| | | 這輩子,隻能這樣嗎 | 該商品所屬分類:成功/勵志 -> 成功/勵志 | 【市場價】 | 139-201元 | 【優惠價】 | 87-126元 | 【作者】 | 美肯尼斯·克利斯汀 | 【所屬類別】 | 圖書 成功/勵志 成功/激勵 激勵 | 【出版社】 | 江蘇文藝出版社 | 【ISBN】 | 9787539938752 | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品 一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品 一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品 一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
| 【本期贈品】 | ①優質無紡布環保袋,做工棒!②品牌簽字筆 ③品牌手帕紙巾
| |
版本 | 正版全新電子版PDF檔 | 您已选择: | 正版全新 | 溫馨提示:如果有多種選項,請先選擇再點擊加入購物車。*. 電子圖書價格是0.69折,例如了得網價格是100元,電子書pdf的價格則是69元。 *. 購買電子書不支持貨到付款,購買時選擇atm或者超商、PayPal付款。付款後1-24小時內通過郵件傳輸給您。 *. 如果收到的電子書不滿意,可以聯絡我們退款。謝謝。 | | | | 內容介紹 | |
開本:大32開 紙張:膠版紙 包裝:平裝 是否套裝:否 國際標準書號ISBN:9787539938752 作者:(美)肯尼斯·克利斯汀 出版社:江蘇文藝出版社 出版時間:2010年08月 
" 編輯推薦 一個人的悲劇不在於他輸了,而是他差點就成功了。 謹以此書,獻給那些長了翅膀,卻飛不起來的人! ·作者為美國企業培訓界*知名的大師 ·世界潛能激勵領域*重要的創始人 ·《出版家周刊》強力推薦 ·《波士頓環球報》好書獎 ·《今日美國》暢銷書排行榜第1名 ·《紐約時報》一直保持排行榜第1名 ·《華爾街日報》暢銷書排行榜第1名 ·《出版人周刊》暢銷書排行榜第1名 ·Book Sense年度好書獎 ·連續蟬聯金石堂、誠品書店排行榜第1名 ·亞馬遜網絡圖書暢銷書排行榜第1名 ·美國巴諾連鎖書店暢銷書排行榜第1名 ·打破美國勵志類銷售榜記錄,加印120次 ·暢銷美、日、英、意、法、德等30多國的經典之作 你,到底怎麼了? 我正在開車回家的路上。周末剛參加完朋友小馬的婚禮,在他們家待了整晚敘舊。我上大一時就認識小馬了,這些年來大家的感情也日漸深厚。一個人的悲劇不在於他輸了,而是他差點就成功了。 謹以此書,獻給那些長了翅膀,卻飛不起來的人! ·作者為美國企業培訓界*知名的大師 ·世界潛能激勵領域*重要的創始人 ·《出版家周刊》強力推薦 ·《波士頓環球報》好書獎 ·《今日美國》暢銷書排行榜第1名 ·《紐約時報》一直保持排行榜第1名 ·《華爾街日報》暢銷書排行榜第1名 ·《出版人周刊》暢銷書排行榜第1名 ·Book Sense年度好書獎 ·連續蟬聯金石堂、誠品書店排行榜第1名 ·亞馬遜網絡圖書暢銷書排行榜第1名 ·美國巴諾連鎖書店暢銷書排行榜第1名 ·打破美國勵志類銷售榜記錄,加印120次 ·暢銷美、日、英、意、法、德等30多國的經典之作 你,到底怎麼了? 