[ 收藏 ] [ 简体中文 ]  
臺灣貨到付款、ATM、超商、信用卡PAYPAL付款,4-7個工作日送達,999元臺幣免運費   在線留言 商品價格為新臺幣 
首頁 電影 連續劇 音樂 圖書 女裝 男裝 童裝 內衣 百貨家居 包包 女鞋 男鞋 童鞋 計算機周邊

商品搜索

 类 别:
 关键字:
    

商品分类

  •  管理

     一般管理学
     市场/营销
     会计
     金融/投资
     经管音像
     电子商务
     创业企业与企业家
     生产与运作管理
     商务沟通
     战略管理
     商业史传
     MBA
     管理信息系统
     工具书
     外文原版/影印版
     管理类职称考试
     WTO
     英文原版书-管理
  •  投资理财

     证券/股票
     投资指南
     理财技巧
     女性理财
     期货
     基金
     黄金投资
     外汇
     彩票
     保险
     购房置业
     纳税
     英文原版书-投资理财
  •  经济

     经济学理论
     经济通俗读物
     中国经济
     国际经济
     各部门经济
     经济史
     财政税收
     区域经济
     统计 审计
     贸易政策
     保险
     经济数学
     各流派经济学说
     经济法
     工具书
     通货膨胀
     财税外贸保险类考试
     英文原版书-经济
  •  社会科学

     语言文字
     社会学
     文化人类学/人口学
     新闻传播出版
     社会科学总论
     图书馆学/档案学
     经典名家作品集
     教育
     英文原版书-社会科学
  •  哲学

     哲学知识读物
     中国古代哲学
     世界哲学
     哲学与人生
     周易
     哲学理论
     伦理学
     哲学史
     美学
     中国近现代哲学
     逻辑学
     儒家
     道家
     思维科学
     马克思主义哲学
     经典作品及研究
     科学哲学
     教育哲学
     语言哲学
     比较哲学
  •  宗教

  •  心理学

  •  古籍

     经部  史类  子部  集部  古籍管理  古籍工具书  四库全书  古籍善本影音本  中国藏书
  •  文化

     文化评述  文化随笔  文化理论  传统文化  世界各国文化  文化史  地域文化  神秘文化  文化研究  民俗文化  文化产业  民族文化  书的起源/书店  非物质文化遗产  文化事业  文化交流  比较文化学
  •  历史

     历史普及读物
     中国史
     世界史
     文物考古
     史家名著
     历史地理
     史料典籍
     历史随笔
     逸闻野史
     地方史志
     史学理论
     民族史
     专业史
     英文原版书-历史
     口述史
  •  传记

  •  文学

  •  艺术

     摄影
     绘画
     小人书/连环画
     书法/篆刻
     艺术设计
     影视/媒体艺术
     音乐
     艺术理论
     收藏/鉴赏
     建筑艺术
     工艺美术
     世界各国艺术概况
     民间艺术
     雕塑
     戏剧艺术/舞台艺术
     艺术舞蹈
     艺术类考试
     人体艺术
     英文原版书-艺术
  •  青春文学

  •  文学

     中国现当代随笔
     文集
     中国古诗词
     外国随笔
     文学理论
     纪实文学
     文学评论与鉴赏
     中国现当代诗歌
     外国诗歌
     名家作品
     民间文学
     戏剧
     中国古代随笔
     文学类考试
     英文原版书-文学
  •  法律

     小说
     世界名著
     作品集
     中国古典小说
     四大名著
     中国当代小说
     外国小说
     科幻小说
     侦探/悬疑/推理
     情感
     魔幻小说
     社会
     武侠
     惊悚/恐怖
     历史
     影视小说
     官场小说
     职场小说
     中国近现代小说
     财经
     军事
  •  童书

  •  成功/励志

  •  政治

  •  军事

  •  科普读物

  •  计算机/网络

     程序设计
     移动开发
     人工智能
     办公软件
     数据库
     操作系统/系统开发
     网络与数据通信
     CAD CAM CAE
     计算机理论
     行业软件及应用
     项目管理 IT人文
     计算机考试认证
     图形处理 图形图像多媒体
     信息安全
     硬件
     项目管理IT人文
     网络与数据通信
     软件工程
     家庭与办公室用书
  •  建筑

     执业资格考试用书  室内设计/装潢装修  标准/规范  建筑科学  建筑外观设计  建筑施工与监理  城乡规划/市政工程  园林景观/环境艺术  工程经济与管理  建筑史与建筑文化  建筑教材/教辅  英文原版书-建筑
  •  医学

     中医
     内科学
     其他临床医学
     外科学
     药学
     医技学
     妇产科学
     临床医学理论
     护理学
     基础医学
     预防医学/卫生学
     儿科学
     医学/药学考试
     医院管理
     其他医学读物
     医学工具书
  •  自然科学

