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    該商品所屬分類:成功/勵志 -> 成功/勵志
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    【作者】 楊鳳池 
    【所屬類別】 圖書  成功/勵志  心靈與修養  幸福/快樂 
    【出版社】中華書局 
    【ISBN】9787101077896
    【折扣說明】一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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    內容介紹



    開本:16開
    紙張:膠版紙
    包裝:平裝

    是否套裝:否
    國際標準書號ISBN:9787101077896
    作者:楊鳳池

    出版社:中華書局
    出版時間:2011年03月 

        
        
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    編輯推薦

    幸福取決於——你怎麼想你自己,怎麼想你周圍的人,怎麼想你的生活;你怎麼對你自己,怎麼對你周圍的人,怎麼對待生活。

    知名心理學家楊鳳池教授告訴我們:換一個想法,換一種態度,換一種方式,也許從此你的生活大不相同。

     
    內容簡介

        這本書是想把生活中一些被遮蔽的東西呈現給廣大讀者。
       換一個想法,換一種態度,換一種方式處理眼前的問題,也許會出現另外一番新的景像,從此你的生活將大不相同。
       不管你生在哪裡,不管你住在何方,不管你貧窮還是富有,也不管你年輕還是年長,你都可以擁有屬於自己的幸福。
        你是幸福的,隻是你暫時沒有意識到:
        幸福並不遙遠,幸福就在自己手中。

    作者簡介

       楊鳳池,首都醫科大學心理學教授、碩士生導師,北京心理衛生協會副理事長,中國心理衛生協會特殊職業群體專業委員會副主任委員。
       在心理學專業領域,從事心理學教學、科研工作25年,主要研究方向為心理健康和心理咨詢。曾經承擔過國家科技部、國家自然科學基金、北京市人文社科、北京市教育委員會和北京市衛生局等科研課題十餘項。
       在社會領域,針對心理減壓、親子教育等重點問題進行了大量心理學社會實踐與健康教育活動。曾為“神舟飛船”繫統工程技術人員,中央電視臺、中央駐京機關、首都機場集團公司等單位員工、領導和北大、清華、北航等高校師生開展心理學講座。
       曾擔任中央電視臺《心理訪談》節目主創、策劃與特邀專家主持。以大眾心理健康嘉賓、策劃等身份參與了央視《百家講壇》、《健康之路》、《講述》、《藝術人生》、《實話實說》、《東方時空》、鳳凰衛視《一虎一夕談》等多檔健康、社會專題節目的錄制。
       2008年,擔任中國紅十字會心理救援隊隊長,積極投入“5·12”汶川大地震災後心理危機干預工作。

    目錄
    導言幸福在哪裡
    第一章成為好父母
    一、幸福感要從小培養
    二、一個中心:一切以孩子健康成長為中心
    三、兩個基點
    基點一:讓孩子順其自然地成長
    基點二:讓孩子在肯定中成長
    四、三個誤區
    誤區一:重物質輕精神
    誤區二:重智商輕情商
    誤區三:重學齡後輕學齡前
    五、四個重要問題
    表揚和批評的技巧
    網癮少年的幫助

    導言幸福在哪裡
    第一章成為好父母
    一、幸福感要從小培養
    二、一個中心:一切以孩子健康成長為中心
    三、兩個基點
        基點一:讓孩子順其自然地成長
        基點二:讓孩子在肯定中成長
    四、三個誤區
        誤區一:重物質輕精神
        誤區二:重智商輕情商
        誤區三:重學齡後輕學齡前
    五、四個重要問題
        表揚和批評的技巧
        網癮少年的幫助
        考出“好成績”
        單親家庭的孩子也快樂
      六、五個成長關鍵期的重要提醒
        (一)0~1歲,嬰兒期
        (二)1~3歲,幼兒期
        (三)3~6歲,學齡前期
        (四)6~l2歲,學齡期
        (五)12~17歲,青春期
    第二章贏在職場
      一、扭轉一個觀念
      二、把握三個要點
        選擇熱愛的專業和職業是職業生涯成功的基礎
        職場成功,其實是熱愛生活的副產品
        快樂在於過程,而不僅僅是結果
      三、弄清兩個源頭:你的壓力來自哪裡
        不能愉快地勝任工作所帶來的壓力
        不能適應環境所帶來的壓力
      四、適應職場有訣竅
        (一)把握基本原則
        角色不混淆,分清優先級
       別把職場當家,別把領導當媽
        說話辦事,對事不對人
        以感恩的心態潤滑事業
        (二)與領導相處的關鍵:接納
        (三)與同事相處的關鍵:平等
        (四)與下級相處的關鍵:信任
        敢於放手,勇於承擔
        聽取意見.容納情緒
        表揚側重人,批評側重事
        海納百川,有容乃大
      五、職場人要預防的三類“職場病”
        (一)強人“強迫癥”
        (二)升職“焦慮癥”
        升職“焦慮癥”
        升職與生育的矛盾
        (三)職業“倦怠癥”
        倦怠的到來
        倦怠未必是壞事
        倦怠的克服
    第三章和諧家庭
      一、美好婚姻123
        (一)一個基點:找一個心理健康的伴侶
        (二)兩個原則
        愛的付出與回報相平衡原則
        保持適度的距離
        (三)三個關鍵階段
        蜜月期
        敏感期
    ……
    第四章老年生活的七大主張
    後記

    在線試讀

    第一章成為好父母
    一、幸福感要從小培養
     人們的思維方式和行為方式的確定,常常可以追溯到嬰幼兒階段。特別是一些心理和行為偏離常態、看上去有點古怪的人,他們性格的形成與嬰幼兒階段的養育方式有著密切的聯繫。人們早年生活裡留下的一些遺憾和缺失,長大成人後往往還會看到痕跡。
     中國有句古話:“三歲看小,七歲看老。”就是說,一個人的思維和行為,有可能在早期養育中就形成了固定的反應模式。長大以後,在沒有得到強力干預的情況下,這個人雖然外形越來越高大,但是他的內心始終按照幼兒時期形成的模式在活動。
     如果幼兒期形成的模式比較健康,對這個人來說是一種幸運。長大成人以後他就會更理性、客觀地去跟周圍的環境和人相適應,幸福感就強;反之,如果這個人在幼兒期就形成了一種不太健康、不太理性的反應模式,那麼盡管以後他長大了,其內心世界還是一個建立了不良反應模式的兒童,會出現人際關繫、工作、學習、生活適應的各種不良狀況,幸福感就低。
       研究發現,孩子跟家長之間不能相互認同、不能相互接受、不能很好地交流和溝通,是孩子不夠快樂、出現心理問題甚至心理障礙的重要根源。
    ……



     
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