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  • 從經典話養心:中醫養生觀在心血管疾病中的應用
    該商品所屬分類:醫學 -> 中醫
    【市場價】
    198-288
    【優惠價】
    124-180
    【作者】 王鳳榮楊關林 主編 
    【所屬類別】 圖書  醫學  中醫  中醫臨床 
    【出版社】遼寧科學技術出版社 
    【ISBN】9787538190007
    【折扣說明】一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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    內容介紹



    開本:16開
    紙張:膠版紙
    包裝:平裝

    是否套裝:否
    國際標準書號ISBN:9787538190007
    作者:王鳳榮,楊關林主編

    出版社:遼寧科學技術出版社
    出版時間:2015年02月 

        
        
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    編輯推薦

    千百年來中醫學在疾病防治方面一直有其重要麗獨特的貢獻,各種中醫養生方法也層出不窮,不絕於耳,而心血管疾病一直是醫學界研究的熱點,中醫藥歷史上無論在理論還是實踐中都有相當多的[心]的闡述和內容,中醫藥在心病防治中的價值不斷受到社會的廣泛重視。為了幫助人們熊夠徹底、全面地理解中醫經典的相關知識、技術和方法,《從經典話養心:中醫養生觀在心血管疾病中的應用》力圖從中醫經典中找到答案。            
     
    內容簡介

    《從經典話養心:中醫養生觀在心血管疾病中的應用》分為中醫養生觀和中醫養心術兩篇,分門別類地繫統總結了中醫對“心”的認識,中醫養心的基本原則,以及包括情志養心、飲食養心、四季養心、環境養心、起居養心、運動養心、經絡養心和藥物養心等內容,可謂是一本確有出處、言之有物的中醫科普讀物。一方面,讀者可以從書中獲得豐富、實用、有效的養“心”原則和方法;另一方面,能夠更加真切地感悟到中醫的精髓之處何在。
    目錄
    上篇 中醫養心觀
    一、走進你的心——中醫對“心”的認識
    (一)探秘你的心——中醫對“心”的基本認識
    1.“心”的概念
    2.“心”的地位
    3.“心”的形態
    4.“心”的位置
    5. “心”與脈
    6.心包絡與心包
    (二)明明白白你的心——中醫對“心”的屬性與功能認識
    1.“心”的屬性
    2.“心”的功能
    (三)你的心不孤單——心與形體內外的聯繫
    1.在體合脈,其華在面上篇 中醫養心觀