     数学
     生物科学
     物理学
     天文学
     地球科学
     力学
     科技史
     化学
     总论
     自然科学类考试
     英文原版书-自然科学
  •  工业技术

     环境科学
     电子通信
     机械/仪表工业
     汽车与交通运输
     电工技术
     轻工业/手工业
     化学工业
     能源与动力工程
     航空/航天
     水利工程
     金属学与金属工艺
     一般工业技术
     原子能技术
     安全科学
     冶金工业
     矿业工程
     工具书/标准
     石油/天然气工业
     原版书
     武器工业
     英文原版书-工业技
  •  农业/林业

     园艺  植物保护  畜牧/狩猎/蚕/蜂  林业  动物医学  农作物  农学(农艺学)  水产/渔业  农业工程  农业基础科学  农林音像
  •  外语

  •  考试

  •  教材

  •  工具书

  •  中小学用书

  •  中小学教科书

  •  动漫/幽默

  •  烹饪/美食

  •  时尚/美妆

  •  旅游/地图

  •  家庭/家居

  •  亲子/家教

  •  两性关系

  •  育儿/早教

  •  保健/养生

  •  体育/运动

  •  手工/DIY

  •  休闲/爱好

  •  英文原版书

  •  港台图书

  •  研究生
     工学
     公共课
     经济管理
     理学
     农学
     文法类
     医学

  •  音乐
     音乐理论

     声乐  通俗音乐  音乐欣赏  钢琴  二胡  小提琴
  • 大腦逆齡指南:改變生活習慣,遠離失智風險
    該商品所屬分類:科普讀物 -> 科普讀物
    【市場價】
    342-496
    【優惠價】
    214-310
    【作者】 美克裡斯汀·威勒米爾(KristenWilleumier)美莎拉·托蘭SarahToland 
    【所屬類別】 圖書  科普讀物  百科知識  科普問答 
    【出版社】原子能出版社 
    【ISBN】9787522131108
    【折扣說明】一次購物滿999元台幣免運費+贈品
    一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品
    一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品
    一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
    【本期贈品】①優質無紡布環保袋,做工棒!②品牌簽字筆 ③品牌手帕紙巾
    版本正版全新電子版PDF檔
    您已选择: 正版全新
    溫馨提示:如果有多種選項,請先選擇再點擊加入購物車。
    *. 電子圖書價格是0.69折,例如了得網價格是100元,電子書pdf的價格則是69元。
    *. 購買電子書不支持貨到付款,購買時選擇atm或者超商、PayPal付款。付款後1-24小時內通過郵件傳輸給您。
    *. 如果收到的電子書不滿意,可以聯絡我們退款。謝謝。
    內容介紹



    開本:32開
    紙張:純質紙
    包裝:精裝

    是否套裝:否
    國際標準書號ISBN:9787522131108
    作者:[美]克裡斯汀·威勒米爾(Kristen,Willeumier),[美]莎拉·托蘭,[Sarah,Toland]

    出版社:原子能出版社
    出版時間:2024年04月 

        
        
    "

    產品特色

    編輯推薦

    1.一本教你了解基礎腦科學知識,通過簡單易行的方法改善認知功能的實用手冊。
    2.神經生物學博士、西達賽奈醫療中心博士後、美國阿門診所神經成像研究部主任克裡斯汀·威勒米爾結合真實臨床案例,以重點條列式的解說和風趣易懂的文字,教你如何調整日常飲食、補充營養,利用體能活動和健腦遊戲修復認知損傷,找到長久易行的大腦健康攻略!

     
    內容簡介

    控制飲食、運動、補水、抗壓、營養補充、健腦遊戲……
    掌握這些簡單訣竅,就能促進腦細胞再生、增加腦部血流量,提升大腦健康與認知能力!
         由於目睹摯愛的父親飽受帕金森氏癥折磨,神經科學家克裡斯汀·威勒米爾博士於是投注極大熱情,致力改善人們的認知健康。她從事科學與臨床研究多年,曾成功幫助比賽時因撞擊而遭受腦震蕩的橄欖球員修復腦部損傷,提升大腦功能。
    在這本健腦終極指南裡,威勒米爾博士透過自身、美國國家橄欖球聯盟退役球員和其他患者的親身經歷,以風趣易懂的文字告訴我們,隻要簡單改變生活習慣,就能增進認知健康、提振活力,順便甩掉一些多餘的脂肪。她也通過臨床研究與實例分析,普及腦科學基礎知識,教我們如何調整日常飲食、補充營養,並且利用體能活動和健腦遊戲修復過去的認知損傷,找到長久易行的大腦健康攻略!

