內容簡介
本書教你順應自然界的變化規律，摸清自身的生理變化特點，因時因地而養生，達到自然與人體的完全融合。遵循自然和人體生理的變化規律，在恰當時間裡做恰當的事，纔能達到養生的效果。研究食物的性質和特點，利用飲食來調養身體，防治疾病，也是天人相合的具體體現。除了地域的差別，氣候也是影響飲食的重要原因。鼕天冷的時候，人愛喫熱騰騰的食物，如火鍋、涮肉等；夏天的時候則熱衷於涼的食物。這些都是天人相應在飲食養生中的體現。
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