本書提供慢性病患者自我管理技能和工具,讓患者生活更輕松更愉快。管理是這本書給予讀者關鍵的工具。對於慢性病,如果選擇成為一名主動的自我管理者,並積極參與自己的日常管理,就能擁有健康的生活。本書圍繞自我管理討論慢性病,傳授和教會患者掌握從行為到心理、從運動到飲食、從個人到家庭、社區的各種資源利用等諸多自我管理技能,使患者成為慢性病和生活其他方面的一名管理者,提升生活質量。主要內容包括慢性病自我管理,如何成為一個積極的自我管理者,了解和管理常見的慢性病 ,了解和管理常見的癥狀和情緒,運用思想去處理癥狀,身體活動,與家人、朋友和醫護人員交流,治療方案和藥物的管理等。