我正在開車回家的路上。周末剛參加完朋友小馬的婚禮,在他們家待了整晚敘舊。我上大一時就認識小馬了,這些年來大家的感情也日漸深厚。 那個下午,我們衷心祝賀小馬和他的新娘蘇珊,但我卻老想著小馬的小弟彼得退縮的模樣。認識彼得時他纔六年級,但大家都認定他將來會成就非凡。那時,他聰明伶俐,好動活潑,骨子裡滿溢對生命的激情,讓家人和朋友深深著迷。他上學時連跳幾級,功課門門優異,一年到頭都有時間在籃球場上廝殺。 自從彼得家搬到東岸之後,我和他漸漸失去了聯繫。雖然如此,我還是從小馬那裡得知了彼得不如意的生活——以差強人意的成績從高中畢業,之後又從大學休學,隻因他掙扎著想“追尋自我”。這場婚禮,是多年後我**次再見到他,原本還期望看到一個滿臉朝氣、光芒四射的青年,但我壓根沒想到,見到的會是這樣一個委靡不振的彼得——籠在他身上的那道光芒已經消失了。 在排演婚禮晚宴時,彼得始終與眾人保持距離。我試著找他說話,他卻以有事要張羅為由躲進了房間。隔天他出席了無法推脫的結婚典禮,在接待時他像征性地應酬交際,卻一直避開我的視線。以往總是眾人焦點的他,現在看起來既僵硬又了無生趣。他表面依然談笑風生,但當他跟親朋好友談到未來的計劃和自己的近況時,卻給人一種力不從心之感。 我心裡知道,他並沒有長大。隨著時間的飛逝,他身上的光芒已經消失了,但他還假裝世界就在他腳下,而我卻從他身上看到了一種“心死”的狀態,或許是因為我意識到,這個世界已經遺棄他了。那個野心勃勃、極富想像力、總是令人驚艷的小孩,那個在夏日夜晚陪我到湖邊散步、一起去喫冰淇淋、在我還沒拿到學位就開始叫我“博士”的小孩,已經不見了。 婚禮隔天,我把彼得叫到一旁,想知道究竟發生了什麼變故。一開始他言辭閃爍,當我把對話轉移到這幾年的生活時,他緊咬著嘴唇,低頭強忍住淚水,終於說出了實情。 “我知道自己完蛋了!沒想到我會變成今天這個樣子。” 彼得支支吾吾地道出了他的故事。他們搬家的前一年,他決定不再做個“完美的學生”。他深信隻要自己願意,隨時都可以在中學時將功課搞定。然而,事情並沒有那麼順利。“我老是告訴自己,明年再好好念書,但總是做不到。”他說,“明年來到時,又覺得全身心念書很不值得。一段時間後我干脆告訴自己,結果糟透了,但我根本不在乎。” 彼得不明白的是,當一個人放棄某件事之後,想要回頭是如此不容易。當他決定不再當個乖學生後,便開始偏離常軌,沒過多久就不記得自己姓甚名誰了。“籃球”是他**還在乎和拿手的東西,但他再也無法靠天賦從比賽中脫穎而出。高三時,和他一樣優秀,卻比他更努力的對手出現了。盡管如此,當年他還是郡內得分排名第三的主力球員。 但是後來,他竟然眼睜睜讓一件毀滅性的事情發生。高中的球隊晉級州冠軍賽時,彼得這位主力前鋒卻因為成績不佳,政治課掛了紅燈。他的老師破例給他一次機會,隻要他寫出兩頁任何和憲法有關的文章,就讓他及格。 可惜的是,他卻無動於衷。 “*讓我痛苦的是,我並沒有決定不寫,但莫名其妙地就讓期限過去了,之後自己也無法解釋原由。教練找人替代我,但球隊在**輪就被刷了下來。我讓每個人失望——球隊、家人,還有我自己。” 籃球失利之後,彼得變得畏懼、退縮,但沒有試圖振作自己。 他**次直視我的眼睛。“告訴我,醫生,什麼樣的人會做出這種蠢事?” 