《即答力：年輕人的自我更新指南》

生活美學大師、超級暢銷書《100個基本》作者松浦彌太郎
松浦彌太郎是風靡日本的生活美學大師，數百萬日本年輕人受其影響。他的作品引入中國後，受到中國年輕人的熱烈追捧。他在書中看似簡單的人生哲學裡蘊含了不簡單的生活智慧。張德芬、鄭秀文等人十分推薦他。
49歲開啟新的人生，51歲人生過半的轉折之作
在49歲之際，松浦彌太郎決定開啟新的人生。一般來說，行至中年，一般會維持現狀度過接下來的人生。然而，他毅然辭去《生活手帖》總編輯職位，他說：“盡管自知必冒風險，我仍將自己重新歸零，選擇縱身躍入全新的領域。”
找尋生活中的真實，成為你想成為的自己
人生隻有一次，你是想活出自己想要的人生，還是迷茫、懦弱到老死？“成功的反面不是失敗，而是什麼都不做。”所以，踏出*步，勇敢去追尋自己真正想要的生活。
毫無保留地與你分享半生心得，43條與你息息相關的人生經驗和感悟
當我們與這個世界打交道的時候，不論交流深淺，都需要我們認真對待，這是基本準則。
習慣就是“堅持自己認為正確的想法和行為”。
不論眼前的工作是多麼瑣碎的小事，但工作就意味著機會。
無論做什麼事,都要想到下一個人。
常對自己投資。為體驗花錢。不用貧窮的方法學習。
做被錢喜歡的工作,過被錢喜歡的生活。

《所謂情商高，就是會說話》

★日本深受歡迎的人際溝通課程。

★作者原本不擅長溝通和表達，但所從事的恰好是需要展現說話能力的工作，在歷經焦慮暴食、視上班為畏途的痛苦時光後，有一天，他發現打動人心的語言暗藏規則可循，從那時起，不僅表達方式，就連他的人生也隨之發生巨變。本書就是作者多年職場和人生經驗的總結，是一本活的“說話詞典”。

★本書為作者親身實踐中所總結的關於如何說話的“7個突破口”和“8個技巧”，讓你獲得打動人心的措辭秘訣，使你在人際交往中無往不利。

★這不是一本無趣的說話勵志書，這是一本有趣的口纔教科書！隨書附贈超萌超有趣表情包，巴哥犬全程搞笑助演插畫，拒絕枯燥閱讀，讓你更盡興。

★如果說話這件事都讓你很喫虧，那你真的需要好好練練嘴皮子了。

★不走彎路，以更短的時間掌握說話技巧。和任何人都聊得來，世界就是你的。

《高效學習》

★“日本學習之神”——和田秀樹全xin作品，告訴你如何不花多餘的力氣，精準而高效地學習；
★注意力無法集中？學習效率不高？知識點看過就忘？……這些問題我們在學習的過程中都遇到過，和田秀樹總結了高效能人士的7個學習習慣，讓我們及時走出學習誤區，學會真正地高效學習。
★輸出學習：我們無論是閱讀，還是通過網絡學習，歸根到底不過是輸入式學習。許多熱衷於學習的上班族沉浸在輸入式學習的誤區。但是學習*重要的不是向自己輸入知識，而是將學到的知識用自己的方法輸出。

★碎片化學習時代，人人***的思維和能力

×意志力薄弱的人不適合學習     ◎隻要方法正確，每個人都是學霸
×一味地輸入式學習             ◎隻有輸出學習纔能實現知識躍遷
×拒絕學習自己討厭的知識       ◎沒有什麼知識是無用的
×讀書一定要從頭讀到尾         ◎部分熟讀法，了解一下
×大神說的都是對的             ◎可以向大神學習，但是不要盲目崇拜

★高效能人士的7個學習習慣，幫你打破陳舊的學習觀念，實現高效學習

習慣一：高效能人士一直在強化自學能力
習慣二：高效能人士學習前會做充足的準備
習慣三：高效能人士看問題經常用獨特的視角
習慣四：高效能人士用適合自己的方法學習
習慣五：高效能人士很擅長時間管理
習慣六：高效能人士會有選擇地閱讀
習慣七：高效能人士通過輸出學習強化知識

《即答力：年輕人的自我更新指南》

成功的反義詞不是失敗，而是什麼都不做。
在人生的十字路口，松浦彌太郎選擇了遵從自己的內心，成為自己想成為的人，所以毅然辭去了《生活手帖》總編輯一職，踏上新的征程。
十年後，他靜思過往經歷和人生經驗，毫無保留地分享了自己的半生心得，從生活、工作、交際、拖延癥、提問等方面為切入點，重新思考人生進階的基本，告訴年輕人應該如何利用基本，更新自我，在復雜的世界裡成為高手。

