序章 7條阿德拉法則——教會你用一句話調動孩子的上進心和積極性
法則1 誇獎孩子的“人品”，不如誇獎孩子的“行為”
法則2 要看重孩子“做到了什麼”，而不是“做不到什麼”
法則3 比起“為什麼”，孩子到底“想怎樣”更關鍵
法則4 不要把孩子“和周圍的人比較”，而是要肯定“孩子自身的進步”
法則5 不要給孩子貼上“你就是這樣的孩子！”的標簽
法則6 不要“強制”，而是要“提建議”
法則7 不要說“你怎樣”而是說“我怎樣”
第1章 掌握語言技巧，你就不會再感情用事的訓斥孩子
1 學好三句話，不要感情用事地訓斥孩子
2 比嚇唬孩子更能打動孩子心靈的辦法
3 對付孩子的無理要求，不能光說“不行”，而是讓他學會“忍耐”
4 告訴孩子“這樣做會更好”，而不是隻說“不行”，這會使孩子不再懦弱
5 解決孩子“好動”的問題要從關注孩子“安靜的時候”入手
6 “不要給別人添麻煩”中蘊藏的危險
7 掌握這些交流的技巧，你不必再對孩子正言厲色
8 比起被寵愛，孩子更喜歡你關注他
第2章 培養孩子主動性的對話技巧
9 把孩子培養成“有主動性的人”的方法
10 這句話可以調動不愛學習孩子的積極性
11 讓孩子不再丟三落四的妙招
12 孩子為什麼總說“我知道了”呢？
13 “要說多少遍你纔能明白”是一句毫無效果的臺詞
14 孩子在闡述自己的理由中得到成長
15 當孩子爽約時，家長應該反思的問題
16 不要追問“撒謊的原因”，請關注“撒謊的目的”
17 引導孩子天天向上的說話技巧
……
第3章 家長的一句話可以讓孩子倍受鼓舞，也可把孩子逼入窘境
第4章 鼓勵孩子，他會茁壯成長
後記 “共同成長”、“培育盟友”、“攜手育兒”