中華傳統養生、祛病、救命之千年絕學

《黃帝內經》中人人可用的“自療”手段

《黃帝內經》是中醫學的源頭，至今被奉為中醫四大經典之首。這部巨著裡不僅包括了從生命起源到人體生理、病理和養生保健，還涉及了疾病診治、情志調養、夢境剖析等，其中涉及到的哲學思想，在中國哲學史上也占有重要的地位，是一部中國的“人體健康百科全書”。

傳說中，黃帝很注重身體保養，並活到了120多歲，而他主要的保健方式是 “導引（氣功）” “按蹺（按摩）”。《黃帝內經》中這樣記述：“形數驚恐，經絡不通，病生於不仁，治之以按摩、醪酒。”也就是說，當經絡不通的時候，身體的某些部位一定會有反映，而通過“按摩”“醪酒”可以疏通經絡中的氣血，氣血通了人就好了。這應該是早的中醫經絡療法的理論文字。

《黃帝內經》對人體經絡的作用推崇備至，認為人生下來、活下去、生病、治病和體質虛實的關鍵都是經絡，可以說是“決生死，治百病，調虛實，不可不通”。

現代人防病、治病少不了要喫藥，但是無論是中藥還是西藥，對於人體都有或大或小的損害。而《黃帝內經》的經絡療法卻沒有任何的副作用，隻需要刺激相關經絡和腧穴，就能維持和調整人體的平衡，既可治病，又可養生，是目前世界上健康的療法之一。

本書以現代手法詮釋《黃帝內經》這本神奇的東方醫學養生寶典，化繁為簡地解析經脈、穴位與人體健康息息相關的內裡乾坤，介紹實用、有效的十二大經絡使用技巧。本書亦是全家老小都用得著的經絡實用手冊，從感冒、鼻塞、小兒氣喘等呼吸繫統疾病，到高血壓、心髒病等循環繫統疾病，圖文並茂地介紹了人體9大繫統近50種常見病、慢性病的經絡穴位自療法。

命要活得長，全靠經絡養。學會並善用經絡和經絡上的每一個穴位，就能祛病養生，“手”到病除，常保康健！