個人魅力篇

  提高自我修養

  魅力一放大女人的生命

  教養如水，發於內心

  真心地喜歡自己

  閱讀——滋養女人的心靈

  富於魅力的禮儀

  回眸一笑百媚生

  讓你的容顏貌美如花

  容貌為印像加分

  你的肌膚就是你的身份

  好肌膚防曬

  選擇適合你的護膚品

  潔膚比保養更重要

  利用呼吸改善表情

  返老還童的神奇力量

  化妝八忌

  穿出不一樣的感覺

  服飾寫滿社會符號

  鮮明的審美能力

  簡約但不簡單

  貼在身上的一層美麗

  衣裝氣韻

  小飾品大作用

  點點綴綴都是歌

  女人頸部有符號

  胸前綻放的美麗

  手袋貼近女人的心

  女人的貴氣從鞋開始

  絲襪貼近柔軟女人

  優美體態，典雅風姿

  測量你的神秘身體

  體態折射內在的品質

  你的手在發出何種語言

  美胸現在時

  保鮮年齡始於頸

  塑造完善的腹部曲線

  嗅出花樣好味道

  想念你身上的味道

  女人隱形的品位

  看天氣變化選香水

  誰會控制用香濃度

智慧生活篇

  培養人格魅力

  溫柔的女人迷人

  做個謙遜的女人

  富有同情心

  不能缺乏智慧

  用智慧突破你的性別桎梏

  千萬不要失去親和力

  會說“謝謝”的女人得人心

  微笑是女人動聽的語言

  讓女人處處受歡迎的人格魅力

  遠離謊言

  真誠關懷別人

  學會寬容

  學會寬容

  寬容朋友向自己開黑槍

  寬容纔能避免致命的誤會

  寬容嫉妒自己的人

  從對手身上吸取營養

  寬容冒犯自己的人

  挑戰人性的弱點

  別拿“善良”束縛自己

  別再做“膽小鬼”

  別再優柔寡斷

  遠離嫉妒

  把聰明用在需要的地方

  頭發長，見識也要長

  “小便宜”是陷阱

  如何使你更成熟，更堅強

  認識你自己

  依賴男人不如依賴自己

  別做回避競爭的“弱女子”

  好日子不是忍出來的

  女人不必固守“賢惠”

  女人不壞，男人不愛

  別把自己埋在“深巷子”裡

  給自己積極的評價

  打破現狀

  開挖自己的潛能

  坦然面對自身缺陷

  掌握成功之門的鑰匙

  幸福與自己有關

  要讓自己活得精彩

  自信讓你更美麗

  自信讓陋石變成金

  永遠不要自貶身價

  你可以比男人做得更好

  做自信的女人

  心靈的主宰

  戴上面具再跳舞

  管理好自己的形像

  人生就像一場化裝舞會

  做一個出色的演員

  不做透明的“水晶女人”lll

  用好“神秘”這件武器

  發揮微笑的魔力

  可以得意，不要忘形

  假作真時真亦假

  巧建人際關繫網l

  善於利用自己的先天優勢

  維護你的人際關繫網

  關繫網中不可有的幾種人

  快速與人搭上關繫的三大技巧

  打造絕佳人脈的交際修煉

  影響人際關繫的九類行為

  避免易犯的人際錯誤

交際溝通篇

  做一個口吐蓮花的女人

  培養良好的說話風度

  有內涵纔能妙語連珠

  說話先有“禮”，再開口

  動聽的聲音是女人好的名片

  懂得恰當稱呼別人

  撿別人愛聽的說

  真誠的話能打動人心

  學會傾聽，是對別人好的尊敬

  打開話匣子的妙方

  把話說到心坎裡

  說“No”的技巧

  巧妙“兜圈子”

  到什麼山頭唱什麼歌

  營造愉快的談話氣氛

  開口之前要先看對像

  初次見面就討人喜歡的技巧

  要學點“變色龍”的本領

  說者無心，聽者有意

  要善於為你周圍的人打圓場l

  巧妙應對十種令人討厭的交談

  懂得適時幽默的女人迷人

  幽默，讓女人更受歡迎的秘密武器

  善用自嘲，化尷尬為融洽

  幽默，讓交流變得妙趣橫生

  一句玩笑，營造輕松氛圍

  幽默屬於樂觀的女人

  幽默有度，小心踏入對方禁區l

  巧借修辭提升自己的幽默感

  聊天開玩笑，要避開別人的痛處

  出色的女人都是說服高手

  表情和語調是成功說服的關鍵

  曲言婉至，拐著彎地說服

  說服也要給別人一個臺階下

  巧妙拒絕男上司的曖昧行為

  想讓老板為你加薪，怎麼開口

  側面誘導，讓人心服口服

  女人勸架，設身處地效果好

  主動迎合對方的興趣說話

  要說服，不妨先給對方制造一點

  “絕望感”

  會贊揚更要巧批評

  聰明的女人會贊美

  真誠地贊美有奇效

  贊美他人，成就自己

  為別人量身定做一項“高帽”

  出色的女人贊美的話不必多

  抓住對方身上容易被忽視的

  “閃光點”

