內容簡介
《養生導引法》的主要內容,來自於隋代書中主要彙集了養生祛病的導引法共29類,按病證分列為中風門、風痺門、心腹痛門、霍亂門等25門,另有補益門、老人門、五禽戲法及服氣吐納訣。前者主要用以治療祛除各種病證及不適,後主要用強身健體,養老益壽。其中,25門祛病導引法與補益門的內容,主要來自於方等人所撰的《諸病源候論》,其他內來自於其他養生導引類著作。《衛生要術》集中編繪和記述了了五種導引功法,包括十二段錦、外功、內功、易筋經與卻病延年法。其中,十二段錦應該是此書*為重要的內容,包括十二式立式動功,每一式都包括一整套的動作,配有12幅圖。卻病延年法:共九式,為八種立式自我按摩法加上*後一種坐式運動導引組成,配有9幅圖。此外,還有”五髒辨病”一篇,簡述心、肝、脾、肺、腎的生理病理。