內容簡介
該書是人大社《心理自助譯叢》中的一本。作者運用心理學知識，結合幽默、平實的語言，將人類的欲望與幸福的關繫逐一加以分析比較，試圖說明幸福與否不完全取決於外在的物質條件，而更多是一種內心感受；介紹了通過改變自身的視角和心態獲得幸福感的九種方法。本書作者擅長將心理學與日常生活結合，他的《你的日常快樂處方》一書激勵了成千上萬人追求自己的目標、實現他們的理想並學會有效地運用每一分鐘。他同時也是《快樂工作書》的作者。
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