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  • 如何在大學裡脫穎而出: 來自世界名校尖子生的75條經典實用法則
    該商品所屬分類:成功/勵志 -> 成功/勵志
    【市場價】
    139-201
    【優惠價】
    87-126
    【作者】 美卡爾·紐波特,趙娟 
    【所屬類別】 圖書  成功/勵志  青少年勵志  大學生指南 
    【出版社】四川人民出版社 
    【ISBN】9787220108655
    【折扣說明】一次購物滿999元台幣免運費+贈品
    一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品
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    內容介紹



    開本:32開
    紙張:輕型紙
    包裝:平裝-膠訂

    是否套裝:否
    國際標準書號ISBN:9787220108655
    作者:[美]卡爾·紐波特,趙娟

    出版社:四川人民出版社
    出版時間:2018年07月 

        
        
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    編輯推薦















    推薦理由1:作者卡爾·紐波特是麻省理工學院計算機科學博士,分布式算法專家,暢銷書作家,高人氣博主。他創辦了深受美國中學生歡迎的博客“Study Hacks”(學習黑客),該博客專注於研究如何深度學習、高效工作。


    推薦理由2:本書是作者廣泛采訪哈佛、普林斯頓、耶魯、斯坦福、達特茅斯、康奈爾等國際名校的尖子生之後,將其有效的經驗技巧彙集成75條既簡潔又有啟發性的法則,涵蓋了學習方法、生活習慣與時間管理、社交技巧和心態調整四個大的方面,而且其中不泛“每個學期都應該翹翹課”“應該和教授交朋友”等獨特而大膽的建議,但又非常有實用性。

     
    內容簡介
    大學裡總是有這樣一種人,他們不但成績優異,在各種競賽中頻頻獲獎,而且身兼各種院、校、班級職務;更讓人不可思議的是,他們竟然還有閑暇呼朋喚友、旅遊探險!他們是怎樣做到的呢?
    如果我告訴你“這一切你也做得到”,你肯定覺得不可思議。然而,畢業於達特茅斯大學的著名學者卡爾·紐波特將會告訴你,任何人都可以成為出類撥萃的學生!以下就是他的建議——
    △每天穿戴整齊去上課
    △每個學期翹翹課
    △擔當協會領袖
    △用3天時間完成論文
    △利用50分鐘的時間段學習

    大學裡總是有這樣一種人,他們不但成績優異,在各種競賽中頻頻獲獎,而且身兼各種院、校、班級職務;更讓人不可思議的是,他們竟然還有閑暇呼朋喚友、旅遊探險!他們是怎樣做到的呢?


    如果我告訴你“這一切你也做得到”,你肯定覺得不可思議。然而,畢業於達特茅斯大學的著名學者卡爾·紐波特將會告訴你,任何人都可以成為出類撥萃的學生!以下就是他的建議——


    △每天穿戴整齊去上課


    △每個學期翹翹課


    △擔當協會領袖


    △用3天時間完成論文


    △利用50分鐘的時間段學習


    △關心單科分數,忽略平均分數


    △每年申請10項獎學金


    △與教授交朋友


    △ 把舊友擺在首位


    這本獨一無二的大學成功指南通過對美國一流大學裡的*學生進行一手調查,把他們成功的秘訣提煉成75條簡潔又讓人驚奇的法則。這些法則已在眾多一流大學*學生的身上得到驗證,它一定會讓你在大學裡鶴立雞群,脫穎而出!


    讀這本書,是你在大學裡*有價值的投資

    作者簡介

    卡爾·紐波特(Cal Newport 


     


    麻省理工學院計算機科學博士,分布式算法專家,暢銷書作家,高人氣博主。


    曾以“美國大學優等生榮譽學會會員”的身份畢業於達特茅斯學院,後在麻省理工學院取得計算機博士學位,目前是喬治城大學計算機科學副教授。


    他創辦了深受美國中學生歡迎的博客“Study Hacks”(學習黑客),該博客專注於研究如何深度學習、高效工作。


    紐波特還著有《深度工作》、《優秀到不能被忽視》等暢銷作品。

    目錄
    致親愛的大學生們 /1
    法則 1不必通讀全書 /7
    法則 2形成一個“星期天慣例 /10
    法則 3每個學期翹翹課 /12
    法則 4一旦領受長期任務,立刻開始動手 /14
    法則 5整理你的床鋪 /17
    法則6每年申請 10 項獎學金 /19
    法則7創建總體學習計劃 /21
    法則8與教授交朋友 /23
    法則9擔任協會領袖 /27
    法則 10每天都應該讀報 /29
    法則 11在某方面要比所有人都出色 /31
    法則 12不要羅列每日任務 /34
    法則 13學會放棄 /37

