內容簡介
本書是國醫大師郭子光教授養牛學專著,全面反映了郭教授的養牛經驗和思路。本書共分為三部分,上篇為郭子光養生理論研究,著重論述郭教授對中醫養生理論的研究;中篇為郭子光養生方法研究,詳細介紹了郭教授對中醫傳統養生方法的研究,其中還特創了上班族的綜合養生保健法;下篇為郭子光養生保健方案研究,主要介紹郭教授對臨床常見疾病的綜合保健方案。全書以形、神、精、氣為主軸,且處處貫穿郭教授所倡導的養生以“平”為期思想,充分體現了陰陽調和、氣血和暢、形神共養、心態平和、家庭和睦、動靜結合等養生和諧觀,具有十分重要的養生保健研究價值。