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  • 引爆正能量(正能量之中國實戰版,風靡全世界的心靈法則!正能量
    該商品所屬分類:成功/勵志 -> 成功/勵志
    【市場價】
    139-201
    【優惠價】
    87-126
    【作者】 胡鋒 
    【所屬類別】 圖書  成功/勵志  成功/激勵  激勵 
    【出版社】中國畫報出版社 
    【ISBN】9787514607376
    【折扣說明】一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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    內容介紹



    開本:16開
    紙張:膠版紙
    包裝:平裝

    是否套裝:否
    國際標準書號ISBN:9787514607376
    作者:胡鋒

    出版社:中國畫報出版社
    出版時間:2013年01月 

        
        
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    編輯推薦

    風靡全世界的心靈法則!

    心理學大師、各界名流都在積極推薦和運用的幸福之道!

    引爆正能量,煩惱一掃光!

    Hold住正能量,人生無限量!

    正能量、大人生、有氣場!

    成功、財富、幸福、快樂、輕松、從容,皆隨正能量滾滾而來!

    開啟人,成功拼的是質量!

     
    內容簡介
    英國大眾心理學傳播教授理查德?懷斯曼《正能量》風靡世界之後,特別是2012倫敦奧運會之後,“正能量”這個詞已經在國人心中遍地燃燒,傳遞正能量、傳遞積極的力量,成為了新一輪“心理運動”,諸如馮侖、李開復、潘石屹、任志強、楊瀾、畢淑敏、張德芬等等各界名家都參與了激烈討論,可見正能量之重要和對當下人們的影響。《引爆正能量》正是基於此,從國情出發,從中國人的內心世界和實際情況出發,多角度、全方位、立體化、繫統地解讀了正能量的本質、影響以及運用。《引爆正能量》分為兩部分,上部分講“正能量的加油站”,下部分講“負能量的回收站”,分別解讀和介紹擁有正能量、排除負能量的方法、技巧,案例豐富、可操作性強,非常實用!
    風靡全世界的心靈法則!
    心理學大師、各界名流都在積極推薦和運用的幸福之道!
    引爆正能量,煩惱一掃光!
    Hold住正能量,人生無限量!
    正能量、大人生、有氣場!


    英國大眾心理學傳播教授理查德?懷斯曼《正能量》風靡世界之後,特別是2012倫敦奧運會之後,“正能量”這個詞已經在國人心中遍地燃燒,傳遞正能量、傳遞積極的力量,成為了新一輪“心理運動”,諸如馮侖、李開復、潘石屹、任志強、楊瀾、畢淑敏、張德芬等等各界名家都參與了激烈討論,可見正能量之重要和對當下人們的影響。《引爆正能量》正是基於此,從國情出發,從中國人的內心世界和實際情況出發,多角度、全方位、立體化、繫統地解讀了正能量的本質、影響以及運用。《引爆正能量》分為兩部分,上部分講“正能量的加油站”,下部分講“負能量的回收站”,分別解讀和介紹擁有正能量、排除負能量的方法、技巧,案例豐富、可操作性強,非常實用!


    風靡全世界的心靈法則!

    心理學大師、各界名流都在積極推薦和運用的幸福之道!

    引爆正能量,煩惱一掃光!

    Hold住正能量,人生無限量!

    正能量、大人生、有氣場!

    成功、財富、幸福、快樂、輕松、從容,皆隨正能量滾滾而來!

    開啟人,成功拼的是質量!


     

    作者簡介


    胡鋒,資深心理咨詢師、成功學講師,兼任多家企業戰略顧問,服務對像囊括IBM、富士康、中國石油等多家世界500強企業。多年來致力於職場、情緒心理學的研究,並有自己的獨到見解。著有《這麼說,話就對了》《不失控:實用的情緒操控術》《會做人,讓你人財兩旺》《不生氣不失控不抱怨》等多本暢銷書。

    目錄
    【上篇】正能量的加油站
    章負能量惡魔滾開,正能量天使奔來
    放下武器,你已經被負能量包圍了!
    人體能量場的秘密
    正能量者VS負能量者
    做一個“向日葵”一樣的人
    一顆充滿正能量的心,勝過一百個智慧
    【心理測試】你近會被哪些負能量包圍
    第二章選擇正面情緒,讓陽光灑滿心靈
    消極情緒是一條恐怖的流沙河
    多一點快樂,多一點能量
    壁立千仞,無欲則剛
    無法選擇的天氣,可以選擇的心情
    寬恕是心靈盛開的花朵

    【上篇】正能量的加油站

    章負能量惡魔滾開,正能量天使奔來

    放下武器,你已經被負能量包圍了!

