本書介紹了中醫四季養生方藥。作者多年來從事中醫藥養生方藥的研究，積累了豐富經驗。本書方藥多出自中國古代經典文獻，這些方藥傳承有序、療效顯著、應用廣泛，適合日常防病保健，體現中醫治未病理念。

中醫藥學包含著中華民族幾千年的健康養生理念及其實踐經驗，是中華民族的偉大創造和中國古代科學的瑰寶。中醫學秉承天人合一、道法自然、濟世活人的理念，凸顯整理觀念、辨證論治、三因制宜、以人為本、執中求和等優勢和特色，順應自然界陰陽變化，通過護養調攝，以求健康。本書分上下兩篇。上篇為中醫與四季養生，重點介紹中醫基礎養生理論，全面闡釋了中醫四季養生的原則和方法。下篇為四季養生方藥解析，以四季為主體，分為春夏秋鼕四章，按季逐一詳解當季的滋補養生方藥以及各季節易發病調理方藥，並介紹應季湯品、茶飲和酒劑。書中方藥多出自中國古代經典文獻，這些方藥傳承有序、療效顯著、應用廣泛，適合日常防病保健，體現中醫治未病理念。

喬鐵，醫學博士，博士後，副教授，碩士研究生導師，2014年入選遼寧省高等學校傑出青年學者成長計劃，2018年入選瀋陽市中青年科技創新人纔支持計劃，2019入選遼寧省高等學校創新人纔計劃。2019年獲遼寧中醫藥大學優秀共產黨員榮譽稱號。遼寧省中醫藥學會中醫藥文化專業委員會副秘書長、中華中醫藥學會方劑學分會委員、中華中醫藥學會健康管理分會委員、遼寧省醫學會醫學科普分會委員。現任遼寧中醫藥大學中醫藥科學院副院長（正處級），廣東省新黃埔中醫藥聯合創新研究院標準與檢驗檢測研究中心主任。主持完成省級項目4項，參與國家重大新藥創新項目、國家自然科學基金項目、國家古籍整理項目等20餘項。獲遼寧省科技進步獎一等獎1項，省科技進步三等獎1項，獲發明專利1項。在核心期刊上發表論文20餘篇，主編和參編著作10部。