    致親愛的大學生們 /1


    法則 1不必通讀全書 /7


    法則 2形成一個“星期天慣例 /10


    法則 3每個學期翹翹課 /12


    法則 4一旦領受長期任務,立刻開始動手 /14


    法則 5整理你的床鋪 /17


    法則6每年申請 10 項獎學金 /19


    法則7創建總體學習計劃 /21


    法則8與教授交朋友 /23


    法則9擔任協會領袖 /27


    法則 10每天都應該讀報 /29


    法則 11在某方面要比所有人都出色 /31


    法則 12不要羅列每日任務 /34


    法則 13學會放棄 /37


    法則 14不要打盹 /42


    法則 15入學周就投身到集體活動中去 /44


    法則 16圍繞“遠大計劃”展開行動 /46


    法則 17選修藝術史和天文學 /49


    法則 18每學期至少取得一次成績 /52


    法則 19每節課上提一個問題 /55


    法則 20盡快投身研究之中 /57


    法則 21做好分內之事 /60


    法則 22利用好“黃金 50 分鐘”/62


    法則 23合理安排閑暇時間 /65


    法則 24穿戴整齊去上課 /68


    法則 25裝點你的房間 /70


    法則 26提前兩周開始復習 /73


    法則 27把閑時練筆當成習慣 /76


    法則 28每天單獨就餐兩次 /78


    法則 29給自己找一塊“世外桃源”/80


    法則 30盡早選擇難度更大的課程 /82


    法則 31不要在房間裡學習 /84


    法則 32學習時間莫“扎堆”/86


    法則 33參加高等課程 /88


    法則 34每天都要做作業 /90


    法則 35積極參加講座 /93


    法則 36一周運動 5 天 /95


    法則 37與舊友保持聯絡 /97


    法則 38多選一門主修或輔修專業 /99


    法則 39經常與指導老師會面 /102


    法則 40常規的事情不要做 /104


    法則 41用 3 天時間完成論文 /107


    法則 42“睡不夠”與“睡太多”都不可取 /111


    法則 43考試前多多放松 /114


    法則 44把朋友擺在首位 /117


    法則 45不要酗酒,不要酗酒,不要酗酒 /119


    法則 46分數不是拿來攀比的 /121


    法則 47與非凡的成功者共處 /123


    法則 48學會聆聽 /126


    法則 49盡量別熬通宵 /130


    法則 50每天找出值得微笑之事 /133


    法則 51使用質量上乘的筆記本 /135


    法則 52擁有一本學習進度冊 /137


    法則 53給日常生活找點樂趣 /140


    法則 54設定更高遠的目標 /142


    法則 55對你的專業院繫多加關注 /144


    法則 56關心單科分數,忽略平均分數 /147


    法則 57無正當理由,不要逃課 /150


    法則 58給自己設定截止日 /152


    法則 59注意健康飲食 /154


    法則 60默默無聞地做義工 /156


    法則 61以獲得普利策獎為寫作標準 /158


    法則 62參加社會活動 /161


    法則 63限度地利用你的暑假 /163


    法則 64選擇目標,另闢蹊徑 /167


    法則 65課間不要放松 /171


    法則 66不要刻意與人拉關繫 /174


    法則 67多多發表專欄文章 /179


    法則 68好好利用檔案櫃 /181


    法則 69尋找一個隱秘的學習場所 /183


    法則 70運用“測試 – 回憶”法學習 /186


    法則 71定期清空你的郵箱 /190


    法則 72睡前放松一下 /192


    法則 73快速開始,緩慢結束 /194


    法則 74出國學習一個學期 /196


    法則 75不必追求完美 /199


    致謝 /201


    讀者五星熱評 /202

    前言
    致親愛的大學生們

    大學,也許是你朝思暮想的地方。經過多年對它孜孜不倦的追求,現在你終於夢想成真了。高考結束了,你被某個大學錄取,高中生活即將成為過去,而你就要踏上激動人心的新旅程—一段令你永生難忘的旅程。
    大學生活的確充滿了種種樂趣,它意味著大學生們將擁有 4 年自由自在、令人倍感刺激興奮的青蔥歲月。在大學裡,你可以外出狂歡直到深更半夜,也可以和朋友高談闊論直到晨曦破曉 ;你會面臨考試到來時的集體挑燈夜戰,也有機會對食堂飯菜品頭論足 ;你將學習怎樣寫出一篇雄辯有力、讓人信服的論文,也可能要為參加演出而絞盡腦汁地把床單改成俠客長袍。無論如何,相信我,美好的日子就要來臨了。