  背後偷偷贊美別人更顯誠意

  必須掌握的四個贊美技巧

  不要當眾指責他人

  選擇詼諧的方式表達不滿

  聰明的女人不說“你錯了”

  讓過失看起來更容易改正

  給予高尚的“頭銜”

  批評他人“點到為止”

  讓你在朋友圈如魚得水

  直言快語易傷朋友心

  不要隨意打斷別人的話

  請客喫飯的學問

  朋友面前，有些話不能說

  朋友的秘密。不能到處散播

  要把安慰的話說到朋友心裡

  好辯的女人不受朋友歡迎

  學會尊重別人的意見

  錯了，就要承認

初涉職場篇

  職場處世寶典

  女性面試敏感問題妙答

  別讓不恰當的語言損害你的形像

  職場新人，小心禍從口出

  笑傲“職場江湖”

  同事相處之道

  給上司留下印像

  必要時向老板說點“體貼話兒”

  避免“越位”

  面對不同類型的上司

  與老板談話的密招

  女下屬與女上司

  不要隨便訴說你的“隱私”

  難得糊塗

  不摳門，不貪心

  不說替上司做決定的話

  學會拒絕同事的不合理請求

  職場交際法則

  職場禮儀原則和常識

  四種方式了解一個人

  察言觀色三十招

  同性嫉妒的“滅火器”

  辦公室裡的五種小人

  巧妙應付難纏的同事

  消除領導誤解的六種方法

  低調消除職場矛盾

  贈人金銀不如給人面子

  會說的不如會聽的

  練就一雙會說話的眼睛

  職場女性禁忌

  職場溝通技巧

  善於溝通讓女人如魚得水

  職場女性的溝通藝術

  與同事溝通要講究方法

  與男同事溝通技巧

  跳出同上司溝通的誤區

  做個令人賞識的女上司

  裝飾好你的溝通語言

  贊美，是送給同事好的禮物

  遊刃職場的十句話

  “職言”有忌

  職場不相信眼淚

  做自己情緒的主人

  懂得控制自己的情緒

  調節和控制情緒十項法則

  如何克服不良情緒

  學會管理你的情緒

  摒除厭職情緒，做個職場活力人

  學會控制自己的眼淚

  做一個職場情緒“環保者”

  敢於挑戰男人

  你有男人沒有的成功優勢

  職場成功女性的六大特質

  “野心”是女人成功的基礎

  女性成功的十項秘訣

  勇敢面對挫折和挑戰

  要魅力，更要有能力

  把你的工作做得更出色

  清除女性職場十大路障

  做個職場麗人

  魅力何來

  做個“睡美人”

  塑造你的職場形像

  小細節成就完美形像

  穿出職業套裝的魅力

  掌握職場化妝的分寸

  職業塑美法則

  白領著裝巧搭配

  保持完美的職場儀態

戀愛婚姻篇

  讓你的愛情甜如蜜

  大膽表達自己的愛

  “談”一次浪漫的戀愛

  嬌嗔之語，讓他牽腸掛肚

  為愛情定制甜蜜的“謊言”

  如何拒絕男友過分的要求

  把吵架變成感情的催化劑

  甜言蜜語也要對男人說

  家庭和睦快樂的原則

  婚姻破裂，慎勿意氣用事

  不要為婚姻挖掘墳墓

  把禮貌帶進婚姻

  嘮叨是婚姻的殺手

  與其抱怨，不如贊美

  適時沉默，纔能與幸福婚姻相伴

  男人的面子不要駁

  向男人傾訴，也要聽男人傾訴

  柔聲細語征服男人心

  男人背後的女人

  作為妻子，你首先要幫助丈夫確立目標

  像信任上帝一樣信任你的男人

  如果他想放棄，你就狠狠地推他一把

  做個非同尋常的太太

  學會得體地誇獎你的丈夫

  對丈夫的健康負責

  給丈夫的愛的蛋糕上加一點糖

    如果問女人愛不愛美，回答是肯定的。是啊，哪個女人不愛美呢?走在大街上，有的人你一眼就能看得出她愛美，就知道她為了美做了很多很多的事情，化妝、染發、買漂亮衣服、減肥、美胸、隆高鼻子等；而有的人你卻看不出她愛美，任由膚色暗淡、唇體干裂、頭發雜亂干燥、形體松懈，服飾不講究，更談不上優雅。


    不是說“愛美之心，人皆有之”嗎?這些看不出美的人為什麼不愛美呢?依我的看法，主要是觀念的問題。原因有兩個：一是大多數女性沒有真正認識到美和魅力對於女人一生幸福的重要性；二是通常自己不夠漂亮或不再年輕靚麗的女人，會對美和魅力失去興趣，她們潛意識中會認為自己已經遠離了這個誘人和光芒四射的東西，於是不自覺地放棄了對美的追求。盡管她們有時也會塗一塗口紅，購置幾件新衣服，但是激情不在了，努力也就沒有了。


