序：給每一個勇敢的你

改變步：做好時間管理 / 001
如何對抗互聯網下的精力分散 / 003
自律也能很有趣 / 010
健康的生活方式是精力的源泉 / 017
高質量獨處，是一種能力 / 024
你怎麼過一天，就怎麼過一生 / 031

改變第二步：優化認知習慣 / 039
“90 後”、“00 後”的天下“70 後”、“80 後”怎麼辦？ / 040
成為一個有格局的人 / 049
學習是一種生活方式 / 059
知識要分成“知”與“識” / 068
朋友圈的質量決定了你的認知天花板 / 079
既有開放的心態，也有取舍的能力 / 088
比勤奮更重要的，是深度學習能力 / 093

改變第三步：轉換思維模式 / 099
不該“佛繫”的時候別“佛繫” / 100
從我不行到我行 / 108
放手不管的勇氣 / 115
思維模式比行動更重要 / 123
人工智能時代，怎麼不被取代 / 130
比執行力更強大的，是閉環思維 / 141
敢質疑，纔能有創新 / 151
不一樣的創業者思維 / 159

改變第四步：高情商溝通 / 170
會說話，主要靠情商！ / 171
說話前，先懂得看場合 / 179
這樣說話很有氣場 / 187
的說話，是讓人感覺舒服 / 193
平等對話，不爭無意義的輸贏 / 199
像朋友一樣和你的孩子交流 / 205

改變第五步：敢於歸零的勇氣 / 212
焦慮年代，有幾樣事情一定會回歸 / 213
每一次改變，都是一次歸零 / 223
保持好奇，比熱愛學習更重要 / 229
女人35 歲以後值得擁有的5 個禮物 / 236
內心的強大，是一種寧靜 / 241

改變第六步：打造你的產品 / 247
順風不浪，逆風不慫 / 248
打造屬於你自己的產品 / 255
讓好的更好，做獨一無二的你 / 264
你要不要創業 / 272

序：給每一個勇敢的你
今天和一個即將從大公司高級職位離職的女孩一起喫飯，她曾經參加過我的引導師認證，之後一直視我為她的職場導師，這次離職正是要加入我的一個新項目來擔任合伙人。在交流中，她問我，V 姐，我之所以想加入進來，就是因為看到你的堅持，我是個不那麼堅定的人，但是因為你的堅持，我覺得我也一定能夠堅持下來。不過，我還是想問你，這幾年去做一個創業公司，你是怎麼讓自己堅持下來的？今天回頭看離開大公司的選擇，包括離開聯想、離開洪泰這些大平臺，自己做AA，你會後悔嗎？

我回答她：對於我來說，人生從來沒有後悔，隻有遺憾，我不會為我走過的路後悔，但是可能會為我想做而沒有堅持去做到，沒有看到期望的結果而遺憾。
從大企業高管，到給企業CEO 做教練，都是非常富足和穩定的工作，但是似乎始終沒有達到自己內心對於事業和個人使命的追求。
回頭看這幾年，能平衡自己內心的隻有一個詞：“價值”！過去的每一年每一月每一天，我都在學習，都在不斷更新和升級自己的認知，所以，自己每天都在獲得價值。而在學習中，我不止是汲取，從學習做一個專業的投資人，到做一個真正能賦能改變的加速器，再到打造出一套真的能夠幫助大家看到改變的工具繫統，讓普通的個體、平凡的項目也可以通過科學、繫統的方式來追求改變世界的力量，這就是在為他人創造價值。
這也是我內心的個人使命和對事業的追求，把個人能力產品化，發現和助力未來的改變者，幫助在路上的人創業更簡單、創新更勇敢。
作為一個每天都在為自己和為他人創造價值的人，我又怎麼會後悔呢？！如果有一天，這樣的一個工具繫統真的能像操作繫統或者芯片一樣，幫助每個項目在正確的道路上，敢於行動、敢於改變、加速改變，那麼就是一個功德了，為了一個這樣的功德，過程的艱難又算什麼呢？就像馬雲說的：夢想總是要有的，萬一實現了呢！如果這個夢想真的實現了，那對於我這個平凡的人來說就是賺到了，我又怎麼會遺憾呢？！

