了得網成功/勵志_大學生心理健康教育(羅玲)

內容簡介

本書為高職高專“十一五”規劃教材。本教材根據《國家*、衛生部、團中央關於加強和改進大學生心理健康教育的意見》精神，注重結合高職學生實際，依據高職教育獨特的教育目標，體現以就業為目的的辦學方向，加強實踐能力和創新意識的培養。教材主要闡述了生命教育、適應心理、自我心理、學習心理、人際交往心理、情感心理、個性心理、挫折心理、愛情心理、性心理、網絡心理、職業心理等內容。教材采取講座形式安排篇章結構，每一主題講座再分為若由導語、學習提示、案例精選、知識之窗、名人名言、閱讀與思考、心理測試等內容組成，可讀性強，能激發學生的學習興趣。
本教材可作為各高等職業院校各專業進行心理健康教育的教材，也適合廣大青年朋友作為心理健康維護的自學讀本。

篇適應與發展
講健康與心理健康
第二講現代社會與大學生的適應與發展
第三講積極適應大學新環境
第二篇自我與潛能
講自我意識與心理素質
第二講認識自我與悅納自我
第三講完善自我與潛能發揮
第三篇學習與成纔
講高職階段學習的特點
第二講學會有效學習
第三講創新思維與創造力
第四篇人際交往
講全面理解人際交往篇適應與發展
講健康與心理健康
第二講現代社會與大學生的適應與發展
第三講積極適應大學新環境
第二篇自我與潛能
講自我意識與心理素質
第二講認識自我與悅納自我
第三講完善自我與潛能發揮
第三篇學習與成纔
講高職階段學習的特點
第二講學會有效學習
第三講創新思維與創造力
第四篇人際交往
講全面理解人際交往
第二講人際交往的原則與技巧
第三講大學生常見人際交往問題及應對
第五篇情緒與情感
講情緒情感概述
第二講大學生常見情緒問題
第三講學會管理自己的情緒
第六篇人格與個性
講人格概述
第二講常見的不良個性及人格障礙
第三講完善個性健全人格
第七篇挫折與應對
講挫折的產生及影響
第二講心理防御機制
第三講正確應對挫折
第八篇友誼與愛情
講友誼的價值與培養
第二講理解與認知愛情
第三講愛情挫折及其調適
第九篇大學生性健康教育
講性心理發展及表現
第二講大學生常見的性心理問題及調適
第十篇網絡心理
講網絡與生活
第二講大學生常見網絡心理問題
第三講網絡心理問題的調適
第十一篇擇業與創業
講大學生職業生涯設計
第二講樹立正確的擇業觀與創業觀
第三講大學生求職擇業的方法與技巧
第十二篇生命與生命教育
講認知人之生命
第二講解讀生命意義
第三講實施生命教育
第十三篇大學生常見心理障礙及調適
講大學生常見心理問題和心理障礙
第二講心理健康的自我調適與心理問題的防治
參考文獻

在線試讀

篇適應與發展
講健康與心理健康
知識之窗
一、新的健康觀
1.健康新概念
健康是一個動態的概念。人類的健康觀是隨著社會的發展和生活水平的提高而不斷變化的。20世紀以前，人們對健康的認識就是不生病，僅此而已。理論研究與實踐證明，人應是生理、心理與社會層面的統一體。人不僅僅是一個生物體，而且是有著復雜的心理活動、生活在一定的社會環境中的完整的人。
1984年，世界衛生組織（WHO）在其《憲章》中提出了著名的“健康新概念”：“健康不僅是肌體的強健和沒有疾病，而且是生理上、心理上和社會方面的完好狀態。”1989年其又進一步把健康規定為“軀體健康，生理健康，社會適應良好”。這是世界公認的對健康的標準定義，此定義突出強調了人的生理與心理、自然性與社會性的不可分割。
1990年，世界衛生組織在對健康定義的闡述中，又在此基礎上增加了“道德健康”。所謂道德健康，就是指不能損害他人利益來滿足自己的需要，能按照社會認可的道德行為規範準則約束自己及支配自己的思維和行為，具有辨別真偽、善惡、榮辱的是非觀念和能力。
10年後，即2000年，世界衛生組織又提出了“合理膳食，戒煙，心理健康，克服緊張壓力，體育鍛煉”的促進健康新準則。
世界衛生組織關於健康概念的發展變化，體現了對健康的比較全面的認識。這是一種整體的、積極向上的健康觀，表明人們傳統的健康思維發生了變化，明確指出了隻有在軀體健康、心理健康、社會良好適應能力和道德健康、生殖健康五方面都具備，纔算得上是真正意義上的健康。健康概念的發展變化，說明了人類對健康的重視程度和生活質量的不斷提高。
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