    人體能量場的秘密

    正能量者VS負能量者

    做一個“向日葵”一樣的人

    一顆充滿正能量的心,勝過一百個智慧

    【心理測試】你近會被哪些負能量包圍

    第二章選擇正面情緒,讓陽光灑滿心靈

    消極情緒是一條恐怖的流沙河

    多一點快樂,多一點能量

    壁立千仞,無欲則剛

    無法選擇的天氣,可以選擇的心情

    寬恕是心靈盛開的花朵

    懂得分享,能量就會加倍

    樂觀,許一世的春暖花開

    自信,活出人生大格局

    有希望,人生纔有能量

    【心理測試】看看你自己是否具有多慮癥

    第三章為人生注入正能量的神奇方法

    愛的能量——愛是一種生物需要

    運動的能量——一雙跑鞋就夠了

    睡眠的能量——重新調整你的生物鐘

    音樂的能量——跟著音樂的節奏舞動吧

    按摩的能量——按出你的好情緒

    【心理測試】你對自己哪一方面沒有自信

    第四章喚起正能量,做一個活力四射的你

    不和負能量的人交朋友

    監視你自己的壞情緒

    不做習慣的俘虜

    裝出一份好的心情

    凡事都往好處想

    越“喫”越多的正能量

    心存善念,待人如己

    換一個角度,發現更美的世界

    【心理測試】你的抗壓能力有多高

    【下篇】負能量的回收站

    第五章身體太多負能量,生活變得一團糟

    沒有人會喜歡一個負能量的人

    負能量從哪裡來的?

