了得網醫學_足底療法治百病(第四版)

內容簡介

本書在第2版的基礎上修訂而成，分上、中、下三篇。上篇為概論，概述了足底療法的基本知識，包括足底療法的歷史、作用原理、治療範圍、足反射區位置與主治、按摩操作手法、足部藥療及注意事項等；中篇為治療篇，詳述了內科、婦科、兒科、傷外科、皮膚科、眼科、耳鼻咽喉科等180餘種常見病、770餘首按摩及藥療配方的治療經驗。下篇為保健篇，主要介紹足底各部位保健按摩法及足底保健操。本書是作者長期臨床實踐和四代家傳、師授經驗的總結，並參考了大量古今文獻，內容豐富，方法簡明，實用性強，可供基層醫務人員、足療從業人員及家庭自療者閱讀參考。

上篇概論
一、足底療法的歷史與展望
二、足底療法的作用原理
（一）經絡傳遞學說
（二）生物全息學說
（三）血液循環學說
（四）神經反射學說
三、足底療法的適應證與禁忌證
（一）適應證
（二）禁忌證
四、足部反射區位置與主治
（一）足部反射區排列規律
（二）足骨解剖圖譜
（三）足部反射區的位置、主治與操作手法上篇概論
一、足底療法的歷史與展望
二、足底療法的作用原理
（一）經絡傳遞學說
（二）生物全息學說
（三）血液循環學說
（四）神經反射學說
三、足底療法的適應證與禁忌證
（一）適應證
（二）禁忌證
四、足部反射區位置與主治
（一）足部反射區排列規律
（二）足骨解剖圖譜
（三）足部反射區的位置、主治與操作手法
腎上腺
腎
輸尿管
膀胱
額竇
腦垂體
小腦及腦干
三叉神經
鼻
大腦（頭部）
頸項
頸椎
甲狀旁腺
甲狀腺
眼
耳
斜方肌
肺及支氣管
心
脾
胃
胰
十二指腸
小腸
橫結腸
降結腸
乙狀結腸及直腸
肛門
肝
膽囊
盲腸（及闌尾）
回盲瓣
升結腸
腹腔神經叢
生殖腺（睪丸或卵巢）
胸椎
腰椎
骶骨
尾骨內側
前列腺或子宮
尿道及陰道（陰莖）
髖關節
直腸及肛門
腹股溝
坐骨神經
尾骨外側
下腹部
膝
肘
肩
肩胛骨
上頜
下頜
扁桃體
喉與氣管及食管
胸部淋巴結
內耳迷路（平衡器官）
胸
膈（橫膈膜）
肋骨
上身淋巴結
下身淋巴結
（四）有關幾個問題的說明
五、足底療法按摩操作方法
（一）按摩前的準備工作
（二）按摩操作手法
按法
推法
點法
揉法
擦法
叩法
掐法
捏法
刮法
搖法
搓法
踩法
（三）按摩的位置、方向、順序、時間與力度
（四）按摩後的反應
六、足底療法應用的特殊檢查法
（一）理論依據
（二）檢查時體位與順序
（三）檢查方法
（四）注意事項
七、足底療法應用的貼敷與泡腳法
八、足底療法的優點與注意事項
（一）優點
（二）注意事項