《所謂情商高，就是會說話》

   說話不隻是一種“感覺”，還是一門“技術”！就像烹飪有食譜一樣，說話也有它的“秘方”。古往今來，但凡不通說話之道者，都難成大事，而能成事者，一定在語言方面具有其獨特的能力。一句恰到好處的話，甚至可以改變一個人的命運。人際溝通中怎樣措辭？怎樣把握說話的場合和時機？如何領略說話精髓，悟透說話之道，很快在眾人中脫穎而出？

  作者通過自己多年來掌握的語言措辭技巧告訴大家該如何修煉說話能力，如何提高自己的說話水平。在本書中，你可以通過熟悉“7個突破口”和“8個技巧”，並閱讀大量實踐故事，更好地掌握並運用語言措辭的技巧，使自己成為說話高手。

《高效學習》

嘿，有一個關於學習的陷阱你可能沒有注意到。
那就是——我們其實無論是閱讀，還是通過網絡學習，歸根到底不過是輸入式學習。
讀幾本政治和經濟的入門書，掌握一點知識就變得滿足，如果你這麼想的話，這些知識就有些浪費。
因此，重要的不是向自己輸入知識，而是將學到的知識用自己的方法輸出，這纔是高效學習。高效學習關鍵在於能形成屬於自己的觀點，能找到獨特切入點來輸出知識。日本暢銷書作家和田秀樹向我們介紹了7個學習習慣，這些高效能人士的學習習慣能讓我們走出學習的誤區，走進真正的“智慧”，實現高效學習。

松浦彌太郎Matsuura  Yataro
著名出版人，特立獨行的思想家，生活美學的先行者。
18歲高中輟學，在不會半句英文的情況下，隻身前往歐美等地遊歷。
38歲創辦個性書店“COWBOOKS”， 41歲擔任《生活手帖》總編輯。
50歲加入COOKPAD株式會社，以“追求高質量生活”為主題，擔任企劃統籌，創立料理主題網站 “生活的基本”。
其他著作有《100個基本》《做王子，也做乞丐：松浦彌太郎的理想生活》《不能不去愛的兩件事》《自在的旅行》“生活中的巧思與發現筆記”三部曲等。

佐佐木圭一

日本溝通專家、廣告鬼纔、文案寫作大師，畢業於日本國際型大學上智大學的研究生院，後進入日本知名廣告公司博報堂工作。作者原本不擅長溝通和表達，在歷經無數次嘗試和失敗後，發現了打動人心的語言奧秘，成為首位獲得美國廣告大獎“金鉛筆獎”的日本人。他被視為亞洲成功的廣告策劃人，前後共獲得日本國內外51項大獎。

作者曾於豐田汽車、大塚商會、USJ、索尼生命保險、東京大學、上智大學等機構，進行了超過300次的以說話為主題的演講。曾主持NHK的《夕時》、日本電視臺的《全世界想上的課》、朝日電視臺的《拜托了！排名》、東京電視臺的《FOOT×BRAIN》等節目，在《an•an》雜志上發表多篇連載。目前正在為“提升日本的基礎交流能力”而精力十足地展開活動。

【日】和田秀樹

畢業於東京大學醫學部，曾就職於東京大學附屬醫院，目前兼任美國卡爾?明尼格（Karl Menninger）學校的國際研究員，在日本以教授各種考試秘訣而聞名，著有各類實用書籍六百多本，內容主要包括時間管理、心靈感悟、學習方法等，涉獵廣泛，因此獲得了“學習之神”的美譽。他倡導的高效能人士的學習習慣在日本深受歡迎，幫助眾多想學習的人實現了高效學習。

摘自——《即答力：年輕人的自我更新指南》

這本書，是日本生活美學家松浦彌太郎寫給年輕人們的自我更新指南。

書裡，松浦大叔毫無保留地和我們分享了他奮鬥53年心得，指引我們去找尋真實的自己，撥開關於年輕時的迷茫。

現從中摘出8個超級實用的建議分享給大家，希望這8條建議，大家都能至少讀一遍。

1，做好自己的“小齒輪”角色。

“覺得自己的工作好平凡，好普通，沒意義。”

或許不少人，時不時會覺得自己的工作沒啥追求，沒啥成就感，繼而對自己失望，對人生焦慮。

關於工作追求，松浦大叔是這麼說的：“作為世界的一員，我會開心地成為一個小齒輪。”

對他來說，每一個看似渺小、普通的崗位，其實各自承擔著重要的職責。

“每份工作，每個人的存在，對社會來說都是有意義的。”