    對職場上負能量說NO

    負能量者永遠沒有機會

    負面情緒,傷害的不隻是心情

    積極是一種心態,抱怨是一種心病

    【心理測試】從度假飯店測試你的悲觀指數

    第六章找出誘發負能量的罪魁禍首

    固執,一種無比愚蠢的做法

    誘惑,住在心中的魔鬼

    焦慮,平靜生活的殺手

    嫉妒的負能量實在太大了

    別抑郁,人生沒有過不去的坎兒

    【心理測試】你的性格中有哪些缺陷

    第七章排除負面情緒,將負能量放入回收站

    及時清理負面情緒

    心靈瑜伽——給你的情緒排排毒

    深呼吸——讓負面情緒剎車

    學會冷處理,趕走負面情緒

    正確釋放負面情緒的學問

    豁達——負能量的絕緣體

    一個人忍耐多大,正能量就有多大

    不要預支明天的煩惱

    不為打翻的牛奶而哭泣

    【心理測試】情緒低落時,你怎麼辦

    第八章能量由負轉正,打造幸福人生

    正負能量的神奇轉化

    沒有不快樂的人,隻有不快樂的心

    生氣耗費能量,爭氣點燃希望

    不活在別人的看法裡

    暮色蒼茫看勁松,亂雲飛渡仍從容

    預想一下情緒失控的後果

    轉移注意力,正能量源源不絕

    收起自己過於敏感的心

    有效改變頭腦的幾個神奇動作

    【心理測試】測試你有多在乎別人的眼光

    在線試讀

    負能量惡魔滾開,正能量天使奔來
    放下武器,你已經被負能量包圍了!
    當你感覺到自己很差,覺得世界暗淡無光,心情沮喪無比,這時候,你就已經被負能量包圍了。這群小惡魔正高喊著讓你放下武器,甘心投降。但是,如果你跟著它們走進黑洞可不是什麼明智的選擇。
    不知道你有沒有發現,近幾年,很多不曾在醫學書上出現的五花八門的“病癥”,充斥於各種媒體,工作壓力大的年輕一族紛紛對號入座,“人人都有病”似乎成了一種風潮。
    “告訴大家一個慘無人道的消息,一個絕望至死的消息,一個傷心欲絕的消息,一個肝腸寸斷的消息……明天周一!”每到周日晚上,類似的微博就會被大量轉發。這是一種得到很多年輕人認同的“病”,叫“周一焦慮癥”。
    一項來自國內某大型社區網站的調查顯示,約有80%的受訪白領被“周一焦慮癥”困擾。其實,困擾大家的不僅僅是周一焦慮癥,拖延癥、人群焦躁癥、辦公室綜合征、路怒癥等各種各樣的困擾都會讓人疲憊不堪。
    被各種莫名其妙的病癥困擾著,我們就總是會覺得每天都過得好辛苦,好像周身都被“悲催”的事情包圍著,每個月總有那麼二十幾天不想上班。感覺自己總處於一種無奈、無助、無力、無望的狀態,感到迷惘苦惱而又無法自撥。有時會感覺自身的力量非常渺小,缺乏行動力,感覺自己無法推動自己,無法支配自己。
    其實,那個讓你感覺無奈、無助、無力的“主宰者”是一種神秘的能量,不管你是喜是悲,它都一直主導著你人生的每一天。它存在於我們的身體中。它可以使你精神煥發、干勁兒倍增,也可以使你無精打采、委靡不振;它可以使你頭腦清醒、冷靜平和,也可以使你暴躁焦慮,在衝動中做出後悔莫及的蠢事;它可以使你安詳從容、坦然自若,也可以使你緊張慌亂、惴惴不安。
    這種神秘的力量就是能量!能量分正能量和負能量兩種,當你被各種“病癥”困擾時,你其實並非是真的生病了,而是被負能量包圍了!
    當然,我們這裡說的“負能量”可不是物理學裡面的“負能量”概念。如果你仔細觀察,不難發現,在我們每一個人的身上都是帶有能量的。而你的喜怒哀樂等情緒就是直接的能量。很多人情緒多變,既以物喜,又以己悲,不受自己控制,就是能量在起作用。



    負能量惡魔滾開,正能量天使奔來

    放下武器,你已經被負能量包圍了!

    當你感覺到自己很差,覺得世界暗淡無光,心情沮喪無比,這時候,你就已經被負能量包圍了。這群小惡魔正高喊著讓你放下武器,甘心投降。但是,如果你跟著它們走進黑洞可不是什麼明智的選擇。


    不知道你有沒有發現,近幾年,很多不曾在醫學書上出現的五花八門的“病癥”,充斥於各種媒體,工作壓力大的年輕一族紛紛對號入座,“人人都有病”似乎成了一種風潮。


    “告訴大家一個慘無人道的消息,一個絕望至死的消息,一個傷心欲絕的消息,一個肝腸寸斷的消息……明天周一!”每到周日晚上,類似的微博就會被大量轉發。這是一種得到很多年輕人認同的“病”,叫“周一焦慮癥”。


    一項來自國內某大型社區網站的調查顯示,約有80%的受訪白領被“周一焦慮癥”困擾。其實,困擾大家的不僅僅是周一焦慮癥,拖延癥、人群焦躁癥、辦公室綜合征、路怒癥等各種各樣的困擾都會讓人疲憊不堪。


    被各種莫名其妙的病癥困擾著,我們就總是會覺得每天都過得好辛苦,好像周身都被“悲催”的事情包圍著,每個月總有那麼二十幾天不想上班。感覺自己總處於一種無奈、無助、無力、無望的狀態,感到迷惘苦惱而又無法自撥。有時會感覺自身的力量非常渺小,缺乏行動力,感覺自己無法推動自己,無法支配自己。


    其實,那個讓你感覺無奈、無助、無力的“主宰者”是一種神秘的能量,不管你是喜是悲,它都一直主導著你人生的每一天。它存在於我們的身體中。它可以使你精神煥發、干勁兒倍增,也可以使你無精打采、委靡不振;它可以使你頭腦清醒、冷靜平和,也可以使你暴躁焦慮,在衝動中做出後悔莫及的蠢事;它可以使你安詳從容、坦然自若,也可以使你緊張慌亂、惴惴不安。


    這種神秘的力量就是能量!能量分正能量和負能量兩種,當你被各種“病癥”困擾時,你其實並非是真的生病了,而是被負能量包圍了!


