於得江編著的《45種危急狀態避險技巧:讓你輕松逃生》介紹了生活中常見自然災害、戶外活動傷害、家庭事故的錯誤處理方式和正確的急救措施應對方法,強調了如何簡單而有效地自救,通過增添豐富有趣的知識鏈接,補充必要的急救知識,旨在幫助讀者掌握急救法則,在關鍵時刻把握時機進行自救和對家人的救護。《45種危急狀態避險技巧:讓你輕松逃生》還重點闡明了防患於末然的道理。這些道理對大多數人來說比較陌生,但一旦災禍襲來,人們就能夠有效運用書中的原理實行避險,從而輕松逃生。這對於——切真正熱愛生命並認識到生命最根本價值的人來說,是具有啟迪性和實用性的。