    作者簡介

    [美]克裡斯汀·威勒米爾,加州大學洛杉磯分校神經生物學博士,於西達賽奈醫療中心完成博士後研究出站後,擔任美國阿門診所神經成像研究部主任,從事大腦成像以及阿爾茲海默病、帕金森病等神經退行性疾病的研究。曾獲美國國家衛生研究院(NIH)科研資助基金,在國際上發表研究成果。


    [美]莎拉·托蘭,資深記者,幾本書的合著者,其中包括與奧運滑雪運動員林賽·沃恩(Lindsey Vonn)合著的《強壯是新的美麗》(Strong Is the New Beautiful),以及與詹妮弗·阿什頓( Jennifer Ashton)合著的《自我護理解決方案》(The Self-Care Solution)。她曾為《紐約時報》《體育畫報》《男士雜志》《預防》等刊物撰稿,並經常以獨立健康專家的身份出現在電視臺上。

    目錄
    第一章 大腦真的可以改變
    改變大腦並非腦科學:我在聞名全國的腦成像中心學到的東西
    改變大腦最重要的 3 種方法
    沒錯,在任何年齡都可以改變大腦
    大腦知識初探:大腦——人體最復雜的器官
    高級思維在何處發生:兩個大腦半球的真相
    腦生物學:了解大腦的 6 個區域,掌握神經學基礎知識
    意識、下意識和潛意識的秘密
    智力:“聰明”的真正含義
    大腦的迷人事實和驚人真相
    第一步:隻需替換食物,就可拯救大腦
    第二步:多喫脂肪,但是隻喫正確的脂肪
    第三步:要喫糖類物質,包括被許多人錯誤放棄的那一種
    第四步:這類食物應該占飲食的大部分

    第一章  大腦真的可以改變                                 
    改變大腦並非腦科學:我在聞名全國的腦成像中心學到的東西   
    改變大腦最重要的 3 種方法                                
    沒錯,在任何年齡都可以改變大腦                          


    第二章 腦科學基礎知識                                      
    大腦知識初探:大腦——人體最復雜的器官                    
    高級思維在何處發生:兩個大腦半球的真相                    
    腦生物學:了解大腦的 6 個區域,掌握神經學基礎知識         
    意識、下意識和潛意識的秘密                                
    智力:“聰明”的真正含義                                  
     大腦的迷人事實和驚人真相                                


    第三章  健腦膳食                                          
    第一步:隻需替換食物,就可拯救大腦                        
    第二步:多喫脂肪,但是隻喫正確的脂肪                      
    第三步:要喫糖類物質,包括被許多人錯誤放棄的那一種        
    第四步:這類食物應該占飲食的大部分                        
    第五步:優先攝入植物蛋白,謹慎選擇動物產品                
    第六步:用飲食滋養腸腦軸                                  
    第七步:嘗試間歇斷食                                      
    知識點綜合整理:遵循“健腦膳食”的最佳方法                
     


     


    第四章 強健大腦的運動                                      
    運動最大限度增加腦部血流量                                
    生成新的腦細胞最迅速有效的方法                            
    為更聰明、容量更大的大腦而鍛煉                            
    循序漸進,從容應對大腦應激反應                            
    動一動,換個心態                                          
    白天運動,晚上好夢                                        
    減肥且鞭策大腦,如何兩全其美                              


    第五章  營養補充劑顯身手                                  
    首發陣容:改變大腦的 6 種補充劑                            
    全明星陣容                                                 
    傷病替補陣容                                              


    第六章  補水正當時                                        
    處於脫水狀態的大腦                                        
    你所需要的飲水量                                          
    水電解質平衡與運動飲料的真相                              
    為何水質對健腦如此重要                                    
    益於大腦的首選飲品:水                                    
    助力大腦的三大飲品                                        
    關於咖啡的真相                                            


    第七章 壓力來襲                                           
    睡眠顯身手:改善大腦實際需要的時間                        
    讓頭腦更冷靜、更聰明的 3 種訓練方法                       


    第八章 擁有健康、積極的心態
    思維如何改變大腦
    安慰劑效應:積極思維的神奇功效
    擺脫消極思維的 8 個步驟


    第九章 行之有效的益智健腦遊戲
    讓益智遊戲發揮最大作用的 4 個技巧
    10種讓你更敏銳、更聰明、更健康的益智方法


    第十章  實時監測大腦健康狀況
    啟程:將目標付諸行動的 4 種方法


    結語  在21世紀實現大腦逆齡
    神經反饋療法                                      
    高壓氧療法
    漂浮療法
    催眠療法
    後記  在後新冠疫情時代尋找愛和幸福

















     
    網友評論  我們期待著您對此商品發表評論
     
    相關商品
    在線留言 商品價格為新臺幣
    關於我們 送貨時間 安全付款 會員登入 加入會員 我的帳戶 網站聯盟
    DVD 連續劇 Copyright © 2024, Digital 了得網 Co., Ltd.
    返回頂部