    當然,我們這裡說的“負能量”可不是物理學裡面的“負能量”概念。如果你仔細觀察,不難發現,在我們每一個人的身上都是帶有能量的。而你的喜怒哀樂等情緒就是直接的能量。很多人情緒多變,既以物喜,又以己悲,不受自己控制,就是能量在起作用。


    當你感覺到自己很差,覺得世界暗淡無光,心情沮喪無比,這時候,你就已經被負能量包圍了。這群小惡魔正高喊著讓你放下武器,甘心投降。但是,如果你跟著它們走進黑洞可不是什麼明智的選擇。因為,它們很可能讓你陷入無法自撥的深淵,苦不堪言。


    一個粗心的醫生將一個病人的診斷報告弄錯了。原本沒有患癌癥的病人因為錯誤的診斷報告而極度傷心,痛哭,焦慮,並且情緒極不穩定。家人和朋友勸他振作一些,積極治療,每次聽到別人的勸告,他總是暴躁地說:“我都要死了!還治什麼啊!”他每天將自己看做一個行將就木的人,每天被負能量壓得喘不過氣來。後來,在家人的強烈勸說下,他去醫院接受再次檢查。醫生很抱歉地說原來的診斷報告弄錯了。可是,還沒等病人來得及開心,醫生竟然發現病人的身體內竟然真的發現了癌癥的癥狀。


    故事中的病人,可以說被負能量害得夠慘!其實,如果我們能夠讓自己身上充滿正能量,面對負能量小惡魔的威脅就不足為懼了。

    下面講的是一個真實的故事,故事中的年輕人就是一個充滿正能量的人。每當他生氣、煩躁或者與人發生爭執的時候,他都以極快的速度跑回家去,繞著自己的房子和土地跑三圈,然後坐在田邊喘氣。


    年輕人工作非常勤奮努力,他的房子越來越大,土地也越來越廣。但不管房地有多廣大,隻要他感覺自己情緒很壞或者因與人爭論而生氣的時候,就會繞著房子和土地跑三圈。“你為什麼每次生氣都繞著房子和土地跑三圈呢?”所有認識他的人,心裡都感到疑惑,但是不管怎麼問他,年輕人都不願意明說。


    直到有一天,年輕人很老了,他的房地也已經太大了,他生了氣,拄著拐杖艱難地繞著土地和房子轉,等他好不容易走完三圈,太陽已經下山了,他獨自坐在田邊喘氣。他的孫子在身邊懇求他:“爺爺!您已經這麼大年紀了,這附近地區也沒有其他人的土地比您的更廣大,您不能再像從前,一生氣就繞著土地跑了。還有,您可不可以告訴我您一生氣就要繞著土地跑三圈的秘密?”


    面對孫子的懇求,這個隱藏在心裡多年的秘密終於揭曉了,他說:“年輕的時候,我心情糟糕或者和人吵架、爭論、生氣時,就繞著房地跑三圈,邊跑邊想自己的房子這麼小,土地這麼少,哪有時間去和人生氣呢?有什麼資格讓自己一直心情糟糕呢?如果心情一壞,就什麼都不做,那以後喫什麼?住哪裡?一想到這裡,氣就消了,把所有的時間都用來努力工作。”孫子問道:“爺爺!您年老了,又變成富有的人,為什麼還要繞著房子和土地跑呢?”他笑著說:“我現在還是有心情不好的時候,生氣時繞著房子和土地跑三圈,邊跑邊想自己的房子這麼大,土地這麼多,又何必讓自己沉溺於壞情緒中呢?心放寬一些,世界就豁然變寬了。一想到這裡,氣就消了。”


    從上面的兩個事例中可以看出,同樣是面對一些糟糕的問題,同樣是受到負能量的挑釁,選擇面對的方法不同,結果是截然不同的。

    天氣有晴天、陰天、下雨、風雪、雷電等之分,人的生活一樣也有各種各樣的情形。負能量時時可能出現在我們的生活中,讓我們猝不及防。據權威機構調查,在職場中有70%以上的人都承認,他們在辦公室中曾經有過憤怒、焦慮、哭泣、哽咽的情況。他們有的人是因為工作中的稍微不如意而與上級頂撞丟掉飯碗;有的人是因為沒有辦法控制自己由失戀引發的消沉情緒而自甘墮落;還有的人是因為情緒變化無常而受到同事冷遇……面對負能量時束手無策,結果搞得場面十分難堪。


    盡管天有不測風雲,但陽光總在風雨後。負能量這個惡魔不是無堅不摧的,隻要你能將負能量轉化為正能量,你就可以化解困境。柏拉圖說過一句很有名的話:“決定一個人心情的,不在於環境,而在於心境。”隻要讓自己內心充滿正能量,又何懼負能量的威脅呢?


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