我回答不出來,隻能深吸一口氣,繼續聆聽。 整段談話中,彼得始終顯得相當困擾。我開始建議他接受治療——雖然這是制式的回應,但我還是感到很不自在。身為一個心理醫生,我了解這樣的情況,認為治療並不會有什麼幫助。現在,連我也感受到那種痛楚了,他的絕望感染了我。 在你空虛枯竭之前…… 在開車回家的路上,我回憶了像彼得這樣的案例,其實大有人在。我想到前年來接受治療的文森,他的故事和彼得的不盡相同,但本質上一模一樣。 文森不是眾所矚目的明星,他不像彼得那樣擁有天生的魅力。他雖然聰明伶俐,但看起來卻很迷惘,跟彼得一樣垮著張臉。此外,他身上似乎還有些什麼東西,是我無法觸及的部分。我記得他溫順地陷在躺椅中,注視著地毯,年紀輕輕,神情看起來卻非常老態。他訴說著破碎的夢想和自己的不順遂——他做的事,沒一件成功的。他錯失了許多機會,一切都迂回往返,徒勞無功。 我還想到了跟我談過心的愛麗絲。她原本生活一帆風順,但進入法學院的**年,她突然認為一切都沒有繼續的價值,因為這不是她想要的生活。放棄學業之後,她以為花點時間旅行,可以幫助自己理出一點頭緒。但後來她發現,自己一無所長,也找不到想去做的事。很快地,愛麗絲感到生活毫無目標,對自己產生極大的懷疑,她覺得自己已經過了人生的高峰,正在走下坡路了。 我沒有直接回家,而是回到公司開始翻閱舊檔案。一個個像彼得、文森和愛麗絲這樣的人,來找我時都是一樣的失神憔悴。為了找出這些人的關聯性,我開始尋找他們童年生活的相似度,然後,我想到了克蕾莉莎。她是我女兒的幼兒園同學,對學校生活充滿熱情,雖然講話有點結巴,但她很聰明,並沒有任何學習上的障礙。身為康復中心的咨詢顧問,我見過很多有嚴重學習障礙的案例,而克蕾莉莎沒有這樣的情況,我也找不出任何事會影響她的熱情和專注。但像彼得、文森和愛麗絲一樣,她就是退縮了,也不想做任何努力。 我瀏覽了一堆案例,包括小孩以及他們的父母,並了解我所看到的並不是一種單一的現像。我的對像是由大人、夫妻和家人組成的。80%的父母將他們十來歲的孩子帶來,大都是擔心孩子在學校裡的表現。他們有些就像彼得,潛力十足卻漸漸天資荒廢。我成功幫助了一些兒童,但有些結果我並不滿意。他們到底有什麼不同?他們需要什麼?我不知道,我想別人也無從知曉。 合上檔案時已經很晚了,我並沒有找到彼得的答案。除了對彼得以及其他人的關心之外,他們的掙扎也觸動了我,我決定要為他們做點什麼。然而,我知道從表面著手,大都徒勞無功,於是我想要和這些人——這些和我檔案裡的案例一樣處境的人一一接觸,在他們變成像彼得、文森那樣空虛枯竭之前,將他們從泥沼裡拉出來。但是,該從何處著手呢? 接下來的數周,我試圖從科學研究調查裡尋找答案。以前我曾做過關於自我價值的研究,這些研究集中於人們所重視的東西,還有他們用來衡量自己的標準、對自己的信仰,以及周遭環境對這些目標和行動的影響。我相信這些議題是層層關聯的。 然而,我發現之前關於“低成就”(underachievement)的研究,大都集中於外在行為或學業成績的表現,而不是個人內在的體驗。大家對這類主題的興趣,於上世紀70年代曾經達到一個高峰。理論上的概念和方法交互影響,日趨成形,心理治療的標準模式也應運而生。但是因為沒有確實可信的結論,影響力很有限。“團體治療”效果不錯,但關於“家庭群體治療”,並沒有成功的先例。 