內容簡介
我們對待他人的態度，往往是一種心理投射。苛求完美的人，隻是害怕自己會做錯，不允許自己做錯。對他人的挑剔，實際上是因為對自己的苛刻。指向別人的那根手指旁邊，還有4根手指都齊齊指向了自己。
欣賞自己，是對自己的一種接納，也是對自己的重視和愛，能夠幫助你重新建立起自信心，重新建構自我認知繫統，重新確立自我價值感，不再把自我價值物化、工具化，那是一個新世界的建立。
而你對他人的欣賞和贊美，勢必會引發期待效應，這已經是經過許多科學家驗證的不爭事實。期待效應就是，當你對某一個真誠充滿了美好的期待，他（她）就會感受到你的鼓勵、信任、支持，就會朝向你所期待的美好方向發展。如果你一直專注於對方的缺點和問題，擔心對方會出現問題，對方也會在你的情緒暗示下朝向你擔心的問題方向逐漸發展。
欣賞是改變自己，改變周圍環境的簡單的辦法。
欣賞自己，是對自己的一種接納，也是對自己的重視和愛，能夠幫助你重新建立起自信心，重新建構自我認知繫統，重新確立自我價值感，不再把自我價值物化、工具化，那是一個新世界的建立。
而你對他人的欣賞和贊美，勢必會引發期待效應，這已經是經過許多科學家驗證的不爭事實。期待效應就是，當你對某一個真誠充滿了美好的期待，他（她）就會感受到你的鼓勵、信任、支持，就會朝向你所期待的美好方向發展。如果你一直專注於對方的缺點和問題，擔心對方會出現問題，對方也會在你的情緒暗示下朝向你擔心的問題方向逐漸發展。
欣賞是改變自己，改變周圍環境的簡單的辦法。
