內容簡介
肥胖是指體內脂肪超過正常水平的一種非正常狀態,肥胖是引起高血壓、心血管疾病、糖尿病、脂肪肝等許多疾病的重要因素之一。造成肥胖的原因很多,如人體代謝紊亂、內分泌失調等,多數肥胖屬於單純性肥胖,主要是由於營養過剩或者營養失衡,造成體內過多的能量以脂肪形式儲存起來的結果。 本書提供如何檢視個人的肥胖指數,計算食物熱量,並認識傳統醫學的理論。運用中醫的智慧,應用中藥、針灸、經絡按摩、藥茶等方法,有效地減重塑身。 大家參考這本《中醫減重塑身全書》,再依據發生的病因病機,采用中藥復方或專方進行治療,以調整髒腑功能、祛除痰脂等病理因素,從而達到減肥健身、輕身美麗的效果,讓大家減重更簡單、更自然。讓您減肥不減健康,健康美麗一輩子!
現代人常為肥胖所苦,本書從檢視你的肥胖指數出發,教你食物熱量基本算法、說明中醫減重的基本常識與好處,以找出合適體質的中醫減重法,例如針灸、薰臍、推拿、按摩等。同時提供簡單有效的減重茶飲與藥膳,配合輕松容易的減重運動法,讓減重塑身不再是壓力!
現代人常為肥胖所苦,本書從檢視你的肥胖指數出發,教你食物熱量基本算法、說明中醫減重的基本常識與好處,以找出合適體質的中醫減重法,例如針灸、薰臍、推拿、按摩等。同時提供簡單有效的減重茶飲與藥膳,配合輕松容易的減重運動法,讓減重塑身不再是壓力!