中篇疾病的足底按摩與藥療法
一、內科疾病
感冒
中暑
頭痛
偏頭痛
三叉神經痛
急性支氣管炎
慢性支氣管炎
支氣管喘息
肺炎
肺氣腫
肺結核
高血壓病
低血壓
高脂血癥
糖尿病
神經衰弱
腦血管意外後遺癥（中風後遺癥）
面神經麻痺
面肌痙攣
冠心病
風濕性心髒病
肺源性心髒病
心絞痛
病毒性心肌炎
心動過速
心動過緩
心律失常
腦動脈粥樣硬化
關節炎
痛風性關節炎
肩關節周圍炎
骨性關節炎
坐骨神經痛
肋間神經痛
腰痛
慢性肝炎
肝硬化
膽囊炎與膽石癥
急、慢性胃炎（嘔吐）
胃脕痛
胃及十二指腸潰瘍
胃下垂
胃酸過多癥
膈肌痙攣（呃逆）
急慢性腸炎
痢疾
慢性結腸炎
胃腸道功能紊亂
急性胰腺炎
腎小球性腎炎
腎盂腎炎
腎結石
膀胱炎
尿路感染
淋癥
陽痿
遺精
早洩
射精不能癥
強中
前列腺炎
前列腺肥大
睪丸炎與附睪炎
隱睪癥
泌尿繫結石
甲狀腺功能亢進
甲狀腺炎
肥胖癥
再生障礙性貧血
缺鐵性貧血
老年性痴獃癥
神經官能癥
心血管神經官能癥
癔癥
眩暈
癃閉
尿失禁
食欲不振
便秘
酒醉
帕金森病
暈車、暈船、暈機
二、婦科疾病
月經不調
痛經
閉經
經前期緊張綜合征
倒經
更年期綜合征
帶下
妊娠惡阻
難產
產後腰腹痛
產後缺乳
女性不孕癥
子宮肌瘤
盆腔炎
宮頸炎
子宮內膜異位癥
子宮脫垂
崩漏
陰道痙攣
胎位不正
三、兒科疾病
小兒急性上呼吸道感染
小兒高熱
小兒肺炎
小兒麻疹
小兒驚風
水痘
小兒哮喘
百日咳
小兒腹瀉
小兒吐瀉
小兒厭食癥
小兒疳積
小兒積滯
小兒麻痺癥
癲痫
流行性腮腺炎
小兒夜啼
小兒多動癥
小兒口角流涎
小兒遺尿
小兒脫肛
嬰兒濕疹
鵝口瘡
四、傷外科疾病
頸椎病
腰椎間盤突出癥
腰扭傷
網球肘
骨質疏松癥
踝部軟組織扭傷
足跟痛
落枕
乳腺炎
乳腺小葉增生
痔
急性闌尾炎
靜脈炎
軟組織損傷
肘關節損傷
腕關節損傷
腱鞘囊腫
梨狀肌綜合征
五、皮膚科疾病
痤瘡
濕疹
蕁麻疹
帶狀皰疹
銀屑病
神經性皮炎
皮膚瘙癢癥
稻田性皮炎
黃褐斑
脫發
丹毒
凍瘡
手足皸裂
足癬
六、眼科疾病
近視
遠視
弱視
斜視
白內障
青光眼
電光性眼炎
眼疲勞
中心性視網膜脈絡膜炎
結膜炎
麥粒腫
七、耳鼻咽喉科疾病
耳鳴、耳聾
內耳性眩暈
化膿性中耳炎
鼻淵
鼻炎
過敏性鼻炎
鼻出血
咽炎
咽喉炎
喉喑
扁桃體炎
聲帶麻痺
口腔炎
牙痛
下篇足底保健按摩法
一、概述
二、自我全身足底保健按摩法
三、自我分部位足底保健按摩法
（一）頭部保健法
（二）眼部保健法
（三）耳部保健法
（四）鼻部保健法
（五）咽喉部保健法
（六）齒部保健法
（七）頸部保健法
（八）胸部保健法
（九）腹部保健法
（十）背腰部保健法
（十一）上肢部保健法
（十二）下肢部保健法
四、足底保健按摩法舉例
（一）弱智
（二）缺鈣
（三）疲勞
（四）抗衰老
（五）提神
（六）打鼾
（七）術後康復
（八）健忘
（九）大腦疲勞
（十）情緒緊張
（十一）易怒
（十二）消瘦
（十三）皮膚粗糙
（十四）體質虛弱
（十五）神疲乏力
五、足部保健操

前言

本書自2003年初版、2006年再版以來，由於其內容實用、操作簡便、療效確切而受到讀者的厚愛，以至能多次重印，發行達20 000冊。同時也接到一些讀者來信或電話，既給予了鼓勵、贊揚，也提出了一些很好的修訂建議。為此，我們在保留原版特色的基礎上，根據讀者的建議，再次進行了修訂。此次修訂，一是精簡壓縮了少數療效欠佳、操作復雜、藥材短缺的配方；二是增補了作者近年來一些新的經驗體會；三是修正了第2版中的錯漏，在編排方面亦作了改進。修訂後，使本書內容更加精練、實用；更加貼近讀者，貼近臨床。

