上篇 解讀日常行為密碼，讓你迅速成為社交達人
章 道不同不相為謀，解讀朋友微反應尋找真正的知己
1.社交場合擠眉弄眼的朋友善拍馬屁
2.說話時喜歡抖動腿腳的朋友自私自利
3.握住對方的手久久不放的朋友對友情忠實不渝
4.伸出手五指並攏的人交朋友時不肯推心置腹
5.竊竊而笑的人是能共患難的朋友
6.拍打腦後部的人不太注重感情
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第二章 背靠大樹好乘涼，解讀貴人微反應揣摩其個人素養
1.兩腳並攏站立的人樂於助人
2.嘴角向上挑的人胸襟開闊
3.抽煙時伸直拇指頂住下巴的人前途無量
4.邊看書邊喫飯的人野心勃勃
5.簽名向右的人善於交際
6.喜歡把手背在身後的人沉穩、老練
7.對你搖頭的人也許正是想幫助你的貴人
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第三章 遠離小人近君子，解讀小人微反應揭露其真面目
1.目光堅定並不代表誠懇
2.眼睛滴溜溜轉的人陰險狡猾
3.似笑非笑的人笑裡藏刀
4.抓撓脖子表明對方口是心非
5.點頭哈腰的人大奸似忠
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第四章 化敵為友路好走，解讀對手微反應揣摩其心思
1.眼睛斜視不語的對手懷有強烈的嫉妒心
2.把煙頭丟在地上，用腳踩滅的對手不服輸
3.細讀的對手樂於與人促膝談心
4.雙手叉腰的人蓄意挑戰
5.端茶杯時小指翹起的人吝嗇
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中篇 解讀職場行為密碼，讓你迅速成為職場達人
第五章 步步高升有妙招，解讀上司微反應摸清其心理狀態
1.上司頻繁點頭表示其很不耐煩
2.抬高右眉，表示對下屬持懷疑態度
3.上司跟下屬說話時不看對方表示其輕視對方
4.上司從側面拍下屬的肩膀以示鼓勵
5.十指相互鉗住表明其正在壓抑內心的不滿
6.經常用手轉筆的上司內心正緊張不安
7.上司摘下眼鏡往旁邊一扔是否定的信號
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第六章 人見人愛不是夢，解讀同事微反應了解其情緒
1.露出滿不在乎的表情表明其內心強烈不滿
2.視線遊移不定表明其心神不寧
3.鼻子脹大表明其恐懼不已
4.眼睛往下垂表明其蔑視對方
5.眼睛裡溢出晶瑩的淚珠也是高興的表現
6.一邊打電話，一邊畫圓圈的人內心孤獨
7.不停地抓撓耳垂、耳背表明其內心焦慮
8.同事用手指敲擊桌面表明其內心有抵觸情緒
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第七章 態度比能力重要，解讀下屬微表情揣摩其工作態度
1.走路沉穩的人做事務實
2.喜歡在名片上印上綽號的人沒有責任感
3.把辦公桌與抽屜收拾得整整齊齊的人做事井井有條
4.打電話習慣性地記下要點的人對工作嚴謹
5.寫字字體垂直者責任感強
6.“摩拳擦掌”的人工作熱情極高
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第八章 一分鐘拿下訂單，解讀客戶微反應找到突破口
1.放大的瞳孔出賣客戶嘴裡的“不”
2.客戶雙眼緊閉表明其心不在焉
3.抓摸下巴表明其正在考慮如何決定
4.客戶雙手摁住膝蓋表明對方有意起身離開
5.腳尖惦起表示願意合作
6.喝酒時緊捂住杯口的人虛偽
7.客戶做出摘掉自己衣服上絨毛的動作是反對的信號
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下篇 解讀情場行為密碼，讓你迅速成為情場達人
