內容簡介
本書繫延緩衰老、益壽延年的現代中醫學術專著。
全書分延緩基礎篇、保健延緩篇、防病延緩篇、藥食延緩篇四大部分，共69章，全面、繫統地介紹了現代中醫延緩衰老的基本理論和基本常識。從多方位、多角度指導人們在喫、衣、住、行，遊藝、運動、人際關繫、社會活動等諸方面建立健康的生活方式，行之有效的養生立命的原則和方法。其中四季調神、地域養護、動靜功法、藥膳食療為突出了中醫特色。
本書由中華中醫藥學會內科分會延緩衰老學術委員會組織編寫，集科學性、繫統性、實用性於一書，適於中西醫老年科醫師及有一定文化的中老年讀者閱讀學用。
全書分延緩基礎篇、保健延緩篇、防病延緩篇、藥食延緩篇四大部分，共69章，全面、繫統地介紹了現代中醫延緩衰老的基本理論和基本常識。從多方位、多角度指導人們在喫、衣、住、行，遊藝、運動、人際關繫、社會活動等諸方面建立健康的生活方式，行之有效的養生立命的原則和方法。其中四季調神、地域養護、動靜功法、藥膳食療為突出了中醫特色。
本書由中華中醫藥學會內科分會延緩衰老學術委員會組織編寫，集科學性、繫統性、實用性於一書，適於中西醫老年科醫師及有一定文化的中老年讀者閱讀學用。
