內容簡介
本書是兒童肥胖健康教育讀本,套裝分男生版和女生版,本書是國家重點研發計劃項目課題“基於學校的兒童超重肥胖干預技術開發與評價”研發成果之一。內容包括“體重的測量和判定”“健康體重的好處”“導致肥胖的原因”“快樂運動”“遠離屏幕”“不喝含糖飲料”“不過量飲食”“少喫高能量食物”以及“堅持*重要”九個板塊。采用通俗易懂的文字、形像的卡通圖片,準確、簡要地呈現知識要點。另外,本書附贈有男生版“中國中小學生營養狀況評價盤”,並且在書後附有“體重控制目標”、“一周行為日記”,促進學生將所學知識轉化為行動,養成健康的飲食和運動行為習慣,幫助體重正常的學生避免體重過快增長,超重或肥胖的學生控制體重以達到健康體重,也有助於消瘦的學生通過合理喫動達到健康體重。