    致親愛的大學生們 


     


    大學,也許是你朝思暮想的地方。經過多年對它孜孜不倦的追求,現在你終於夢想成真了。高考結束了,你被某個大學錄取,高中生活即將成為過去,而你就要踏上激動人心的新旅程—一段令你永生難忘的旅程。


    大學生活的確充滿了種種樂趣,它意味著大學生們將擁有 4 年自由自在、令人倍感刺激興奮的青蔥歲月。在大學裡,你可以外出狂歡直到深更半夜,也可以和朋友高談闊論直到晨曦破曉 ;你會面臨考試到來時的集體挑燈夜戰,也有機會對食堂飯菜品頭論足 ;你將學習怎樣寫出一篇雄辯有力、讓人信服的論文,也可能要為參加演出而絞盡腦汁地把床單改成俠客長袍。無論如何,相信我,美好的日子就要來臨了。


    但是,4 年的大學時光並不僅僅意味著追尋樂趣,它更是你未來人生成功的發射臺。如今擺在很多人面前的殘酷現實是 :找到一份好工作越來越難。申請讀一所好的研究生院、法律院校或醫學院也是難上加難。你隻有短短的 4 年時間為校園外的那個世界做準備。如果出對了牌,你就有能力去追求你感興趣的目標 ;但若沒能充分利用這 4 年寶貴時間,以後要開創一條既令人激動


    又令人滿意的生活之路,就會難上加難。


    那麼,在大學裡,你能既擁有學業上的成功,又能享受生活的樂趣嗎?在我剛進大學的時候,我認為絕不可能。在我看來,隻有兩種選擇 :要麼你的生活樂趣無窮,豐富多彩,把精力都放在呼朋喚友上,留下許多難忘的經歷 ;要麼你就做個書獃子,把周末的時光都消磨在圖書館裡。唉!我那時堅信沒人能二者兼得,直到我遇到了海蒂。


    人人都喜歡海蒂。她風趣開朗、結交甚廣、精力充沛,在大學裡生活得多姿多彩。但令人喫驚的是,她不僅獲得了羅氏獎學金,還在數學領域發表過論文,贏得了美國國家科學基金會獎學金,並成功地設立了一個面向年輕女孩的社區服務中心。


    我還常去參加大學生聯誼會,在那裡,我踫到了卡


    畢爾。他是聯誼會裡的活躍分子,同時又是校園裡倍受歡迎的爵士樂隊成員和多纔多藝的社交能手。在進一步了解他後,我又發現他竟還是一家新興公司的執行總裁、澳大利亞基礎輔導項目的創建者之一和冉冉升起的青年政治家新星。


    後來,我又認識了加諾斯。他因在社交活動中非常活躍而受人矚目,是兄弟聯誼會和異性交際協會的雙料成員,堪稱校園活動中不可或缺的人物。但是,這種喧鬧的社交生活卻並未妨礙他兩年連任學生會主席一職,也沒能妨礙他畢業後參加國會的競選活動。


    很顯然,以上這些學生是魚與熊掌兼得的有力代言 :不僅在學業上大有成就,在實現人生抱負上大獲成功,還把大學生活過得多姿多彩。他們的前途充滿無限可能。畢業之後,實力的企業會聘請他們,嚴謹的學術活動會接納他們,為重要的人物也會樂於接見他們。在大學裡,他們完全不像那些沉悶乏味的學生,把整個大學時光花在無止境地追求高學分上 ;恰巧相反,他們在大學裡生活得快樂無比,一邊廣交朋友,一邊努力學習,以優異的成績為未來打下堅實的基礎。他們中沒人會僅僅為了分數而學習!他們出於本能地渴求知識,渴望挑戰知識,征服知識,並具備把個人興趣轉化成振奮人心的行動的稟賦。他們的經歷使我確信,想辦法讓自己變得出類撥萃,不僅是為未來奠定基礎的方案,也是使大學生活更完美、更值得紀念的好方式。