我將搜尋範圍擴大到其他領域,*後找到社會心理學上的“自我挫敗行為”(self–defeating behavior):有些人會有種莫名的傾向,面臨機會時故意放棄努力而招致失敗。終於,我找到了一絲線索。 潛能無法發揮,這是一個大議題。隻要父母、老師、治療師,大家一起努力,就可以找出希望和解決之道。我從“自我挫敗行為”研究開始延伸,發展出一套關於低成就的全景視點,希望能找出各種導致低成就的誘因。為了完成這項實驗,我們把小孩放到心理研究機構中,父母則到家長互助團體中,全面展開家庭治療,並在四個半月當中,和學校以及老師密切聯繫。以此方法,我提出了“極限潛能計劃”(Maximum Potential Project),並取得了前所未有的成績。孩子們改變了對生活和學校的基本認知,他們變得活力十足,並且能夠全心投入。 想改變,但不知該怎麼做 我在舊金山國家公共廣播網接受專訪,談論這個“極限潛能計劃”。我本來以為關切這個議題的會是家長,但聽眾的發言卻漸漸變成“您剛纔描述的人就是我,我就是那種不交作業、喜歡跟學校作對的學生,直到現在還是渾渾噩噩。我想要改變現狀,但不知道該怎麼做”。 那天晚上打進熱線的聽眾,有一半以上並非求救的父母,而是想要改變自己的成人。接下來幾天,我和同事開始研究如何幫助彼得、文森、愛麗絲,以及像他們一樣無法發揮潛力的成人。我想要看著他們從槁木死灰,變得活力十足,全心投入新的生活。 我當然知道很多成就低的人,是甘於平凡庸碌的。但更多的人就跟彼得、文森和愛麗絲一樣,墜入漫長而自我折磨的過程,深深感到失望、痛楚和後悔。了解了他們面臨的問題之後,我得出一個重要結論:這些人身上出現的問題,幾乎是世界上大多數人的通病。 我發現人們總是對自己的生活設限。事實上,人們似乎覺得擁有夢想是很尷尬的一件事;他們比較傾向搗毀夢想,而不是追求夢想。對於自己不足的地方,他們勇於承認,但卻不敢面對內心真正的向往。明明心裡想做得更多,但還是消極以對。而且,越來越多人定好計劃後,很快又以各種形式退縮。總之,低成就是日常生活中“慣性墮落”的延伸,例如看不完一本書、老是拖延減肥計劃、無法按時回信,等等。 更糟的是,這個世界並不怎麼重視在逆境中力爭上遊,或是堅持個人理想、長遠奮鬥這類的價值觀。我們更喜歡有趣、快速和容易的事情。我們對天纔和奇人比較感興趣,而不是一步步朝向目標邁進的人。電影電視劇中的超級英雄,也都是靠時髦科技或超能力取勝,從不需要喫苦耐勞。 為了避免辛勤耕耘的勞苦,於是我們降低了標準。從公司機構到公共政策,甚至細微到日常生活,我們任由這樣的低標準俘虜自己。廣告商老是告訴我們,要年輕並跟得上時代,就不要去管什麼歷史、文學或世界大事,而且要提防所有對這些知識有興趣的家伙。在一屆美國參議院大選時,一位畢業於長春籐盟校的參選人說他從沒聽過懷特(E. B. White,美國20世紀著名的散文家、詩人和評論家),用這招來凸顯自己的“平民”特質。 一個“放水”的文化 *後一個可以看出縱容低成就的地方,就是學術界。我們的高等教育體制,這一百年來在學院常規教育上逐漸衰微,幾乎所有知名大學對於學士學位的標準都有“放水”的傾向,如很多大學的英文繫不再需要研讀莎士比亞。更荒謬的像是加州大學爾灣分校,規定大一英文繫的新生每周寫一篇散文,主題有兩種選擇,除了指定文學之外,就是他們“*愛的電視節目”。