葛鳳麟

    *非物質文化遺產—中醫診法“葛氏捏筋拍打療法”第四代代表性傳承人；北京世紀壇醫院中醫骨傷科主任；北京市名老中醫；美國國際中醫藥大學客座教授、博士生導師；新加坡同濟醫院永久名譽院長、客座教授；曾獲得“京城好醫生”“首都健康衛士”等多項榮譽稱號。多次受邀到美國、日本、新加坡等國講學。

     擅長頸椎病、肩周炎、臂叢神經炎、胸椎小關節紊亂，急性腰扭傷、腰椎間盤突出、骶髂關節紊亂等腰部疾病，髕骨軟化、膝關節疾病，以及胃脕痛、尿頻、尿失禁、癱瘓、疲勞等內科雜病。同時拍打療法治療對高血壓、糖尿病、神經衰弱有一定控制作用。出版作品有《捏筋拍打正骨學》《中醫正骨手法》等，在中醫骨傷界自成一派。多次受邀在央視和各省級衛視講課，為廣大患者普及健康知識。

      葛少俠

    *非物質文化遺產—中醫診法“葛氏捏筋拍打療法”第五代代表性傳承人

    中國民間中醫醫藥研究開發協會——葛氏捏筋拍打療法分會理事

    新加坡共和理工學院——生物醫學科學專業

    北京中醫藥大學——中醫學專業

    自幼隨祖父、父親學習葛氏捏筋拍打療法，1999年赴新加坡留學，畢業於新加坡共和工院生物醫學科學專業。回國後隨父從醫，就讀於北京中醫藥大學中醫學專業，並開始臨床學習且多次隨父在國內外講課。 

章 拍打法自我治療    001
一、拍拍打打的治病由來    003
二、葛氏拍打療法小課堂    007
  第二章 捏筋法自我保健    041
一、捏筋保健的由來    043
二、捏筋法的基本手法    044
三、捏筋保健的常用適應癥    084
四、捏筋法的注意事項    089 

第三章 常見病家庭拍打治療實例    091
一、頸肩臂痛（頸神經根炎）     093
二、頸肩背痛（頸型頸椎病）     098
三、失眠 頭暈頭痛（椎動脈型頸椎病）     103
四、失眠 頸肩背痛（胸椎小關節紊亂）     109
五、頸肩背痛 胳膊酸麻（神經根型頸椎病）     115
六、頸背痛 脖子轉不動（落枕）     120
七、肩膀疼 不能活動（肩周炎）     124
八、肩膀疼（肩峰下滑囊炎）     130
九、肩背痛（岡上肌肌腱炎）     135
十、肩膀尖疼（肱二頭肌長頭肌腱炎）     140
十一、胳膊酸疼（肱二頭肌拉傷）     145
十二、胳膊肘外側疼（網球肘）     150
十三、胳膊肘內側疼（肱骨內上髁炎）     155
十四、手腕疼（腕關節損傷）     159
十五、拇指根疼（橈骨莖突狹窄性腱鞘炎）     164
十六、手指疼 活動受限（屈指肌腱腱鞘炎）     168
十七、岔氣 胸脅疼（胸壁挫傷）     172 

十八、腰疼 兩腿發沉（腰椎管狹窄）     175
十九、腰疼 腿麻 ( 腰椎間盤突出 )    180
二十、腰疼 腿疼（骶髂關節紊亂 )    184
二十一、腿竄痛（坐骨神經痛）     189
二十二、閃腰（急性腰損傷）     194
二十三、屁股尖兒疼（坐骨結節骨骺炎）     198
二十四、屁股疼（梨狀肌損傷）     203
二十五、腰肌勞損    207
二十六、胯疼（髖關節滑膜炎）     211
二十七、大腿外側麻木（股外側皮神經炎）     216
二十八、大腿疼（股四頭肌損傷）     221
二十九、膝蓋疼（膝關節疾病）     225
三十、小腿抽筋（腓腸肌痙攣）     230
三十一、腳腕疼（創傷性踝關節炎）     235
三十二、腳後跟疼（跟腱炎）     240
三十三、腳跟底部疼（跟骨下滑囊炎 )    245
三十四、腳底疼（跖腱膜炎）     250
三十五、肺繫病癥    255 

三十六、心腦病癥    261
三十七、氣血津液病癥    270
三十八、消化繫統病癥    276
三十九、兒科病癥    286 

序言  家庭生活的好朋友

    《葛大夫教你捏筋拍打一身輕》問世了，這對於居家生活中難以避免的“磕踫崴”以及“傷筋動骨”的人們來說，無疑是個好消息。它將傳統的中醫正骨知識，以通俗易懂的方式，傳授給普通人家，學了它，人們在家裡也可以通過捏筋、拍打、按摩等正骨手法，為自己治病療傷、緩解病痛，或強筋健骨、保健養生。這本書，可以成為人們家庭生活的好幫手、好朋友。
      我曾經因為腰病困擾而與葛鳳麟大夫結緣。幾次腰痛到起不了床，甚至無法翻身，都是葛大夫的“葛氏按摩”幫到了我，療效十分顯著。由於工作繁忙，沒有堅持做鞏固治療，以致腰痛的毛病仍時有反復。現在好了，有了《葛大夫教你捏筋拍打一身輕》這本書，在沒時間看醫生的情況下，我也想試著掌握幾種手法，隨時養護、調理一下自己的老腰了。
      葛鳳麟大夫是一個熱情、嚴謹、敬業精神很強的人。他繼承了祖上所傳的中醫正骨療法的精髓，總結了自己 40 餘年正骨按摩的醫療實踐經驗，結合現代醫學科學成果，不斷鑽研、提升，終將“葛氏捏筋拍打療法”申報成為“非物質文化遺產”，這是很了不起的，可謂“獨樹一幟”。我相信，隨著本書的問世，昔日深藏不露的中醫正骨療法，就此變身為通俗大眾版，將會陸續走入尋常百姓家，成為人們茶餘飯後防病健身、保健養生和自我療傷、調理身體的良師益友。祝願它的讀者們受益多多，祝願葛鳳麟大夫的正骨按摩療法發揚光大，為更多百姓帶來健康的福音。
                                                                     黃薇
                                                             2017 年 7 月 13 日