    正是這種信念激發我竭力寫下此書 :我要找出海蒂、卡畢爾和加諾斯這類精英學生成功的秘訣。為此,我頻頻光顧眾多書店的“大學生活”類圖書的擺放區,但時常空手而歸,令人沮喪不已。在這些書店裡,充斥著校園生活指南、學業測試高分輔導、應用文寫作輔導、名校報考輔導等實用技巧類書籍,也不乏宣稱能幫你提高閱讀速度、培養超強記憶力和讓你在所有考試中得 A等的書籍。在這些書店裡,以“大學生活實用忠告”為書名或宣傳廣告的書籍更是隨處可見,其內容五花八門,從如何洗衣服到如何避免“新生發胖”均囊括其中,但對於如何取得像海蒂、卡畢爾或加諾斯那樣的成就,使大學經歷有益、有趣且不同凡響的書籍則根本沒有。


    由於在書店裡找不到答案,所以我決定自己動手查找。我開始追蹤和采訪美國國內的一流學生,他們不僅在學業上是明星,還是各領域成功人士的代表。我采訪的對像都是一流大學的學生,有的來自哈佛、普林斯頓、耶魯、康奈爾和達特茅斯等著名的“常春籐” 盟校,有的來自斯坦福大學、堪薩斯州立大學、威克森林大學、克萊森大學、懷俄明州大學、弗吉尼亞大學和亞利桑那大學。我向他們請教使其成功的習慣、方法和思維方式,請他們列出一些必做之事,作為給那些即將入學並胸懷大志的新生的忠告 ;我還懇求他們總結出具體的作息安排規律,以及平衡社交活動和學習之間的矛盾的方法。我的目的很明確 :我要找出使這些超級明星脫穎而出的所有因素。


    說實話,剛開始對這些一流大學學生進行采訪的時候,我心裡頗有些顧慮。我擔心後發現在大學裡脫穎而出的秘訣在於天纔的智商,或是要擁有幾天幾夜不眠不休的旺盛精力,或如照相機般精確持久的記憶力。


    事實證明我的顧慮是多餘的。在調查中我發現,任何人都可以成為出類撥萃的學生。你不必是個絕頂聰明的天纔人物,也完全可以擁有健康而有規律的睡眠,記憶力也不必非要有過人之處。實際上,你真正需要的隻是過來人的經驗指導。


    你該如何準備考試和論文?有哪些學習之外的機會應該把握?該如何與教授打交道?什麼是保持你的思維活躍和情緒高昂的方法?如何在樂趣無窮的社交活動和艱巨的學習任務之間找到平衡?如何精心策劃未來,使它們與你的能力、興趣和性情完美結合?這些是每個學生都應該知道的關鍵問題。而《如何在大學裡脫穎而出》就給出了所有的答案。


    在本書裡你將會發現 75 條法則,這些法則都是從


    美國國內一流學生的經驗中總結而來的。他們的答案涵蓋了以上所有問題,甚至內容更為豐富。翻開其中任何一頁,你都會看到一條精煉的法則,幫助你以狀態度過寶貴的 4 年時光。當然,沒有哪一條會讓你成為獲得羅氏獎學金的研究生,你自然也不用對這 75 條法則一一遵從。然而,一旦你選擇了那些你非常感興趣的法則,並將它們在大學生活中貫徹到底,你必會發現其卓著成效。要成為一名出類撥萃的學生,其重要因素之一就是下定決心,以積極樂觀的態度向成功邁進。如果你遵照此書的法則,你必定能充分地利用大學裡的一切條件,為未來的生活準備一個起點。《如何在大學裡脫穎而出》一書能幫助你找到那個完美的平衡點,助你翻開生活的新篇章,使你的生活充滿激情,取得終生難忘的成就並找到令人愉快的朋友。


    但願你在這嶄新的階段鴻運當頭。希望此書能幫助你受到幸運女神的青睞,讓你牢牢地把握人生路上的種種機遇。

    媒體評論
    傑伊·馬修斯(Jay Matthews)《華盛頓郵報》資深教育事務記者
    《如何在大學裡脫穎而出》給大學生的建議既明智又貼心。

    《財經雜志》
    《如何在大學裡脫穎而出》是給高中生的完美畢業禮物,值得強烈推薦,書中充滿實用的技巧,將幫助高中畢業生邁向人生的下一步。年輕的讀者會發現許多難以置信的、令人耳目一新並很有趣的見地。