在本書修訂過程中，承蒙程美紅、文力、程平、程文、程銘、劉一平、劉華、程華、劉荷花、新苗等協助校對與篩選，謹表謝意。但由於筆者學識淺薄，雖經修訂，仍難免有疏漏之處，敬希同仁和讀者批評賜正。

本書自2003年初版、2006年再版以來，由於其內容實用、操作簡便、療效確切而受到讀者的厚愛，以至能多次重印，發行達20 000冊。同時也接到一些讀者來信或電話，既給予了鼓勵、贊揚，也提出了一些很好的修訂建議。為此，我們在保留原版特色的基礎上，根據讀者的建議，再次進行了修訂。此次修訂，一是精簡壓縮了少數療效欠佳、操作復雜、藥材短缺的配方；二是增補了作者近年來一些新的經驗體會；三是修正了第2版中的錯漏，在編排方面亦作了改進。修訂後，使本書內容更加精練、實用；更加貼近讀者，貼近臨床。

在本書修訂過程中，承蒙程美紅、文力、程平、程文、程銘、劉一平、劉華、程華、劉荷花、新苗等協助校對與篩選，謹表謝意。但由於筆者學識淺薄，雖經修訂，仍難免有疏漏之處，敬希同仁和讀者批評賜正。

程爵棠

2009年12月

在線試讀

足底療法，古稱“足心療法”，簡稱“足療法”，是民間療法中的精華之一，也是按摩療法的重要組成部分。該療法有兩種用途：一是治病，即稱為“足反射區療法”；二是保健，故又稱“足健法”。這種療法，具“一身而兩任焉”。正是這樣一種融查病、治病、保健、防病於一體的方法，說明腳在人體中的重要性。該療法亦有兩種方法，一是以足底為主體的足部按摩法；二是藥用足底貼敷與泡腳。該療法是通過對足部反射區進行按摩、貼敷、浸洗等法而對全身各繫統疾病起到治療、康復及養生保健作用的一種民間療法，屬中醫外治法範疇。

足底療法，源於古代“足舞”與“五禽戲”，至近代又稱為“足反射區域療法”。20世紀90年代後逐步形成一種盛行的“足部反射區健康法”。由於該療法有著深遠的歷史淵源和明顯的防病治病及保健強身作用，故為歷代醫家所重視。它具有操作簡便、適應證廣、安全可靠、療效顯著，且無任何不良反應，既可治病，又可保健，因此深受群眾歡迎。
?
中醫治病，主要是采用內治法與外治法兩大類。內治法雖為臨床各科普遍運用，但有其不足之處，例如有藥價日趨昂貴、藥品不良反應在所難免、煎藥費時費力、藥苦難咽等缺陷，往往使治療難以持久，而延誤病情。足底療法采用按摩和貼敷、泡腳相結合的治療方法，均屬外治法範疇。

該療法符合“簡、便、廉、驗”原則，以及回歸自然、無不良反應，無污染等自然療法的優勢，尤其適用內病外治，對廣大慢性病患者尤為適用。由於其自身特點，愈來愈顯示出重要的應用價值與研究價值。該療法因此受到社會與醫界普遍重視，並一直廣泛流傳於民間，應用於民間，為人民衛生事業發揮著重要作用。

一、足底療法的歷史與展望
足底療法，古稱“足心療法”，簡稱“足療法”，是民間療法中的精華之一，也是按摩療法的重要組成部分。該療法有兩種用途：一是治病，即稱為“足反射區療法”；二是保健，故又稱“足健法”。這種療法，具“一身而兩任焉”。正是這樣一種融查病、治病、保健、防病於一體的方法，說明腳在人體中的重要性。該療法亦有兩種方法，一是以足底為主體的足部按摩法；二是藥用足底貼敷與泡腳。該療法是通過對足部反射區進行按摩、貼敷、浸洗等法而對全身各繫統疾病起到治療、康復及養生保健作用的一種民間療法，屬中醫外治法範疇。