    一、走進你的心——中醫對“心”的認識

    (一)探秘你的心——中醫對“心”的基本認識

    1.“心”的概念

    2.“心”的地位

    3.“心”的形態

    4.“心”的位置

    5. “心”與脈

    6.心包絡與心包

    (二)明明白白你的心——中醫對“心”的屬性與功能認識

    1.“心”的屬性

    2.“心”的功能

    (三)你的心不孤單——心與形體內外的聯繫

    1.在體合脈,其華在面

    2.在竅為舌

    3.在志為喜

    4.在液為汗

    5.與夏氣相通應

    6.心與小腸相表裡

    7.心與他髒的關繫

    二、呵護你的心——中醫養心的基本原則

    (一)天人相應更關心

    1.順四時,適寒暑

    2.虛邪賊風,避之有時

    3.春夏養陽,秋鼕養陰

    4.夏季重養心

    5.遵晝夜晨昏

    6.觀日月星辰

    (二)形神合一更開心

    1.形神共養

    2.保精則神明

    3.靜則神藏

    4.節七情

    5.“保形”重在保氣血

    (三)動靜互涵更安心

    1.動靜結合,互根互用

    2.動靜適度,量力而動

    (四)和諧平衡更順心

    1.陰平陽秘,精神乃治

    2.心態平和,無為而治

    3.德壽雙馨

    4.人與社會和諧平衡

    5.正氣為本,強心健體

    (五)個體化調理更可心

    1.因人制宜

    2.因地制宜

    (六)持之以恆是重心

    1.從小做起,貫穿一生

    2.切忌見異思遷,朝秦暮楚

    下篇 中醫養心術

    一、情志養心

    (一)養性修心

    ……
    在線試讀
    《從經典話養心:中醫養生觀在心血管疾病中的應用》:
    當我們被憤懣、壓抑等不良情緒纏繞已久的時候,往往會導致氣機不暢,出現氣機郁結的癥狀。《丹溪心法》中說:“氣血失和,一有怫郁,諸病生焉。”《醫宗金鋻》又指出:“夫人以氣為本,氣和則上下不失其度,運行不停其機,病從何生?若飲食不節,寒溫不適,喜怒無常,憂思無度,使衝和之氣升降失常,以致胃郁不思飲食,脾郁不消水谷,氣郁胸腹脹滿,血郁胸膈刺痛,濕郁痰飲,火郁為熱,及嘔吐惡心,吞酸吐酸,嘈雜噯氣,百病叢生。”這時候需要的就是調暢氣機,開郁散結。
    1.調氣法
    孫思邈在《備急千金要方·養性》中指出:“氣郁之病,調氣以治。”中醫常說“百病生於氣”,生活中調氣、養氣非常重要。人的情緒變化以及外在自然環境都會影響人體氣機。例如,大怒會使人肝氣逆而上行,恐懼會導致氣機下陷,而人體受寒氣侵襲時會“氣收”,久病又會傷氣。中醫理論中的“氣”,是構成和維持人體生命活動素,髒腑之氣的升降出入貫穿著人的整個生命過程,氣的生成和運行異常都會導致疾病。因此,生活中調氣、養氣非常重要。漢陸賈《新語·道基》:“調氣養性,仁者壽長;美纔次德,義者行方。”“唐白居易《負春》詩:“病來道士教調氣,老去山僧勸坐禪。”清昭楗《嘯亭雜錄·朱白泉獄中上百朱二公書》:“惟願老夫子大人調氣頤神,珍重柱石之身。”
    人在緊張的情況下,常常會進入急促的淺呼吸狀態,這時肺部空間沒有被充分利用,空氣中的氧氣和血液中的二氧化碳還沒有進行充分的交換就被排出體外,血液中存留了大量的毒素。而且由於空氣吸人、排出的過快,使得胸部隔膜和肋間外肌運動過度,處於高度緊張狀態。另外,胸腔的擴張、收縮跟氣體的吸入、排出無法達到完全同步,對心髒等器官造成壓力,導致胸悶或心悸的情況出現。
    深呼吸是調節緊張情緒及緩解壓力的好辦法。而所謂的深呼吸就是指放慢呼吸速度,深入地吸氣,使空氣充分進入肺部和腹部,然後緩緩地將氣吐出。當深入地吸氣時,肺部變得上窄下寬,達到工作狀態。胸腔擴大,為內髒提供了足夠的空間,降低了心髒跳動的壓力。同時,胸部隔膜、肋間外肌、肋骨、胃部和心肌都得到了充分運動。另外,深呼吸有利於為整個血液循環繫統提供足夠的氧氣,有助於毒素的排出。深呼吸時,副交感神經繫統就會被激活。因此,深呼吸不僅可以通過胸腔擴張和血液循環的方式緩解緊張,同時還通過神經繫統達到緩解緊張,身心放松的目的。
    2.言導法《從經典話養心:中醫養生觀在心血管疾病中的應用》:

    當我們被憤懣、壓抑等不良情緒纏繞已久的時候,往往會導致氣機不暢,出現氣機郁結的癥狀。《丹溪心法》中說:“氣血失和,一有怫郁,諸病生焉。”《醫宗金鋻》又指出:“夫人以氣為本,氣和則上下不失其度,運行不停其機,病從何生?若飲食不節,寒溫不適,喜怒無常,憂思無度,使衝和之氣升降失常,以致胃郁不思飲食,脾郁不消水谷,氣郁胸腹脹滿,血郁胸膈刺痛,濕郁痰飲,火郁為熱,及嘔吐惡心,吞酸吐酸,嘈雜噯氣,百病叢生。”這時候需要的就是調暢氣機,開郁散結。

    1.調氣法

    孫思邈在《備急千金要方·養性》中指出:“氣郁之病,調氣以治。”中醫常說“百病生於氣”,生活中調氣、養氣非常重要。人的情緒變化以及外在自然環境都會影響人體氣機。例如,大怒會使人肝氣逆而上行,恐懼會導致氣機下陷,而人體受寒氣侵襲時會“氣收”,久病又會傷氣。中醫理論中的“氣”,是構成和維持人體生命活動素,髒腑之氣的升降出入貫穿著人的整個生命過程,氣的生成和運行異常都會導致疾病。因此,生活中調氣、養氣非常重要。漢陸賈《新語·道基》:“調氣養性,仁者壽長;美纔次德,義者行方。”“唐白居易《負春》詩:“病來道士教調氣,老去山僧勸坐禪。”清昭楗《嘯亭雜錄·朱白泉獄中上百朱二公書》:“惟願老夫子大人調氣頤神,珍重柱石之身。”

    人在緊張的情況下,常常會進入急促的淺呼吸狀態,這時肺部空間沒有被充分利用,空氣中的氧氣和血液中的二氧化碳還沒有進行充分的交換就被排出體外,血液中存留了大量的毒素。而且由於空氣吸人、排出的過快,使得胸部隔膜和肋間外肌運動過度,處於高度緊張狀態。另外,胸腔的擴張、收縮跟氣體的吸入、排出無法達到完全同步,對心髒等器官造成壓力,導致胸悶或心悸的情況出現。

    深呼吸是調節緊張情緒及緩解壓力的好辦法。而所謂的深呼吸就是指放慢呼吸速度,深入地吸氣,使空氣充分進入肺部和腹部,然後緩緩地將氣吐出。當深入地吸氣時,肺部變得上窄下寬,達到工作狀態。胸腔擴大,為內髒提供了足夠的空間,降低了心髒跳動的壓力。同時,胸部隔膜、肋間外肌、肋骨、胃部和心肌都得到了充分運動。另外,深呼吸有利於為整個血液循環繫統提供足夠的氧氣,有助於毒素的排出。深呼吸時,副交感神經繫統就會被激活。因此,深呼吸不僅可以通過胸腔擴張和血液循環的方式緩解緊張,同時還通過神經繫統達到緩解緊張,身心放松的目的。

    2.言導法

    常言說,心病還須“心藥”醫,對情志性郁悶證,《內經》中說:“導之以其所使,開之以其所苦。”是說語言可導氣之郁,可開胸之悶。對於氣郁性的各種病癥,如神經衰弱、癔癥、抑郁性神經癥等,除了用藥,調氣、疏郁等方法外,語言刺激對患者的心理、生理活動同樣會產生重要的影響,正確運用語言這一工具,對患者采取語言開導(如解釋、支持、同情、聊天、談心、暗示、疏導、激洩、祝由等方法)至關重要,通過啟發誘導,解除思想顧慮,疏導不良情緒,提高患者戰勝病魔的信心,促進病體順利康復。

    ……


     
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