第九章 選對的不選“貴”的，解讀對方微反應做出正確的選擇
1.女孩托盤式姿勢傳遞傾慕之情
2.女孩將寵物抱在懷裡暗示她不可能接受你
3.女孩雙腿交纏是順從的標簽
4.擺弄頭發的女孩希望你能關愛她
5.用一隻手捂著嘴巴，靜靜地聽你暢談的女孩非常喜歡你
6.相親時一臉無聊的女孩，其實外冷內熱
7.喜歡把手機放在上衣口袋的男人值得托付終生
8.走路身體前傾的男人懂得珍惜自己的感情
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第十章 戀愛達人有妙招，解讀戀人微反應揣摩其真實意圖
1.女朋友舔嘴唇是在誘惑男朋友
2.女友搭乘你的摩托車將手扶在你腰上表明她全心全意愛你
3.逛街時，男友與你並排走表示他把你放在位
4.約會中搶著坐左邊的男人不可靠
5.男朋友突然抱起雙臂是自我防衛的體現
6.男友在你約會遲到時走來走去表明他非常在乎你
7.男友與你並排坐更有助於愛情的發展
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第十一章 幸福婚姻靠經營，解讀對方微反應尋找心靈的默契
1.睡覺時采用嬰兒般睡姿的妻子缺乏安全感
2.突然爭著與你接電話的妻子很可能有外遇
3.觸摸鼻子的丈夫往往在撒謊
4.喝醉後猛打電話的丈夫渴望關懷
5.丈夫雙手一攤表明他已妥協
6.將手置於臀部下方的丈夫心裡極度不安
本章小結

      西方心理學開山鼻祖弗洛伊德曾經說過這樣一句經典名言：“任何人都無法保守他內心的秘密。即使他的嘴巴保持沉默，但他的指尖卻喋喋不休，甚至他的每一個毛孔都會背叛他。”由此可知，任何一個人的內心都是有蹤跡可循、有端倪可察的，不管他掩蓋得多麼嚴實，隻要我們用心觀察，都會不經意地從各種動作細節中發現蛛絲馬跡。
      有時一個人的語言是靠不住的。因為大多數人都能操縱自己的語言，很多人為了掩飾自己內心的真實狀態而選擇說謊。然而，語言可以騙人，但人的動作卻不會作假，隻會反映一個人內心的真實想法。隻要我們懂一點行為心理學，那麼就能讀懂對方身體動作背後所隱藏的含義，就能讀懂對方的內心世界。
      我在寫本書時，立足於人的行為舉止，從日常生活（朋友、貴人、小人、對手）、職場（上司、同事、下屬、客戶）、情場（戀人、婚姻）三方面展開闡述，將人的日常行為動作與心理學的知識有效地結合起來，並以大家親身經歷的生活小故事為例，希望能幫助讀者解讀他人在各種情景下做出小動作的不同含義。
      本書的特點是根植於經驗總結與理論研究的科學性，內容知識全面、體例新穎、語言通俗易懂，主要的是貼近生活實際，具有很強的實用性與指導性，值得廣大讀者一讀。
     如果你認真閱讀這本書，迅速掌握書中提供的知識與技巧，那麼，當你身處書中所描述的具體情境時，就能很好地作出判斷。通過觀察、對比對方的面部表情與身體動作，你就能瞬間讀懂他人小動作背後所隱藏的秘密。假如他的面部表情、動作與語言不一致，他有可能說謊了。
      在社交場合，你扮演著朋友、上司、下屬、同事、合作伙伴、競爭對手、愛人等社會角色。隻要你處於人際關繫當中，就需要與他人打交道，自然就需要了解他人的真實心理狀態。因此，你迫切需要懂一點行為心理學。

道不同不相為謀

      解讀朋友微反應尋找真正的知己
朋友是一個人一生的財富。但是，很多年輕人卻因為輕信朋友、交友不慎而被朋友落井下石，弄得傾家蕩產。不過，語言可以蒙騙人，但行為舉止卻可以將他的內心顯露無遺。所以，這就要求我們練就一雙慧眼，通過解讀朋友的微反應來尋找志同道合的朋友，將那些忘恩負義的小人拒之心門之外。
1．社交場合擠眉弄眼的朋友善拍馬屁
Q君：一天，我與朋友一起約經理喫飯。在喫飯時，我看見他對經理擠眉弄眼的，他這是在做什麼啊？