學校公開譴責學位泛濫的問題,但是爾灣分校的教授們被告知,不管學生表現如何,盡量讓他們通過考試,不然他們可能會進不了研究院——你應該猜得到為什麼,因為,其他大學也在“放水”。 在低標準的環境中,我們理所當然地降低對生活的期待和情感上的向往,降低對人際關繫、自我認知、學識教養,以及個人成就的期待和需求,幾乎無人不受影響。 大眾文化崇尚時髦科技,凡事給你省時省力的承諾,遠大的理想將變得不值錢,連英雄也開始追求流行。當我仔細檢視自己的生活,發現自己有時也會拖延一些曾經很重要的事,把它們延到“未知的將來”,壓抑自己的夢想。 於是我意識到,不論人們*後多麼成就非凡,在某種程度上,幾乎所有人在成功的過程中,都會遭遇到猶豫怠惰或是其他障礙。事實上,成功者和失敗者**的不同,就是他們選擇面對困難的態度。無法突破個人障礙或社會氛圍的人,漸漸變得麻木疏離,安於較低的品質,習慣於“有就好”的妥協。就如柏拉圖所提到的“無知群眾”,滿足於和內心認知相似的曖昧陰影。 很不幸,有潛力創造成就的人,通常會遭到低成就人群的非議、批評,結果不隻是個人受傷害,更是整個社會的損失。低成就現像可能導致吸毒、暴力舉動或是其他重大問題,但它潛在的影響纔是我們**的損失,遠勝於表面所見的亂像。我們流失了多少哲學家、藝術家和發明家?有多少多纔多藝的人因而放棄了自己? 誰來評斷你的“成就”? 有人會問:“何謂‘成就’?由誰來評判?是誰說每個人都可以達到某種程度的成就?評判一個人‘低成就’的標準又是什麼?還有,是誰說‘低成就’就是個問題?” 為了回答這些問題,我提供了幾種方法,讓大家思考由於潛力無法發揮可能引發的問題。我承認這個過程是主觀的,因為成就的高低多少牽涉到等級問題,而且需要一段時間的觀察。 掌握這些要素之後,我和同事將一些低成就者組成一個焦點小組(focus group),方式包括上課、實用技巧傳授、團體成員交流,以及自我探索。結合上述這些方法,由我同時擔任指導員和心理治療師的角色,就如同一家擁有數百名員工的工廠,由我來引導他們提高產能。這整個過程,就是本書的基礎。 如果上述提到的行為,對你來說似曾相識,或是你在兄弟姐妹、父母、子女……任何人身上見到的話,我強烈建議你繼續看下去。你選擇了這本書,表示你想要改變,或是希望你親近的人能有所改變。改變是可能的,然而光是“想要”改變是不夠的,你至少需要表明決心,並且承諾會持續努力一段時間。 很不巧,會自我限制成就的人,通常會習慣性地避免這種承諾。為了發揮**潛能,你一定要摒除積習,學習新的技巧。明確知道自己要什麼,並依計劃循序漸進,就一定會成功。否則,就像一直撞玻璃的蒼蠅一樣,永遠都會遭遇無形的障礙。 本書是一張地圖、一套計劃,也是一整組的工具。它是“極限潛能計劃”所有技巧的精華呈現,包括了研究成果,以及超過20年的臨床經驗。它提供了實用、有效率的方法,讓你可以突破障礙,了解自己的內在潛能。 不想發揮自己的潛力,隻讓它維持在**限度,這就是一種退縮,也等於是放棄了自己的**權益。相對來說,“成就自我”不隻是人生的主要任務,它也可能是你一生中*驚險刺激的探索旅程。
