第1章 電常識，盡知曉

一 追根溯源，安全用電

二 低碳潮流，節約用電

三 防範雷電，措施得當

第2章 防靜電，體安康

一 生活靜電，危害健康

二 預防靜電，多種方法

第3章 電輻射，快遠離

一 生活靜電，危害健康

二 遠離輻射，科學預防

第4章 家電器，護健康

一 觀看電視，娛樂健康

二 喜愛電腦，快樂健康

三 冰箱食物，營養健康

四 空調風扇，涼爽健康

五 洗衣機洗，肌膚健康

六 多種電器，留足健康

第5章 生物電，人皆有

一 生物有電，主宰生命

二 電能調理，健康長壽

第6章 電照明，防污染

一 生物有電，主宰生命

二 兒童用燈，根據年齡

前言自從世界有了電，生產生活離不開。如果明天沒了電，可能多人會發獃。因為有了電，夏天變涼鼕變暖；因為有了電，各種電器能運行……電跟隨我們度過了歲歲年年，我們早已把它習慣。人生重要是健康，沒有健康沒希望。擁有健康有一切，沒有財富可以創。有了健康纔有快樂，因為健康和快樂是孿生兄弟；有了健康纔有幸福，因為健康的生活幸福……健康無價，人人期盼。我們天天在享受電帶來的便利和快樂；我們天天也在祝福人健康長壽。您是否想過，在今天，電與健康形影不離？電對我們健康的影響，不僅隻是在軀體上，還會在心理上、心靈上、智力上；電不僅影響個人的健康，也正在影響著人類生存環境的健康；電不僅影響成年人的健康，也影響嬰兒、兒童、老年人的健康！體檢時，也許您的許多生命健康指標都正常，醫生說“沒病”。然而您身體就是感到不適，自己說“有病”？想一想，這是不是與電有關：靜電、生物電、電磁輻射、電光源、家用電器。近年來，出現了許多新的疾病名稱：“電視病”、“電腦病”、“空調病”、“城市燈光綜合疲勞癥”……舉不勝舉。對於這些病，我們該如何科學預防呢？科學研究證明，電在悄悄地危及人的健康。這種危害不是立刻顯現的，也不是傷筋動骨的。正因為它是一個緩慢的過程，忙忙碌碌的許多現代人就很少去關注電的健康。
本書是一本大眾科普讀物，在介紹電及電器、健康醫學等方面的知識時，不可能面面俱到，也不可能太專業。對於一些專業知識，隻是適當涉及，點到為止，沒有作進一步的說明。對這方面有興趣的讀者可閱讀相關書籍，做深入的探討。書中列舉的許多“病例”比較典型，希望讀者不要“對號入座”，惶恐不安！本書的宗旨是提醒您去關注並呵護自身，為自己及家人的生命與健康築起一道“防護牆”！隻要我們科學地對待生活中的電現像，科學用電，生命健康一定會與您的期望同期。朋友，閱讀這本書吧！把這本書放在您家客廳比較方便的位置，在茶餘飯後，一家人都可以隨時翻翻它。讀書心得，相互交流；不當行為，相互提醒。預防要從父母做起，從孩子做起。這樣堅持1～2年，養成用電的好習慣，對您全家人的身心健康和家庭幸福一定會大有幫助。本書是重慶市中等職業學校首批信息技術專業類學科帶頭人培訓班20名全體學員集體智慧的結晶，由楊清德主編，重慶師範大學物理與電子工程學院宋培森教授擔任主審。參加編寫的還有葉紅、黃文勝、崔強榮、劉國紀、康亞寧、王海平、李再明、徐焱、靖寬瓊、陳東、官倫、林安全、邱紹峰、張川等。本書在編寫過程中，得到了重慶市龍湖醫院的技術支持，彭聯瑜院長、楊騏瑋主任擔任本書的醫學知識顧問，同時還得到了重慶師範大學職教師資學院曹華盛副院長、李明教授、陳丹老師、賀應根老師的精心指導，在此一並謹致以衷心的感謝。由於編者水平有限，加之時間倉促，書中難免存在缺點和錯誤，敬請各位讀者批評指正，多提意見，盼賜教至yqd611@163.com，以期再版時修改。
編者