足底療法，源於古代“足舞”與“五禽戲”，至近代又稱為“足反射區域療法”。20世紀90年代後逐步形成一種盛行的“足部反射區健康法”。由於該療法有著深遠的歷史淵源和明顯的防病治病及保健強身作用，故為歷代醫家所重視。它具有操作簡便、適應證廣、安全可靠、療效顯著，且無任何不良反應，既可治病，又可保健，因此深受群眾歡迎。
?
中醫治病，主要是采用內治法與外治法兩大類。內治法雖為臨床各科普遍運用，但有其不足之處，例如有藥價日趨昂貴、藥品不良反應在所難免、煎藥費時費力、藥苦難咽等缺陷，往往使治療難以持久，而延誤病情。足底療法采用按摩和貼敷、泡腳相結合的治療方法，均屬外治法範疇。

該療法符合“簡、便、廉、驗”原則，以及回歸自然、無不良反應，無污染等自然療法的優勢，尤其適用內病外治，對廣大慢性病患者尤為適用。由於其自身特點，愈來愈顯示出重要的應用價值與研究價值。該療法因此受到社會與醫界普遍重視，並一直廣泛流傳於民間，應用於民間，為人民衛生事業發揮著重要作用。

一、足底療法的歷史與展望

足底療法的歷史悠久，源遠流長。該療法同屬民間療法，與其他民間療法一樣，它來源於民間、運用於民間，是我國勞動人民長期在同疾病的搏鬥中發現、發展，並逐步完善的、簡便有效的防病治病的經驗總結。早在古代，自從有了人類，就開始了足療知識的積累。遠在4 000年前的唐堯時代，就提倡用赤足舞蹈的方法治療疾病。《呂氏春秋?古樂》上記載有：“昔陶唐氏之始，陰多滯伏而湛積，水道壅塞，不行其原，民氣郁閼而滯著，筋骨瑟縮不達，故作舞以宣導之。”《路史》前記第九卷也有一段相似的記載：“陰康氏時，水瀆不流，江不行其原，陰凝而易悶，人既郁於內，腠理滯著而重膇，得所以利其關節者，乃制之舞，教人引舞以利導之，是謂大舞。”由此說明，遠在氏族社會時期，人們已開始運用“足舞”來治療疾病了，這便是足療之起源。此雖無足療之名，確有足療之實。

在戰國時期，足療已頗流行，並有很好的療效。東漢名醫華佗十分重視足部，他研創的“五禽戲”的主要功效在於“除疾兼利蹄足”和“逐客邪於關節”。華佗秘籍《足心道》中即以之定名。可惜，年代久遠，早已失傳。同期成書的最早中醫經典著作——《黃帝內經》，提出了比較完善的中醫經絡學說。書中介紹了大量的足療穴位（經穴），為足療奠定了科學理論依據。後世又在此基礎上陸續發現了足部有很多經外奇穴，並逐一被應用於足療臨床實踐，收效甚著。不過，在臨床中則多側重於針灸療法。

其後，中醫古籍之中一直不乏有關足療的記載。概之有三方面內容，即：①足部按摩治病。如晉代葛洪的《肘後備急方》中記載有按摩足心的方法，隋唐《摩河止觀》中亦有關於摩足治病的記載。《保齡要旨?祛病八法》中則強調足部按摩的重要性，並記述了足部按摩的具體方法：“平坐，以手握足趾，以一手擦足心赤肉，不計數目，以熱為度……此名湧泉穴，能除濕氣、固真氣”。②足療養生法。如《摩河止觀》中記載有“意守足”的養生法：“常止心於足埏，能治一切病”。唐宋以後的《聖濟總錄?神仙導列》中有“以手扳腳梢，閉氣取太衝之氣”的方法。宋代文學家蘇東坡在擦湧泉穴時提出：“其效不甚覺，但積累至百餘日，功用不可量……若信而行之，必有大益。”③泡腳法。如《瑣碎錄?雜說》指出：“足是人之底，一夜一次洗”。書中提倡濯足養生法，認為春季濯足可升陽固脫，夏日濯足暑濕可祛，秋天濯足可使肺潤腸濡，鼕季濯足令丹田溫灼。