點擊免費閱讀更多章節:這輩子,隻能這樣嗎? 內容簡介 一本*的自我突破工具書! 獨家披露改變全美150萬人的“極限潛能計劃”! 你是不是這樣的人: 凡事力求簡便,隻做*程度的努力,即使是很重要的事情。 做事不持久,常常徒勞無功。 無法樂在其中,即使是面對你人生中重要的活動或人際關繫。 “訂立”計劃、“談論”計劃,但就是無法“貫徹”計劃。 接近成功的時候,就萌生放棄的念頭。 隻參與低於你真正能力的工作,因為這樣不必全力以赴。一本*的自我突破工具書! 獨家披露改變全美150萬人的“極限潛能計劃”! 你是不是這樣的人: 凡事力求簡便,隻做*程度的努力,即使是很重要的事情。 做事不持久,常常徒勞無功。 無法樂在其中,即使是面對你人生中重要的活動或人際關繫。 “訂立”計劃、“談論”計劃,但就是無法“貫徹”計劃。 接近成功的時候,就萌生放棄的念頭。 隻參與低於你真正能力的工作,因為這樣不必全力以赴。 總是害怕無法達成自我或他人的期望。 無法力爭自己內心真正向往的東西,因為你不想失望或失敗。 老是分不清“機會”和“冒險”的差異,習慣性承擔無謂的風險,或是太過害怕失敗,或是在兩者之間搖擺不定。 把失敗歸咎於運氣不好或是他人過失,不肯承認自己的錯誤。 總有一種“快沒時間了,自己卻還沒開始”的感覺。 常陷入沮喪的情緒中。 如果你在這份清單中看見了自己,並不代表你最終一事無成,或是被判出局,你可能是某種類型的“自我設限族群”。作者在研究“低成就”人群時發現,很多小時頗具天賦的人,長大後卻變得庸碌無為,這些人身上有一個普遍的共性,就是習慣於“自我挫敗”,他們無法發揮自己的潛力,隻讓它維持在*限度,他們似乎覺得擁有夢想是很尷尬的一件事,比較傾向搗毀夢想,而不是追求夢想。對於個人不足的地方,他們勇於承認,但卻不敢面對內心真正的向往。 本書將是一張地圖、一套計劃,也是一整組的工具,獨家披露改變全美150萬人命運的“極限潛能計劃”,提供15個實用、有效的方法,讓你可以突破障礙,了解自己的極限潛能!它被媒體譽為20年來最有影響力的自我突破工具書! 什麼是“極限潛能計劃”? 這項運動由享譽國際的心理學家肯尼斯•克利斯汀創立,目的是幫助所有被習慣性障礙困擾、潛能無法發揮的人,使他們能夠建立新習慣,突破人生的瓶頸,一步一步實現自己的夢想。這項運動被普華永道、摩托羅拉、沃爾瑪、通用電氣等世界500強廣泛推行,用於激發員工潛能,提振士氣。 作者簡介 肯尼斯·克利斯汀(Kenneth W. Christian)享譽國際的心理醫生和企業咨詢顧問,創辦了“激發潛能計劃”(Maximum Potential Project),致力於幫助那些自我設限、無法發揮潛力、慣性墮落、想改變卻不得其門的人,“我想看著他們從槁木死灰,變得活力十足,全心投入生活 目錄 你,到底怎麼了? 在你空虛枯竭之前……/想改變,但不知該怎麼做/一個“放水”的文化/誰來評斷你的“成就”? I 這是你要的自己嗎? 為何我們習慣自我挫敗 你是不是這種人?/不跳舞的舞者,沒寫作的作家/逃避,真的可以換來永遠的自在嗎?/放棄機會,你敢保證將來不後悔?/故意選擇“低成就”的人/就這樣,你困住了自己/勇敢面對人生的問號 孕育平庸的搖籃 培養出一種新的“慣性”/一個迷人的微笑,就能爭取到便利/你覺得你是誰?/離家,學習到怎樣的第一步/這樣的教育,敗事有餘/每個人多少有點叛逆/別被標簽害了你/故意“不盡力”的人/編織借口,成了一種新興習慣 你的魔法怎麼不見了 魔法不再的時刻/關於工作的12個願望/你該追尋什麼樣的工作?