內容簡介
本書從介紹國醫大師孫光榮所推崇的“中和”學術思想入手,對當前學界和大眾關注的養生保健熱點——中醫治未病和亞健康進行了繫統的梳理,並在此基礎上提出了中醫養生理念。在豐厚理論的基礎上,介紹了由孫光榮國醫大師創立的養生保健十口訣。內容上說理清晰明了,層次清晰;內涵豐富,衣食住行面面俱到。語言上通俗易懂,原創養生十口訣讀來朗朗上口且便於記憶和實踐,易為接受。本書具有極強的可讀性和可實踐性,能夠幫助讀者樹立養生保健思想,提高養生保健水平。
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