內容簡介
研究表明,生活方式的改善不僅可在一定程度上降低血壓,降低血膽固醇的水平,降低血糖,增加胰島素的敏感性,還可減少藥物的使用量,*程度的地揮藥物的效果,而且可降低多種心血管病的危險因素,因此,生活方式的改變應作為冠心病治療的基礎。
合理的膳食和良好的生活方式可以預防心血管疾病。不吸煙、平衡膳食、經常運動和良好的社會心理環境是保持心髒健康的四大要素。本書重點在合理膳食、運動、戒煙、控制體重和壓力管理幾方面進行了闡述,希望廣大讀者能在閱讀後有所收益,並提出寶貴的意見。
合理的膳食和良好的生活方式可以預防心血管疾病。不吸煙、平衡膳食、經常運動和良好的社會心理環境是保持心髒健康的四大要素。本書重點在合理膳食、運動、戒煙、控制體重和壓力管理幾方面進行了闡述,希望廣大讀者能在閱讀後有所收益,並提出寶貴的意見。