/為什麼很多人喜歡當業務員/自己當老板,在家當SOHO/選擇走自己的路/8種上班族,有沒有你的影子/總是彩排中的人生/什麼?朝九晚五?溜吧/關鍵,就在細節/理財一團糟,沒耐性也不切實際/老是累得跟狗一樣/美好的人際關繫/你是不是個好情人?/小心“後悔”這種感覺 Ⅱ 你變了!你,到底怎麼了? 在你空虛枯竭之前……/想改變,但不知該怎麼做/一個“放水”的文化/誰來評斷你的“成就”? I 這是你要的自己嗎? 為何我們習慣自我挫敗 你是不是這種人?/不跳舞的舞者,沒寫作的作家/逃避,真的可以換來永遠的自在嗎?/放棄機會,你敢保證將來不後悔?/故意選擇“低成就”的人/就這樣,你困住了自己/勇敢面對人生的問號 孕育平庸的搖籃 培養出一種新的“慣性”/一個迷人的微笑,就能爭取到便利/你覺得你是誰?/離家,學習到怎樣的第一步/這樣的教育,敗事有餘/每個人多少有點叛逆/別被標簽害了你/故意“不盡力”的人/編織借口,成了一種新興習慣 你的魔法怎麼不見了 魔法不再的時刻/關於工作的12個願望/你該追尋什麼樣的工作?/為什麼很多人喜歡當業務員/自己當老板,在家當SOHO/選擇走自己的路/8種上班族,有沒有你的影子/總是彩排中的人生/什麼?朝九晚五?溜吧/關鍵,就在細節/理財一團糟,沒耐性也不切實際/老是累得跟狗一樣/美好的人際關繫/你是不是個好情人?/小心“後悔”這種感覺 Ⅱ 你變了! 誰說本性難移 放下你心中的抗拒吧/改變的秘密真理/三個管家的故事/珍惜改變的代價/你正在哪個改變的階段? 改變,就是這麼簡單 地上的一條線/四腳朝天又怎樣/咦,你怎麼搞的?/找個可以商量的人/學習新知,會讓你活力十足/想像一下,假如你是魯濱孫/秩序,將帶給你驚喜/太規律,就不好玩了?/失序會讓你的生活一團糟/劈柴、提水的藝術/真正的效率,就是正確地“投資”時間/床這種東西,就留給睡眠與做愛吧/故意做些讓你很煩的事/時間,以及“5分鐘定律” 你準備好了嗎? 任務1:先找樂趣,快樂是不能省的東西/任務2:一件夢想很久,卻沒有付諸行動的事/任務3:下定決心,並且堅定到不近人情/任務4:在洪流中學習規劃時間/任務5:想清楚,你到底是個什麼樣的人/任務6:自己有這些“弱點”嗎? 6000次!你敢不敢! 任務7:從現在起,別再自我設限/任務8:重復6000次,建立新習性/任務9:改變你說話的模式/任務10:看一看,自己進步了嗎?/任務11:打造一份夢想計劃書/任務12:訂立目標,別再“這樣就可以了”/任務13:失誤率不可能是“零”,擬好備用方案吧/任務14:使出渾身解數,選擇並完成一個計劃/任務15:終極大躍進 Ⅲ 成長的驚異之旅 與挫折面對面 放心,挫折是一定會發生的/堅持走在“正軌”上/別讓自己故態復萌/太棒了,我進步了!/別被“意外的成功”嚇到/不要光想著“美化”你的人生/極端目標/利用延遲的力量/慎防“沒有智慧的野心” 生命,就是一所學校 活出自己的風格/專注每分每秒的每件事/尊重時間,就是提升生活質量/你是不是個“出賣時間”的人?/讓自己充分休息與睡覺/學習,能帶來不凡的能力/理財,得拋開“乞丐變富翁”的怪念頭/沒天分又不會怎樣/讓你的心,有個可以“呼吸”的空間 | | | | | |