因而大叔建議我們，在每個平凡的日子裡，要做好自己的“小齒輪”角色：

即使應對再微小的事，也不能敷衍了事，要迅速反應、即可應對。

但我們做好“小齒輪”角色後，對自身的所有焦慮都會慢慢減輕甚至消失~

2，凡事提前15分鐘。

在松浦大叔看來，養成凡事提前15分鐘的習慣，對我們非常有好處。

比如：與人見面時，提前15分鐘到達地點，能讓我們給他人留下好印像；

提前15分鐘進入會議室，也能讓我們整理思路，順利完成會議等等。

以松浦大叔為例，他每天都會提前達到公司；那他就有了更多時間，來提前規劃一天的工作事項，更好地進入工作狀態。

除此之外，大叔還說，如果凡事做到提前15分鐘，那麼無論發生什麼，我們都能懷揣著自信去面對；也能讓自己提前整理好心情，進入順利的狀態，獲得他人的贊揚與尊重。

古語有言：“凡事預則立，不預則廢。”

相信，凡事提前幾分，就一定能收獲滿分的從容。

3，要繼續保持好奇心。

松浦大叔在書中調侃自己說，在二十幾歲的時候，他可以說是一個“提問狂人”。

“為什麼？是什麼？怎麼了？”

這三個疑問詞，總是被他掛在嘴邊。

到了現在五十多歲，松浦大叔十分感謝當初那個問題特別多的自己。

他發現，正是好奇心夠帶領他發現更多機會，得到更有信息；在向別人提問時，頭腦中也會迸發出新的點子，從而啟發到對方，對方也會因此而開心。

“保持好奇心的人，總會走得更遠。請你也要繼續保持好奇心哦。”

4，保持好心態，就能解決人生80％的問題。

人生數十載，總會踫上很多不如意的事情。

而松浦大叔認為，用享受的態度面對人生，纔是化解不如意的重點。

當我們努力期待生活裡的一切，並享受它時，就能調動自己的積極性，不斷朝著努力的方向前進；這麼一來，即使遇到不開心的事情，也能微笑面對，相信這不過是生活中的一個小插曲。

5，不斷學習，讓自己持續成長。

“工作的道路沒有終點，學習也是一場永久的旅途。”

松浦大叔認為，我們在工作中不斷成長，就如同登山一樣——當我們登上高山，自由不斷地站在更高的位置，纔會源源不斷地獲得成就感。

所以大叔希望我們，在工作中要不斷學習，讓自己持續成長。

並且他認為，時刻對現狀抱有疑問，就是讓自己獲得進一步的成長的好方法。

也就是說，我們在完成一項工作後，可以嘗試問自己：“做到這樣就足夠了嗎？”

若我們對自己的工作提出思考與疑問，也能從中發現更多潛在的可能性，幫助自己下一次做得更好。

6，去積累，而不是單純重復。

在松浦大叔看來，很多時候，就算是工作項目的具體內容上發生變化，但它的形式依然相同；也就是說，在某種意義上，我們每天幾乎都在重復昨天。

而松浦大叔想告訴我們：

“雖然工作是不斷重復，但我們不是機器；一味的重復是無趣的，也沒有任何意義。”

因此我們也要把工作過程看做是一種“積累”，而不是千篇一律的操作。

雖然工作形式不變，但是我們可以通過改變自己努力的程度；從而提升自己學習層次，增加自己閱歷，工作能力也會不斷提升。

相反，如果我們抱著敷衍的心態：“我已經很熟悉這份工作了，閉著眼都能完成。”

那麼不僅不能達到令人滿意的工作效果，也是在浪費自己的時間噢。

7，道歉的方式比道歉更重要。

相信每個人或多或少都在工作中，出過一些錯誤。

比如，搞錯會議時間、與同事之間產生誤會、具體內容出錯等等。

對此大叔說，我們都是普通人，出錯也是必然的。

所以，與其抱著不能出錯的念頭，或是在出錯後想各種方法道歉，都不如在錯後進行時間的補救。

也就是說，彌補式的道歉方式，比說多少對不起來得更重要。

“這是每個職場人在工作中不可缺少的能力。”

8，注重儀表的人，運氣不會太差。

面試緊張，考試緊張，與異性單獨見面緊張……

生活中，有許許多多讓我們緊張焦慮的場合。

而松浦大叔呢，卻很少會感到緊張，因為他有一個秘訣：在對方面前儀表整潔。

“如果我們能提前整理儀表、考慮全面，自己也會因為整潔的儀表產生自信；

當自己充滿自信時，那麼在對方面前的表現自然也不會太差。”

不僅如此，大叔還認為，如果我們在工作場合保持儀表的整潔；

那麼也會讓我們有一種“準備好開始工作”的感覺，更加投入到工作中呢。