章  嚴於律己，  時刻警醒

本來無一物，何處惹塵埃

別讓良知沉睡不醒

做人恰如蓮花開

切記禍從口出

人生需要懺悔

做自己情緒的主人

以高標準來要求自己

第二章  濃泊名利，寧靜致遠

清澈似水，利世而不爭

簡樸生活比奢華生活更快樂

看淡名利方可活得從容

得意時不忘形，失意時不沉淪

視名利為平常，享受淡然與灑脫

名利面前，要管好自己的欲念

抵制誘惑，一切都會過去

人生須知知足常樂

第三章  人生真味，全在內JC

內心清淨，處處蓮花開

養生，關鍵在養心

心中無嗔便是淨土

體驗人生需要保持樂觀

抵制憤怒，就能抵制惡果的侵襲

保持心中空明，則人自明

珍惜生命，但無須畏懼死亡

不苛求完美，人生因缺憾而完滿

第四章  堅守本色，話出真我

捍衛尊嚴，不可無骨氣

別讓精心維護的自己毀於晚節

居高聲自遠，非是籍秋風

勿求盡如人意，以自己的方式活

別被他人的評論擋住你前進的路

追逐潮流，卻不可盲從於潮流

堅守原則，堅守真的人格

第五章心懷慈悲，善待眾生

第六章容人之星，大如海洋

第七章能忍善讓，喫虧是福

第八章勤勉學習，惜時如金

第九章謙虛認真，積極進取

第十章堅韌挺撥，風雨不懼

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