社交達人：在社交場合，擠眉弄眼的人善拍馬屁，是小人所為。跟這種人交朋友可得慎重哦！
【情景再現】
一個周末的早晨，林文睡意朦矓時接到了好朋友王強的電話。王強在電話裡說，中午要請公司經理喫飯，請他務必趕過去。
林文跟王強同一天進入公司。在工作中，他們是配合得天衣無縫的同事；在生活中，他們是常常一起喝酒的鐵哥們。盡管常有人提醒離王強遠點，說他並不值得交往，但林文總是一笑置之。
林文迅速穿好了衣服匆忙趕往指定的地點。在路上，他不知道王強葫蘆裡到底賣的什麼藥。上周，經理向他透露，他有可能晉升為主管。按理說，他應該請經理喫飯，可是……
林文一走進預定的房間，就發現鐵哥們王強早已點好了菜。林文望著滿桌子的菜，愣在了原地。就在他還沒反應過來時，經理已大步走進了房間。
好友王強沒來得及跟林文打招呼，就立即迎了上去。他一邊幫經理把衣服掛在旁邊的衣架上，還一邊噓寒問暖。林文越發糊塗了，王強一向對經理不屑，今天怎麼顯得如此殷勤呢？由於他太過殷勤，所以，自己一點也插不上手。這讓他感到尷尬不已。
喫飯時，王強主動地幫經理倒茶、倒酒、夾菜。在經理需要點煙時，他立即點上打火機湊了上去，擠眉弄眼地說道：“經理今天賞臉能來，真是我的一大榮幸啊！”
經理聽著王強的奉承話，喫得不亦樂乎。酒過三巡，經理便拍著王強的肩說：“小王啊，你近的工作效率有待提高啊！不過，隻要你好好工作，前途還是很光明的！”
王強臉上笑開了花，立即彎下腰去，點著頭說道：“是，是，經理說得極是！我應該多學習經理一絲不苟的工作態度與嚴謹的生活作風。所以，以後還請經理多指教。”
王強擠眉弄眼、點頭哈腰的舉止讓林文很不解，雖然他知道王強有這一動作，但在領導面前擠眉弄眼，總是給人一種不好的印像。王強平常總在他面前說經理這個人如何如何地不好，而如今卻把他捧上了天。
然而，讓林文更沒想到的是，一個月後，晉升為主管的不是自己，而是鐵哥們王強。當同事們紛紛前去恭賀王強時，林文愣在了一旁。在眾人的吹噓聲中，王強投給了他一抹意味深長的笑容。那一刻，林文霎時明白了自己原來不過是王強的一枚棋子。真是悔不當初啊！
相信朋友沒錯，可是，相信了那些不值得交往的朋友就犯了大錯。終結果，很可能像故事中的林文一樣身受其害。那麼，如何辨別一個喜歡擠眉弄眼的人是否值得交往呢？
【專家解疑】
辨別一個喜歡擠眉弄眼的人是否值得交往，要視不同情況而定。假如在社交場合，對他人擠眉弄眼就是一種猥瑣小人所為，給人一種很不好的印像。
讀完上面的故事，不難發現林文的鐵哥們王強就是一個小人。在社交場合，從他對經理擠眉弄眼這一舉止，就可以斷定他善拍馬屁，是一種小人之所為。
孔夫子說，有三種朋友不能交。其中“友便闢”指的就是喜歡諂媚逢迎、溜須拍馬的人。這種人毫無正直誠實之心，更沒有是非原則。他們懂得察言觀色，見風使舵。從他們的嘴裡聽不到一個“不”字，大多都是贊美之詞，背後卻一味地說別人的不是。就如故事中的王強一味奉承經理一樣。這種朋友是慢性毒藥，在別人得勢時諂媚逢迎，在別人落魄時卻落井下石，甚至還背後一槍，讓你叫苦不迭。
回顧故事，王強請經理喫飯，意在奪取晉升為主管的機會，順便叫上好友林文，其實並不是出於友誼，而是故意設了一個局，讓林文難堪，以破壞林文在經理眼中的好印像。真所謂“小人擋道”，王強成功地晉升為主管。
再看林文，被友情蒙住雙眼的他之所以身受其害，關鍵在於他識人有誤。其實，如果他能解讀微反應背後的秘密，那麼他就能從王強喜歡擠眉弄眼這一動作中判斷他是一個小人，根本不值得交往。如此一來，及早遠離他就能避免自己身受其害。我們因此得出一個結論：在社交場合，擠眉弄眼的人善於拍馬屁，是小人之所為，對這種人還是遠離為好。
【延伸閱讀】
※社交場合，擠眉弄眼是拍馬屁
社交場合，喜歡擠眉弄眼的人善於拍馬屁，是一種小人之所為。這種人不值得交往，遠離為上策。
※娛樂場合，擠眉弄眼表示有不可言語的秘密
