大家若是能夠通過運用這些生活妙招每天都過得笑口常開的話,將是金子由紀子**的榮幸。
事實上,早晨的時間其實是前一晚的延續。不是有一句話這麼說嗎,今天的生活創造明天的未來。《女孩的幸福力繫列:清新的早晨靜謐的夜晚》記錄了許多可以用於大家早晚生活當中的好方法。
序言第一部 早晨第一章 起床心情舒暢地迎接每一個清晨成為早起型的人神清氣爽地睜開雙眼如何將早起變為樂趣消除早晨的憂慮第二章 早餐養成喫早餐的好習慣偶爾精心地準備早餐早餐食譜一起做便當吧第三章 打扮快遲到的時候迅速化妝法新的一天從晨浴開始喚醒肌膚的護理法挑選適合自己的洋裝高效率地完成早晨的家務第四章 工作開心地享受上下班的路程利用上班時間充電早起上班的好處①早起上班的好處②第五章 早晨的樂趣享受清晨的私人時間①享受清晨的私人時間②清晨的學習方法從心底覺得舒暢①從心底覺得舒暢②適合早晨出行的地方周術為自己安排特別的活動偶爾放松賴床愉快地度過白天的時光第二部 夜晚第一章 回家晚間的生活方式尤為重要把小家變成每天都急著想回去的地方讓人足不出戶的裝飾小竅門第=章 早餐·晚餐身體疲倦時的晚餐準備第二天的便當豐富平時的晚餐在外就餐克服容易發胖的夜宵第三章 沐浴把浴室變成享受的場所沐浴的種種方法泡澡使我們變得更美麗無比享受的泡澡時間第四章 美容夜晚的保養①夜晚的保養②晚上正是減肥瘦身的好時候在家鍛煉身體第五章 家務晚上的打掃方法晚上的洗滌方法第六章 夜晚的樂趣如何成為夜生活女王晚上想待在家裡①晚上想待在家裡②夜晚學習法夜晚,當你寂寞時偶爾開夜車防範工作要到位睡前的功課,調整生活節奏做好迎接美好清晨的準備第七章 睡眠快速入睡的重要性——有利於睡眠的室內裝飾無刺激的床上用品保證良好的睡眠質量擺脫失眠的困擾
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