上篇基礎篇
一、穴位的定位和取法
(一)體表標志取穴法
(二)簡便取穴法
(三)手指測量法
(四)骨度分寸法
二、穴位保健操作技能
(一)指壓、按摩手法
(二)灸法操作技能
(三)撥罐基本技能
(四)刮痧基本技能
(五)安全有效的皮膚針法
附錄l:皮膚滾針療法
附錄2:刺血撥罐
……
穴位保健時,取穴是否準確,直接影響到效果。為了能盡量將穴位取準,首先要學習和掌握的就是常用的定位取穴方法。常用的定位取穴方法有以下幾種:
體表標志取穴法就是根據人體表面的一些自然標志來取穴的方法,一般又分為固定標志和活動標志兩種。
1.固定標志有五官、眉毛、發際、乳頭、肚臍、指(趾]甲及骨性標志等,如鼻旁5分取迎香,兩眉頭連線中點取印堂,兩乳頭連線中點取羶中,臍旁2寸取天樞等。
2.活動標志需要采取某種動作姿勢纔會出現的活動標志,有皮膚的皺褶、肌肉的隆起或凹陷、肌腱的顯露及某些關節凹陷等。如咬牙時下頜角咬肌隆起處取頰車;張嘴時耳前顴弓下取下關;盡量屈曲肘關節,肘橫紋頭取曲池穴;上臂平舉抬肩,肩峰前下凹陷中定肩髑;握拳,第5指掌關節後方紋頭取的溪
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