女孩問我，如果項目失敗了怎麼辦？我們投入的錢收不回來怎麼辦？
於是我問她，在你心裡是如何衡量“成功”與“失敗”的呢？是不是錢是的答案？對於未來的幾年你想好你要付出的代價了嗎？你確實準備好了嗎？未來的兩年可能和你過去在大企業裡很不一樣，不可能那麼穩定，會更加辛苦，需要接地氣，我們的收入都來自於我們自己的打拼和用戶對我們價值的認可，但是如果你看重這個過程，你確定這是你想要的的改變，那麼這兩年帶給你的價值也許會勝過你過去的5、6 年。如果你能秉持對用戶的心，對產品價值的信念，這個項目就很可能成功；即使項目沒有如預期般帶給你等量或者超值的財富，至少你有了一次改變的經歷和體驗，這個改變就是你人生中寶貴的財富，我們每個人，其實都是為改變而生的。

每個人似乎都是這個世界的塵埃，每天平凡地過著自己的日子，不知不覺有了家庭，有了孩子，不知不覺就老了，人生中“我是誰”“為什麼而活”“活得開心嗎”似乎並沒有那麼重要，但是當夜晚來臨，或者追憶往事，你又難免會有情緒，會有怨憤：那時候我其實可以，卻為什麼沒有試著去改變一下？

我有時候會去思考為什麼我會那麼好奇，不僅自己總是喜歡去做一些別人沒有做過的事情，對於發現和助力改變這件事還那麼執著，這大概和我的父親母親有點關繫。
我的父親母親在我心裡就一直是這樣的印像，他們有很好的的能力、遠大的抱負，在他們那個年代都曾經是非常優秀的個體，但是因為各種原因而沒有盡力嘗試，直到今天心中還有諸多的不滿。我的母親曾經出生在一個大富之家，母親一家3 個兄弟5 個姐妹都是喜歡讀書之人。母親是其中特別好強的，也是非常聰慧的，在臨高考時，本來正憧憬著進入哪所優秀的學校，卻遭遇全國宣布停止高考，突然就失去了上大學的機會。
我的父親是20 世紀60 年代初的正牌大學生，學習土木工程的，人到中年，有了自己的地位和能力，就想去幫助年輕人發展，用自己的信用幫人做了背書貸款，結果項目失敗了，責任卻是父親背了，從此，父親就成為一個寡言沉默的人。
在他們的人生中，感覺有好多的壯志未酬。如果當年恢復高考，母親有勇氣去試一次，無論結果如何了卻了一樁心願；如果父親在創業投資的路上，有人提醒他如何去規避風險，也許一切都不一樣。

在他們的心裡，都有一顆希望改變的心，卻因為時代、家庭，還有各種原因，而沒有實現。

凱迪拉克有一句廣告詞“Dare greatly”，中文翻譯是要實現偉大，首先要勇敢地邁出步，不過我更喜歡直譯：敢於偉大！

每個人其實都有“偉大”的期待，每個人也都可能“偉大”，尤其今天這個時代，是個體價值化的時代，也是個體IP 崛起的時代。有無數種方式、無數個平臺在幫助個體成功，為有特點、有追求、有堅持的個體喝彩。關於“偉大”，沒有年齡、性別、種族、階層的區別，也沒有非如此不可的約定。當你想去改變什麼，你想去為這個世界、為這個社會、為你的周遭，甚至為你當下的自己變得更豐盛、更美好、更有趣……去做出不一樣的改變，這就是“偉大”！一切偉大皆源自平凡。

那麼，怎樣就是“敢”呢？嘗試做點跟過去不一樣的事，邁出步，不管結果如何，先讓改變發生。當改變發生了，今天的你、此刻的你，就與上一刻的你有了本質的變化。

有一句話叫“光明來自於內心，黑暗來自於大腦”，與其想得太多，在腦中反復演繹，不斷思考失敗的可能，糾結於他人的看法，不如跟隨內心去做一些隻屬於你的真正的改變。

在這本書中，就是跟大家聊聊關於改變，人生的每一天、每一步都在改變，我們的生命就是為改變而生的一生。在書裡我會和大家聊聊我對改變的看法，我如何適應改變，改變的方法、改變的工具、改變的精神，以及身邊一些改變的案例。希望不管你看到哪一頁，如果它幫助你更勇敢地去行動了，那麼這本書就有了它的價值，我也要謝謝你，因為是你，讓我看到了寫這本書的意義。