    一顆熱愛生命的心靈對美與魅力不應該是漠視和冷淡的，而應該讓自己對美與魅力的追求成為生命的一部分。電影《泰坦尼克號》中有一句經典臺詞：“享受生活每一天。”怎樣的生活纔是享受每一天，甚至是每一分、每一秒呢?這就意味著我們要挑戰昨天的自我，完善今天的自我，創造明天嶄新的自我；意味著我們要保持對美與魅力永遠的渴望與追求。


    “魅力”是一個特殊的詞，我們不妨把“魅力”二字拆開來看一看。首先是魅力的“魅”字，《辭源》的解釋是“木石之怪、鬼怪、惑亂”之意。左半部是個“鬼”字，鬼魅無窮，冥冥之中，有無形的作用力；右半部是未來的“未”字，“未”字加於“鬼”之上，這是說它能夠作用於未來。更重要的是魅力的“力”字，《辭源》解釋為“物質之間的相互作用”，凡有著改變物體靜止或勻速直線運動狀態以及使物體發生形變的物質現像都稱為力。當你注視“力”字時，力量、力度、強力、動力、壓力……這些詞彙便會湧人腦際，讓人渾身充滿奮進的力量。於是我們意識到，魅力是一種力量，獲得和擁有它便有了感染、影響甚至驅動和駕馭他人的力量，擁有了對未來生命的掌控力。


    “魅力”二字足夠女人琢磨一輩子，學習一輩子，折騰一輩子的。如果你真對“魅力”發生了興趣，你會終生受益，因為它將放大你的生命。


    教養如水，發於內心

    都說女人應該有教養，可什麼是教養呢?教養是文明規範，是文明社會的道德基石。得體的教養，有助於人們獲得社會的認可，有助於人與人之間創造積極和諧的社會關繫，也有利於表現良好的公共形像。教養的基礎，是理解和尊重他人，同時不妨礙他人。教養也是良好的社會規範的表現，不是隨心所欲，更不是唯我獨尊。


    教養是善待他人、善待自己。做一個有教養的人，認真地關注他人，真誠地傾聽他人，真實地感受他人，你會發現尊重別人就是尊重你自己。有教養的人不會在公共場合大聲喧嘩；有教養的人使用公共廁所一定會主動衝水；有教養的人即便在無人看管的室外公共區域也不會隨意丟棄廢物。


    真正的教養不是做給別人看的，而是發自內心的；不是有人看到你纔會做，沒人看到你就不做。真正的教養源自一顆熱愛自己和熱愛他人的心靈。中國有句古話，叫“己所不欲，勿施於人”，是對“教養”的好詮釋。教養與習慣緊密相連，良好的習慣久而久之會成為一種自覺的行動，內化為教養。要做到有教養，應該從培養良好的習性開始。


    和有教養的人一起共事和生活，你會覺得很愉快，會得到人性的升華和感動。記得有一次，我和幾個朋友在美國優勝美地自然公園旅遊，受到美國人熱愛露營的感染，我們也簡單地收拾了一下車廂，加入了美國人露營的隊伍。那是一片原始森林中整理出來的很大的空地，一百多駕車輛，差不多有一百多個露營的家庭或伙伴。晚上大家支起篝火，炊煙裊裊，像是一個無比熱情喧鬧的大家庭。人們聽著音樂，烤著肉，喝著酒……第二天清晨，當我遲遲地醒來，所有的車輛已悄然地離開了這裡。我發現這裡完全沒有一百多輛車、幾百口人宿夜的一丁點痕跡，地上沒有一點廢棄的物品，連一張碎紙片、一根喫剩的骨頭都沒有，用於清洗的水池裡沒有一點殘羹廢渣。那一刻我被感動了。我知道什麼叫教養了——那是一種長久融於一身的生活品位和習性，一種源自內心的需求和表達。


    有教養的女人是令人尊敬的，讓人愉悅的，使人感到如沐春風。有教養的女人說話有分寸，對人不尖酸刻薄，不會占小便宜。有教養的女人在公眾場合端莊大方，不做作，舉止不輕浮，有愛心並善於表達情感，常常贊美祝福他人，而不是嫉妒他人。和有教養的女人共處，總像有潺潺溪水流過，讓周遭的人們被沁潤。


    女性教養程度的高低是衡量社會文明程度的一個重要標準。成為母親的女人，她們的文明修養，將更直接地影響子女和後代。女人的教養決定了一個國家和民族的修養。


    真心地喜歡自己

    “求全”似乎是人性中的通病，每一個人都希望自己十全十美，但這恰恰違背了世界的規律。世界正因為不完美，纔會生出許多個性、許多特點，纔會如此多姿多彩。


    沒有哪個女人是完美的，但每個女人都可以是美好的。每個女人都有自己美好的特點。即使一個長相平凡、身材普通的女人，即便她沒有令人艷羨的美貌，沒有一眼看上去動人心魄的性感，她也可能會因為善良的心地、溫柔的性情、聰慧的心智、磁性的聲音而感染你甚至打動你。生活中我們常常能夠遇到這樣的女性。其實，視覺上的美麗熟悉之後會變得越來越平淡，而感受上的美好卻會日益長久。


    P2-3

……