回歸自我，尋找忙碌生活的休憩地；安頓心靈，原來幸福就在你我身邊。

《當下的幸福》由六部分組成，分別是立足當下、坎坷的過去，寶貴的過去、敲打鐵砧、你的自我激勵區、靈性基因、流金歲月。

克裡斯，加德納，暢銷書《當幸福來敲門》作者，由本書改編的同名電影獲2007年奧斯卡獎、金球獎多項提名。

加德納目前是加德納，裡奇投資公司的首席執行官，他每年都在世界各地進行成功勵志演講，他的書和演講為數以億計的讀者與聽眾帶來了希望與啟迪


米姆·艾齊勒，裡華斯，暢銷書作者，現已出版數十部作品，包括《當幸福來敲門》、《尋找大魚》等

阿裡說：“是的，”他暫停了一下，然後承認道，“我現在就很害怕。我得病了，卻治愈不了。但我仍然在戰鬥。”就是那樣。

那一刻，我很難想像自己能像拳王阿裡那樣找到克服恐懼的依賴。然而之後我就把這當做了我的人生教訓，緊緊地抓住它，並把它用於實踐。畢竟，這是來自我們的英雄的鼓舞，他給我們展示了現實中遇到麻煩時如何去克服。


我從這次偶遇中學到的經驗就是本課所涉及的問題。它在我們遇到挑戰時往往有巨大的穩定情緒的作用--冠軍會做什麼？它是我們尋找鼓舞的力量，或者克服想像中的恐懼以面對現實必不可少的工具。當然，不同的人有自己不同的冠軍和不同的鼓舞方式，然而，我們都有相同的途徑，那就是去借鋻冠軍那樣的強者克服障礙的方法。


在我看來，害怕和恐懼應該是我們通往理想道路中普通的障礙。沒有別的人和東西能夠將害怕之源從我們身上驅趕走。然而，我們自己卻可以通過選擇采用我們手邊的任何方式，同任何導致我們害怕和恐懼的東西戰鬥。


跟冠軍會面的那天讓人永遠難忘。他以他自己的做事方式回答了我的問題--保持戰鬥！

我趕跑了讓我產生恐懼情緒的蚊蟲，並給自己好好上了一課：嘿，還記得你在紐約害怕的事情嗎？克服它！它沒有威脅到你的生命，沒右威脅到你的健康，如果冠軍說：“我現在正跟無藥可治的疾病戰鬥。”那麼，克裡斯，你也可以應付這次危機。


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