內容簡介
《脊柱保健妙法》主要講的是脊柱的保健,脊柱的健康關乎全身,它是人體的中柱,擔負著承重的作用,還參與人體的運動和平衡,對於心、肺、肝、脾內髒器官起到一個保護的作用,更重要的是對於脊髓有保護作用。脊柱歪斜是百病之源,養護脊柱是健康所需。在現實生活中,無論男女老少,脊柱保健都是帶有普遍意義的共性問題。隻要我們養成良好的生活習慣,保持合理的身體姿勢,選擇有效的健脊方法,就能把延年益壽的夢想變為現實。
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