    金伯利·馬洛·哈尼特(Kimberly Marlow Harnett),《西雅圖時報》
    這本充滿激情的嘔心之作給聰明的學生們提供了一條很好的途徑,可以讓他們看到創造性思維將如何在大學裡取得成功。

    傑伊·馬修斯(Jay Matthews)《華盛頓郵報》資深教育事務記者


    《如何在大學裡脫穎而出》給大學生的建議既明智又貼心。


     


    《財經雜志》


    《如何在大學裡脫穎而出》是給高中生的完美畢業禮物,值得強烈推薦,書中充滿實用的技巧,將幫助高中畢業生邁向人生的下一步。年輕的讀者會發現許多難以置信的、令人耳目一新並很有趣的見地。


     


    金伯利·馬洛·哈尼特(Kimberly Marlow Harnett),《西雅圖時報》


    這本充滿激情的嘔心之作給聰明的學生們提供了一條很好的途徑,可以讓他們看到創造性思維將如何在大學裡取得成功。


     


    丹尼絲·威特默(Denise Witmer),美國青少年父母指南網(About.com)


    《如何在大學裡脫穎而出》中給出的建議清晰、簡明、有條理,每個即將步入大學或正在讀大學的學生都應該閱讀和使用。這對你上大學的孩子來說是個極佳的選擇。


     


    傑弗裡·J.福克斯(Jeffrey J. Fox),《如何成為首席執行官》和《如何成為造雨人》作者


    每個大學生或其父母,都一定會想購買這本書。

    在線試讀
    法則1 不必通讀全書在大學裡,你有大把的書要讀。要完成如此大的閱讀量,恐怕誰都會感到力不從心。社會科學和人文科學的文章會用高深難解的句型結構和復雜難辨的邏輯關繫來嘲弄你;自然科學會消磨你的時間,讓你無休止地面對晦澀復雜的技術資料,使你對各種數據和統計圖表心生厭煩。僅僅是為了學習“物質是運動的”這個原理,教授們就能指定一大堆書目,而且常常隻給你一個星期左右去讀完它們。聽起來很可怕吧?其實完全不必害怕。你隻需記住一條簡單的法則:不必通讀全書。
    對一個勤奮用功的學生來說,完不成教授給的任務似乎有大不敬之嫌。但這很正常,讀完提綱中所列書目的每一頁其實毫無必要,下面的事情纔是你應該做的。
    預習與課程相關的資料時,通常隻要先瀏覽主要觀點,然後在上課時做好筆記,把內容補充完整就可以了。可能瀏覽式的閱讀會讓你心生畏懼,但你必須克服這一點。你必須掌握一口氣看完上百頁書的技能。快速閱讀的秘訣就在於先仔細瀏覽每章的緒論和結論,然後掃視其他部分。當你踫到感興趣的句子時,就在旁邊劃個記號——這比給句子塗色更迅捷。不要讓自己陷入力圖理解每個段落意義的泥潭之中。相反,你隻要對那些與主題高度相關的重要段落多加留意就行了。你可能會因此遺漏一些重要觀點,這沒什麼關繫,因為你的老師不會出現這種情況,所以在課堂上討論這個主題時你要多多留意,這樣你就能發現自己所忽略的內容。考試之前,好好復習你的課堂筆記和你做了標記的句子,就能幫助你迅速有效地掌握知識了。
    如果在課堂上有某個問題未曾涉及,而你又知道不久的考試可能與此有關,請你把它仔仔細細地閱讀一遍。如果以後你對這個問題仍有疑慮,找個機會去拜訪你的老師,他會很樂意和你討論相關問題,請做好筆記。細心的閱讀加上在老師指導下所做的筆記,能幫助你有效地備考。
    準備論文時,如果有許多書都可以作為背景資料來閱讀,那麼你要先盡快定下論文的題目,然後就所定主題展開閱讀,並跳過選讀書目。對你的老師保持應有的尊重,這對你有限的學習時間來說可是大有好處的。
    通常,理科的教授會要求學生每節課之前看完一至兩章艱深晦澀的技術資料,這些資料總是與課上要詳解的內容緊密相關。首先你要快速地將它們瀏覽一遍,知道大概的內容,然後把主要的精力投入到認真聽課中去。理科學科並不考驗你的閱讀能力,而是考驗你對課堂上學到的概念的理解能力。作為理科學生,你的目標是理解每節課的內容,並能夠熟練地運用所學的知識。如果你發現自己在課堂上跟不上老師的進度,那就需要在預習中加強閱讀,直到你可以輕松自如地跟上老師為止。總的來說,理科類的閱讀費時不多,所以你要把精力放在更重要的地方——課堂聽講和完成作業上。
    這種完成學習任務的方法無疑是後天習得的。開始時你必須下點苦功,盡可能地大量閱讀。一旦你了解了你的老師和課堂上的授課重點,你就可以快速地瀏覽資料,直到在預習和提高效率之間找到的平衡點。如果你對於“學霸”們如何在短時間內完成大量任務有過疑惑,這個法則就包含了你想要知道的大部分答案。

