子汁
芒果椰子汁
生姜萵苣汁
葡萄柚薄荷檸檬汁
韭菜青椒汁
Part 5 歲戀上蔬果汁
小黃瓜蜜汁
芹菜柚姜味汁
番茄圓白菜蘋果汁
青蘋果芹菜蜜
伊甸園混合飲
芹菜綜合果汁
哈蜜瓜牛奶
青椒青蘋果汁
蛋蜜汁
蜂蜜牛奶果汁
木瓜生姜汁
胡蘿卜蘋果汁
蘋果葡萄汁
明目蔬菜汁
芹菜胡蘿卜奶昔
西瓜桃子汁
青木瓜汁
橙子胡蘿卜汁
蘋果菠蘿生姜汁
Part 6 養生頤年蔬果汁
百寶汁
絲瓜蘋果汁
黃瓜葡萄香蕉汁
活血汁
菠蘿西瓜菠菜汁
獼猴桃菠蘿蘋果汁
生菜梨汁
菠菜柳橙汁
菠菜甘藍汁
蘋果蓮藕汁
獼猴桃椰汁
鮮杏汁
芒果柚子汁
芒果奶汁
柳橙蜜汁
蓮藕蔬果汁
Part 7 煙民必飲蔬果汁
芹菜汁果汁
苦瓜胡蘿卜汁
南瓜奶飲
小黃瓜胡蘿卜汁
香蕉芹菜汁
白菜蘋果汁
芹菜醋汁
西瓜黃瓜汁
純芒果汁
芹菜蘆筍葡萄汁
復合黃瓜汁
Part 8 酒民必飲蔬果汁
密瓜牛奶汁
小玉西瓜汁
蘆荟甜瓜橘子汁
獼猴桃幻境
藕汁
葡萄菠蘿杏汁
紅蘿卜蘋果芹菜汁
菠菜野菊花水
蓮藕甘蔗汁
西紅柿檸檬汁
Part 9 健康配餐蔬果汁
楊梅汁
草莓酸奶飲
清涼番茄飲
鮮姜橘子汁
黃椒生姜汁
荸荠奶汁
葡萄芹菜汁
紅蘿卜蘋果汁
蘋果小黃瓜檸檬汁
健胃蔬果汁
黃椒生姜胡蘿卜汁
鮮榨苦瓜黃瓜汁
高麗菜汁
Part 10 “三高”應飲蔬果汁
紫甘甜椒蘋果汁
絲瓜水
養發蔬果汁
蘋果香瓜汁
蘋果牛奶汁
番石榴檸檬汁
自制蔬果汁貼士

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