內容簡介
本書簡要介紹了正常睡眠的生理功能,失眠的概念及發病情況,失眠的原因及危害性,失眠的原因及危害性,失眠的臨床表現及診斷,失眠的臨床類型,中醫對失眠的認識、睡眠質量的自我評價,以及走出睡眠的認識誤區的基本知識,重點推薦了內服、外敷、食療、耳壓、藥枕、足浴等中醫調治失眠的實用偏方和經典驗方共計433首,書後還附有煎煮湯藥的方法、治療失眠常用的中成藥,以及治療失眠常用的中草藥。其內容通俗易懂,所選偏方、驗方簡便易行,是失眠患者自我調治的常備用書,也可供基層醫務人員參考。
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