    法則1      不必通讀全書


    在大學裡,你有大把的書要讀。要完成如此大的閱讀量,恐怕誰都會感到力不從心。社會科學和人文科學的文章會用高深難解的句型結構和復雜難辨的邏輯關繫來嘲弄你;自然科學會消磨你的時間,讓你無休止地面對晦澀復雜的技術資料,使你對各種數據和統計圖表心生厭煩。僅僅是為了學習“物質是運動的”這個原理,教授們就能指定一大堆書目,而且常常隻給你一個星期左右去讀完它們。聽起來很可怕吧?其實完全不必害怕。你隻需記住一條簡單的法則:不必通讀全書


    對一個勤奮用功的學生來說,完不成教授給的任務似乎有大不敬之嫌。但這很正常,讀完提綱中所列書目的每一頁其實毫無必要,下面的事情纔是你應該做的。


    預習與課程相關的資料時,通常隻要先瀏覽主要觀點,然後在上課時做好筆記,把內容補充完整就可以了。可能瀏覽式的閱讀會讓你心生畏懼,但你必須克服這一點。你必須掌握一口氣看完上百頁書的技能。快速閱讀的秘訣就在於先仔細瀏覽每章的緒論和結論,然後掃視其他部分。當你踫到感興趣的句子時,就在旁邊劃個記號——這比給句子塗色更迅捷。不要讓自己陷入力圖理解每個段落意義的泥潭之中。相反,你隻要對那些與主題高度相關的重要段落多加留意就行了。你可能會因此遺漏一些重要觀點,這沒什麼關繫,因為你的老師不會出現這種情況,所以在課堂上討論這個主題時你要多多留意,這樣你就能發現自己所忽略的內容。考試之前,好好復習你的課堂筆記和你做了標記的句子,就能幫助你迅速有效地掌握知識了。


    如果在課堂上有某個問題未曾涉及,而你又知道不久的考試可能與此有關,請你把它仔仔細細地閱讀一遍。如果以後你對這個問題仍有疑慮,找個機會去拜訪你的老師,他會很樂意和你討論相關問題,請做好筆記。細心的閱讀加上在老師指導下所做的筆記,能幫助你有效地備考。


    準備論文時,如果有許多書都可以作為背景資料來閱讀,那麼你要先盡快定下論文的題目,然後就所定主題展開閱讀,並跳過選讀書目。對你的老師保持應有的尊重,這對你有限的學習時間來說可是大有好處的。


    通常,理科的教授會要求學生每節課之前看完一至兩章艱深晦澀的技術資料,這些資料總是與課上要詳解的內容緊密相關。首先你要快速地將它們瀏覽一遍,知道大概的內容,然後把主要的精力投入到認真聽課中去。理科學科並不考驗你的閱讀能力,而是考驗你對課堂上學到的概念的理解能力。作為理科學生,你的目標是理解每節課的內容,並能夠熟練地運用所學的知識。如果你發現自己在課堂上跟不上老師的進度,那就需要在預習中加強閱讀,直到你可以輕松自如地跟上老師為止。總的來說,理科類的閱讀費時不多,所以你要把精力放在更重要的地方——課堂聽講和完成作業上。


    這種完成學習任務的方法無疑是後天習得的。開始時你必須下點苦功,盡可能地大量閱讀。一旦你了解了你的老師和課堂上的授課重點,你就可以快速地瀏覽資料,直到在預習和提高效率之間找到的平衡點。如果你對於“學霸”們如何在短時間內完成大量任務有過疑惑,這個法則就包含了你想要知道的大部分答案。


     


    法則2      形成一個“星期天慣例”


    對於有鴻鵠之志的大學生來說,星期天可是一周中重要的一天。盡管在星期天上午,你很想懶洋洋地躺在床上,和你的“老朋友”電視來個親密接觸,但你必須抵制這些誘惑。為什麼?因為星期天要為接下來的一周奠定基調