不僅如此，我國古代還出現了許多有關足療的專著，例如《觀趾法》、《足心道》等，但因年代久遠，目前這些書籍均已失傳。

由此說明，在我國古代，足療作為一種集養生保健與防病治病於一體的有效方法，已經得到了相當程度的發展。

隨著社會進步與發展，人類文化交流日益頻繁，中國古代足心療法陸續流傳到世界各地。在唐代流傳至日本後，在日本發展成為今日的“足心道”及指壓代通過馬可?波羅傳入歐洲；至清代末期，已流傳到歐美等國家，並被稱為“反射療法”或“區域療法”。據有關文獻記載，古埃及也有通過按摩足部治療疾病的方法。而這種方法又從埃及流傳到希臘和其他阿拉伯國家，並經古羅馬帝國流傳到歐洲。此外，印度和美洲也有采用足部按摩治療疾病的記載。中國古代足療法流傳到國外，與國外的足部療法進行了有機的融合與貫通，從而使足療法得到進一步發展與完善。由此說明足療法起源於中國，流傳到國外。

近代，隨著生物全息論的發現、生物全息療法的發明，以及反射療法的研究推廣與普及，並與足療的相結合，從而促進了足療的普及與發展。國外最早研究足部按摩的是美國醫生威廉?菲茲傑拉（1872－1942），他以現代醫學方法研究整理了足部按摩的成果（區域療法），並於1913年發表了論文。文中列舉了大量的資料，證明這一療法源於中國的醫學技術有著極為宏大的內涵和診治價值，從而將其發展成為一門現代醫學。菲氏的著作在西方醫學界引起了較大的反響。其後，如英國、德國等國家學者也相繼發表了許多有關足反射區域的論著，分別從解剖學、神經生理學的角度，用現代醫學的研究方法對足部反射區進行研究，並結合足部反射區治療的臨床經驗，逐步形成了比較完整的雙足反射區圖。1935年瑞士籍護士菲特爾，由於長期在中國傳教區工作，學習掌握了足部按摩療法，回國後，編寫了《未來健康》一書，其主要內容是足部按摩，她並多次辦培訓班進行介紹和推廣。1975年，德?瑪魯卡多通過自己的臨床實踐和理論研究,編著了《足反射療法》，在原聯邦德國出版後，深受歡迎。在我國臺灣傳教的瑞士籍神父吳若石，由於患有風濕性關節炎多年，久治不愈，於是試用足部按摩療法治好了困擾他多年的風濕性關節炎。此後他又用此法為他人治療疾病，也取得了良好的效果。1980年以後，他決心大力推廣這種簡便廉驗的治療方法，以真誠博愛、腳踏實地的精神與我國臺灣的醫學專家共同舉辦了足部按摩學習班，培養了一批足療醫生，並以此為師資骨干，不斷地進行推廣普及，深受臺灣廣大患者的熱烈歡迎。1982年陳茂雄、陳茂松兄弟在臺北成立了“國際若石健康研究會”，並相繼在瑞士、德國、奧地利、英國、日本、美國、新加坡、馬來西亞、韓國和我國香港等數十個國家和地區建立了分會組織。1990年7月在日本東京舉行了“若石健康學術研討會世界大會”。本次大會確定了足療在醫學領域應有的地位，對足療事業的發展起到了很大的推動作用。

足反射區健康法（又名若石健康法），通過各種渠道流傳到我國大陸。這種起源於中國的一種足療法，在神州大地受到了應有的重視。1990年4月在北京舉辦了全國首次足部反射區健康法研究會。會後成立了中國足部反射區健康法研究籌備會，並在北京舉辦了多次培訓班與經驗交流會。同年12月，衛生部正式批復同意成立中國足部反射區健康法研究會。批復中指出：“足部反射區健康法是一種簡便易行、效果顯著，無副作用的防病治病自我保健方法，尤其是對中老年人的自我保健更有其現實作用。”此後有關報刊雜志對傳統的足部按摩療法也時有報道。作為炎黃的子孫，在我國政府的大力支持下，以足反射區健康法的普及為先導，共同努力，反復實踐，不斷總結，大力推廣與普及。筆者深信中國的足療事業必將進入一個嶄新的發展階段。

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