把這本書送給每一個期待改變和正在改變的你！願你的人生更加勇敢和堅定，因改變而綻放！

為改變而生既是一種信念，也是一個堅守。這本書不僅有吳玲偉的創業思考，也包含了她對於人生、家庭、事業的獨立思考，相信對每個人都能有所啟發。

                                    ——俞敏洪  新東方教育集團董事長

吳玲偉是一個遇到困難總有辦法的人。辦法源於思考、經驗和創新，她在這本書裡詳盡地講述了改變的六個步驟，為每一個想提高自己的人提供了方法。

                                ——盛希泰  洪泰基金創始人

吳玲偉是我見過*好學的投資人。讀書，思考，表達，交流，是她每一天的功課。她的這本書是學習方法的總結和探索，相信會幫助同樣愛學習的你。

                                 ——樊登  樊登讀書創始人

同樣作為女性創業者，我非常欣賞玲偉，她是一個思維邏輯清晰、專注力高、隨和而樂天的人，在她身上能看到很多有力量的閃光點。

                                ——張泉靈  少年得到董事長

每一個改變者都是邏輯思維加上超高的執行力和不俗的情商的結合體，吳玲偉就是這樣一個改變者。

                                 ——林少  十點讀書創始人

比勤奮更重要的，是深度學習能力
一、為什麼要深度學習
我們公司有兩個女孩，很有意思。
個女孩比較外向，活潑開朗，積極主動，每次開會布置任務時，我說這個項目誰想嘗試一下啊？她肯定個舉手。我說這位客戶需要個特別方案，誰來加班做一下啊？她肯定個說“讓我來吧”。這樣的積極性肯定不能打擊啊，於是我就交給她了。然而，幾次之後，我發現事情不是那樣的。她每次提交的方案都不達標，甚至非常初級，項目重點、訴求等完全沒有體現，幾乎就是之前的方案換個標題，沒有就某個項目的具體思考。
還有一個女孩，和剛纔那位恰好相反，她是內向型的，每次別說搶答了，我點名讓她去做訓練營的班主任，或開課的時候讓她去開個場，她每次都因緊張而滿臉通紅，後還特別無助地說：“V 姐，還是你來吧。”
但是她極其認真，特別愛做筆記，會議記錄是全公司做得細致的，拿出的方案非常完備，每次都有四五頁，加入了很多自己的思考。但是正因為太完備，每次我周一要的東西，她都要拖到周五，中間我催問幾次都沒用，直到終提交一個她認為滿意的東西。
悲劇的是，她花了很大精力做出的方案，卻不是我想要的。從方向上就搞偏了，重點根本沒抓住。我就要從頭為她梳理思路，列出一二三四點，然後她再重做。如果她把從周一到周五獨自思考的過程拆成幾次進展溝通，相信結果就完全不一樣了。
這兩個女孩，讓我頭疼，也讓我反思。
兩個完全不同的人，看似兩種不同的典型問題，一個是不輸入，一個是不輸出，但她們身上其實都有一個問題：深度學習能力。

提到學習能力，我們都不陌生，學習能力是從小孩子到成年人都非常重要的能力。一般人會認為，學習就是看書、聽課、跟老師請教等，這些其實是輸入。這種學習有用嗎？肯定有用。有多大用呢？不知道，因為轉化成自己的東西纔有大用。
學了能用出來，就像武俠小說裡的主人公，跌落山崖被世外高人所救，並將畢生內力傳給他。如此深厚的內力有用嗎，或者怎樣有用？肯定是融入自己的武功招式裡有威力。
所以，隻滿足輸入其實是淺層學習，能夠輸出，並且有效輸出纔是深度學習。

在如今這個信息的時代，深度學習尤其可貴，因為快速、簡便、輕松獲取大量知識的方式在帶來便捷的同時，也深深損耗著我們深度學習的能力。近聽到一句話，“聽過那麼多道理依然過不好這一生”，因為淺層學習，海量碎片化的信息，會讓我們陷入知識的詛咒，會讓我們越學越迷茫。
我們無法選擇所處的時代，相反，我們應感謝身處這個和平而開放的時代，那麼，在這樣的大環境下，如何纔能有效地深度學習呢？
我的方法就是隨時隨地思考，把思考當成生活習慣。看綜藝節目時，我會發現一些熱點詞彙，作為我們宣傳推廣時的點子；看電影時，我會想人物的性格為什麼是這樣的，故事反映了什麼主題；跟我女兒一起追劇時，我會關注到她喜歡的流量明星為什麼在這個時代、這些“00 後”這麼紅，原來他們真的很優秀……持續思考能對生活細節的感知能力越來越強，生活中能留存下來的東西就會越來越多。