    這是沒錯的。如果你把星期天掌控在手中,你將會勁頭十足地開始新的一周;而如果你讓星期天反過來控制你,之後的一周就會在緊趕慢趕中倉促而過。怎樣纔能克服“床的誘惑”,使星期天過得更有意義呢?秘訣就在於每個星期天上午致力於同樣的事情——那些使你的頭腦保持清醒、使這一天動起來的事情,如邊喝咖啡邊看報,和朋友聊聊天,慢跑過後洗個熱水澡,或在附近的書店裡閑逛一會兒等。稍後,當你的思維更加活躍、精力更為集中時,就到圖書館找個安靜的地方學習。當別的同學仍在會周公之時,你卻有寧靜充實的一天,可以提前完成你的學習任務了。


    這個周末慣例還可以讓你靜心,使你從周末的狂歡中抽身出來,為未來一周緊張的學習做好準備。如果你的狂歡一直持續到星期天晚上,星期一上午你就會更加萎靡不振;如果你在周末就將一切打理得井井有條,所獲得的滿足感肯定會讓你心情舒暢,使你能勁頭十足地度過接下來的日子。如果你掌握了星期天,你就掌握了整整一周。


     


    法則3      每個學期翹翹課


    如果你是大學生超人,那麼,糟糕的課程安排就是你的克星。絕不要低估每學期成功選課的重要性。精彩的課程意味著魅力無窮的教授和合情合理的要求,是你在學業上體驗成功的關鍵;而糟糕的課程則意味著難以相處的老師和苛刻的要求,是導致你落後的因素。無論如何,你都不應該選擇糟糕的課程。它會讓你心情郁悶、意志消沉、不思進取,進而影響你的學習成績。


    怎樣纔能保證計劃內的所有課程都是高效有益的呢?許多大學都有這麼一種情況,無論什麼課,每學期一定限度內的翹課或中途逃課都能免受責罰。你可以好好利用翹課而又不會受罰的機會,而且不會影響你的成績報告單。在新學期剛開始時多選一兩門課,一個星期之後,翹掉你不感興趣的課。


    周選課時,你要關注老師的教學風格,認真地研究課程提綱,必要時到書店去把提綱上的書瀏覽一遍。如果在這之後你還是舉棋不定,那就等到會談時間向老師咨詢他(她)的教學安排、分配的學習任務量以及教學理念等,然後再作定奪。與此同時,你還可嘗試著去找找其他選修過這位老師課程的同學,了解他們的看法。


    這種方法在周也許會耗費你很多精力,但別忘了,一周的辛勞總好過十六周的痛苦。苦不堪言地咬牙學習一門你根本就不感興趣的課程,還有什麼比這更讓人難受的呢?每學期翹翹課就像買份保險,能避免學習中的不快樂。好好把握這個機會吧!


     


    法則4      一旦領受長期任務,立刻開始動手


    所有大學生都畏懼長期任務。為什麼?因為我們真的不諳此道,真的!直到現在,美國的大學校園內仍有為數不少的學生相信隻需熬一個晚上通宵就能完成長期任務,結果卻不盡如人意。值得慶幸的是,讀了這條法則,你應該不會成為他們中的一員了。


    拖延的誘惑力的確是巨大的,但用一個簡單的方法就能把它克服:一旦領受了長期任務,當天就將一部分任務完成。完成這件事不會占用你大量時間,僅30分鐘就足夠了,因為你隻需做些簡單的事:在日歷上把學習時間標出,草擬一份計劃,找出幾本相關書籍並瀏覽其導言,記下一些相關的論文題目。僅此而已。


    一旦開始動手,無論任務量有多少,你都會意識到盡早動手其實沒有想像中那麼糟糕。實際上,感覺還挺不錯的。你比全班同學都快了一步,而且還毫不費勁。這種感覺棒極了!信不信由你,它會促使你渴望提前完成更多的任務,直到不知不覺中你把所有任務都順利完成——而且此時絕不是任務截止日的凌晨4點43分。


    當然,這種方法並不是保證將長期任務準時完成的靈丹妙藥。大學裡大量的學習任務的確很難完成,因而你還是應該勤奮學習纔行(要了解更多,請參閱法則52“擁有一本學習進度記錄冊”)。然而,由於某種心理因素,在領受任務當天就完成其中一部分,在抑制拖延癥方面有著奇跡般的作用。因此,試一試吧!沒有必要讓長期任務逼得你在後一刻抓狂。少量地開始,盡快地開始吧!