三個朋友一起玩，其中兩個人商定開另一個人的玩笑。在開玩笑之前，一個知道真相的人必然會向另一個知道真相的人擠眉弄眼，示意對方先不要說破，先逗弄不知情的朋友，等樂過之後再說。這裡的擠眉弄眼就是表示兩人之間有一種不必言語的秘密，而且還要向第三方保守這個秘密。
2．說話時喜歡抖動腿腳的朋友自私自利
Q君：近認識一個朋友，在跟我說話時，他總是喜歡抖動腿腳，抖得我頭都暈了。
社交達人：這可不是好現像！在跟人說話時喜歡抖動腿腳的人自私自利，這種人不適合做朋友。
【情景再現】
張成近結交了一個好朋友，他們相談甚歡，不管談什麼，都能找到共同話題。這讓張成高興不已，暗自慶幸自己找到了一個志同道合、能夠互談心聲的朋友。因此，他們一有時間就去飯店裡喝酒、聊天。剛開始，張成的這位好朋友總是搶著埋單，這更是讓張成欣喜不已。因為他由此斷定，這位朋友絕不是一個自私自利的人。
可是，有一天，這位朋友的一個舉動卻讓他大失所望。這天，陽光明媚。張成打電話約好友來一個露天茶館聊天。在遮陽帳篷下，他們品著茶，聊著天，好不愜意。他們聊茶，聊生活，聊人生……聊著聊著，張成的手機不小心滑落到了地面。他下意識地彎下身去揀手機，無意中瞥見了好友那雙抖動的雙腳。這讓他大喫一驚，因為他在一本解讀行為心理學的書中看到這樣一句話：說話時喜歡抖動腿腳的人總是喜歡用腳或腳尖使整個腿部抖動，或者用腳尖磕打腳尖，或者用腳掌拍打地面。他們明顯的表現是自私，很少考慮別人的感受。凡事都從利己出發，對別人很吝嗇，對自己卻很大方。
難道我看錯人了？為了證實自己的眼光，他繼續觀察好友的腿腳動作。然而，讓他感到更加意外的是，他的好友在腿腳不抖動時就用腳掌拍打地面。這個動作更加深了張成對好友的懷疑。從那以後，張成不管是說話，還是做事，都多留了一個心眼，再也不像以前那樣知無不言，言無不盡。
路遙知馬力，日久見人心。在後來的交往中，張成慢慢地發現他的這位好友果然是一個自私自利的人。初的慷慨不過隻是一時的表現而已。
喜歡抖動腿腳的人就是自私自利的人嗎？這類人為什麼就不適合做朋友呢？
【專家解疑】
有關心理學專家研究得出結論：一個人在說話時喜歡抖動腿腳確實是一種自私的表現。他們不抖動腿腳時，就常常用腳尖磕打腳尖，用腳掌拍打地面。
這類人很少考慮別人，不管做什麼事，都是從自己的利益出發。隻要對自己有利的事，他們就會不假思索地去做。這種人很難交到真正的朋友，因為他們為了自己的一己之利，往往會不擇手段，從來都不會眷顧友誼之情。
這種人的自私不僅表現在物質方面，還表現在精神方面。比如，在你累了一天，本來打算好好睡一覺。可是，你的朋友卻打來電話要求你陪他玩通宵。盡管你一再解釋太累了，他仍然用“是不是朋友”來責問你。這種朋友是自私的，因為他總認為別人得到的多，而自己得到的少。因此，便通過任意擺布別人來滿足自己不平的心理。
自私自利的朋友不管在精神方面，還是物質方面，都是以自我為中心，任何時候都是先考慮自己的利益。因此，自私自利的朋友不值得深交。
故事中的張成獨具慧眼，從他喜歡抖動腿腳的行為中，察出了破綻，及早地發現了好友自私自利的本性。從而，及時剎住了腳步。否則，不管在精神上，還是物質上，他都將受到前所未有的挑戰。這段友誼終將無疾而終。
【延伸閱讀】
抖動腿腳在不同的時候表達著不同的意義哦，下面一起來看看：
※與人說話時，喜歡抖動腿腳是自私的表現
如果你的某一個朋友在與你說話時，總是喜歡抖動腿腳。一般而言，有這種習慣的人很自私。他們很少考慮別人，不管在什麼時候，都是先考慮自己的利益。因此，這種人不值得深交。
※過度疲勞時，抖動腿腳是抵消疲勞
當一個人過度疲勞、困乏欲睡時抖動腿腳。這是人的神經反射，不僅有放松腿部肌肉的作用，還能抵消一部分疲勞。
※壓力過大時，抖動腿腳是為緩解壓力
壓力過大抖動腿腳在學生身上體現得尤為明顯。在考試時，學生因為壓力過大就會不由自主地抖動腿腳。這樣做隻是為了緩解壓力。