二、深度學習的方法
這麼說可能比較抽像，我再推薦給大家三個小方法。
1. 即時記錄
如今的生活節奏這麼快，每天的時間像流水一般，一周一周轉眼就過去了。如果不留心，不記錄，那麼一個月、一年，可能一點痕跡都沒留下。
可能因為我是學文的，我一直有記錄的習慣，我現在把朋友圈當成了記錄的工具，每天看見什麼想到什麼，有感而發，馬上記錄。
關於即時記錄，洪泰基金創始合伙人俞敏洪就做得特別好。他每年都會出幾本書，很多人不理解，他那麼忙，怎麼每天還能寫東西呢？
是的，他就是每天堅持寫作，還都是自己親自來寫。他有一個“老俞閑話”的專欄，不管是看書，還是見了什麼人，或是去哪裡玩，喫了什麼，去做個演講，都及時記下來，然後這些內容就變成了一本一本的書。
他建立了一個持續學習、持續記錄的習慣，從記錄到分享，到成書，去影響更多的人。他是我的榜樣，特別值得我學習。

2. 即時分享
這一點比即時記錄容易一些，把自己看到的東西快速發出去，或者跟別人交流，或者轉發出來，在分享的過程，就是強化輸入和融會貫通的過程。
我在我的朋友圈經常會分享很多我看到的好文章，有些內容有可能還沒看完，但是看到題目和作者我就覺得值得看，所以我就會在朋友圈裡做推薦。久而久之，很多人喜歡每天看我的朋友圈，因為覺得質量很高。
我通常不會隻是轉發一篇文章，轉發的時候一定會加入自己的點評和推薦，這篇文章往往是讓我有感觸或者覺得真的好，我纔會轉發的，所以要重視自己分享的價值，這不僅僅代表了推薦的質量，其實一定程度也代表了你的個人水平、你的喜好和價值觀。

3. 教是好的學
我們經常遇到這種情況，自己看過的書，當別人問你這是一本什麼書，講了什麼內容，你想要把書裡的東西清晰地告訴別人的時候，你會發現非常難，明明心裡想得很明白，怎麼講的時候就語無倫次了呢。
因為你沒有完全理解書裡的內容，想要講清楚一本書，或者一件事，一個項目，你必須對它非常理解纔行。
“教”就是這樣一個過程，逼著你梳理邏輯，深度理解你想要表達的內容，轉化成自己的知識體繫，再用別人聽得懂的語言或文字，傳達給別人。這是一個知識轉化的過程。
“教”的境界是用簡潔直白的話，讓一個外行也能聽懂你的意思。如果這樣講一本書，你會發現很久之後還能記得它的內容，而其他的書，可能睡一覺就忘了。
我喜歡培養學習型的團隊，我們公司近每周五下午有個固定環節，讓大家輪流分享這周自己的收獲，盡量能用簡單的PPT 或者文字的形式進行分享，這樣在講的時候不隻是簡單講述，還會讓你在準備過程中有深入整合和繫統輸出的能力。文章開始時提到的兩個女孩，經過幾個月這種鍛煉，已經有了很大進步。
其實不僅工作中，在家裡也是一樣。
女兒和兒子分別學習了鋼琴和圍棋，但是堅持是一件非常不容易的事。於是，我這個媽媽就變成了他們的學生，我讓女兒教我彈鋼琴，並且承諾一個月一定學會一首曲子；我讓兒子教我下圍棋，告訴我他學到的知識點。這下他們勁頭就來了。他們為了教我，每次上課明顯認真了，水平也明顯提高了不少。
教的過程是對學習的檢驗，也是讓學習更繫統化、邏輯化的途徑。
我女兒和兒子現在很習慣地講一二三，經常跟我說，媽媽我跟你說三件事，一是什麼，二是什麼，三是什麼，很有邏輯性。
所以我相信，從選擇願意當小老師的那一刻起，你已經變得和之前不一樣了，你已經準備好了要來一場和之前不一樣的學習。