     


    法則5     整理你的床鋪


    其實媽媽說得對:早上一起床就該整理床鋪,要把這當成堅持不變的生活習慣,就像每天早上要刷牙一樣。但這還不夠。你不應該把衣服扔得滿屋子都是,換完衣服後要把髒衣服放進洗衣籃或洗衣機裡,把書在書架上各歸其位,用完便箋或筆記本後把它們整理好,每天清空垃圾簍。


    這些都是保持房間干淨整潔的基本條件,它們非常重要。為什麼像整理床鋪這麼簡單的事會對你在大學裡是否成功有重大影響呢?這是因為,潔淨的房間能讓你的頭腦更清醒,而雜亂的屋子會讓你的頭腦更混亂。必須保持頭腦清醒,你的頭腦越清醒,就越能卓有成效地面對大學時代的種種挑戰。當你不小心被一打比薩餅空盒絆倒,當你在成堆的衣服中嘗試聞出干淨的襪子,當你為了找到一本書而尋遍了家具和家電的空隙,你真的很難集中精力。假設現在你有一篇論文要寫,比較一下,下面哪種環境能讓你更輕松地開始:是書桌上堆滿了衣服和廢棄的包裝袋、像經歷過一場戰役似的房間,還是書桌上井井有條、資料隨手可及的干淨整齊的房間?


    當然,你也可能會不幸踫上一個邋遢得驚人的室友。這種情況下,嘗試改變他(她)的習慣的成功率是非常小的,經歷了成百上千次嘗試後,你已經對此確信不疑。但是,這並不能成為你放任自己的理由。讓屬於你的那部分空間保持整潔,勇於承擔像清空廢紙簍、掃地和定期除塵等公共職責。這聽起來似乎很不公平,但要想在大學裡脫穎而出,你必須付出這些微小的代價。


    如果你不能保持房間整齊,你就永遠無法真正地感覺到生活必須井然有序。生活空間的有序會減少精力的分散,讓你感覺到你纔是環境的主人。這些優點對取得非凡的成就來說肯定是必不可少的。我知道,這確實有點辛苦。但是保持房間整潔非常重要,更何況這也的確能讓媽媽感到開心。


     


    法則6      每年申請10項獎學金


    優秀學生的簡歷引人注目,原因之一就是那不同尋常的“所獲獎勵”一欄。當你看到別人一項項獎學金堆積如山,想不心生自卑都很難。我這裡有一個你旁邊的羅氏獎學金獲得者不想讓你知道的秘密:任何學生都可得到一長串令人矚目的獎勵。關鍵在於,不要把獎學金和獎勵看作是某些高高在上的人賜給一小部分學生的專屬物。事實上,許多獎學金和獎勵的頒發者不過是勞累而乏味的行政人員而已。他們被派來完成這項不幸的任務——從那些不見得符合申請標準的極少數學生中選出一個優勝者。所以,就許多小獎項來說,隻要你肯投入時間申請,並在申請過程中展現出你的勤奮和努力,你獲勝的幾率就非常樂觀。好好把握這一點吧!


    下面就是你該做的事:與繫主任辦公室、就業服務中心和你所學專業相關的部門聯繫,向他們咨詢有關獎學金、研究基金和獎勵的信息。同時,利用搜索引擎尋找其他可能適合你的國家獎學金,並與你的父母、親戚或哥哥姐姐工作的部門聯繫,看他們是否提供學生獎學金。後,到所有可能對你感興趣的公司或機構去,詢問有關獎學金的信息。做出這張由多種渠道獲得的列表後,選出十項符合你的能力、興趣及成績的獎學金。在日歷上記下申請的截止日,到時機成熟時,逐年、逐項申請。


    當然,這個大膽的方法很可能會讓你犧牲那麼幾小時,但到你畢業時,你就會積累一長串令人矚目的獎項。想想吧!每十項精心挑選出的獎學金裡,你就至少有可能贏得一項,也可能有兩項或三項之多。當然,你贏得的獎學金越多,將來申請其他獎學金的成功幾率就越大。這就意味著四年後,你可以手持一份份量十足的簡歷到人纔市場上去。這是多麼不同凡響、令人難忘的經歷,這就是取得寶貴機遇的絕妙之法。













     
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