《優秀的人，從來不會輸給情緒》

在這本書裡，你講學到：怎樣控制情緒讓努力更有效；如何使用心理學語言技巧，瞬間贏得他人的信任，快速傳達自己的想法；在戀愛中如何讓自己得到異性的青睞；如何遠離“愛無能”這個大坑等提技術性知識。

作者以科學的視角讓你重新認識情緒，提高情商，掌控人生。

情商是基本生存能力，決定著你的心智能力和一生的走向與成就。管理好情緒，秒變高情商。

《那麼些美好，哪容匆匆就錯過》

自媒體大咖，分享小城女孩在廣州打拼十年所明白的品質生活真諦。

在或奇葩、或犀利、或正經、或有趣的場景中“柔軟地毒舌”，娓娓道來地敘述那些我們或遺忘或丟棄，或已經被別人習以為常的生活方式，以及我們早就應該感同身受的生活本質。

你要去相信，隻要今天比昨天更好，就可以有勇氣也有力量，去過自己想要的生活

《人生本就不易，你要學會止損》

舍棄的都是風景，留下的纔是人生。

這是用54個生命故事繪制的心靈地圖，將幫助在人生拐角的每個人，走出生活、情感乃至人生的困境，在事情變得更糟前，讀懂“止損五部曲”：認清現實、認清自己、懂得抉擇、懂得堅守、*後走上新的路。而那所有失去的，終將以另一種方式歸來。

《優秀的人，從來不會輸給情緒》

真正的情商高手，從不主動表現自己

慕姑娘是我的學生，雖然不是美如天仙，但她把自己打扮得很精致。除此之外，她還有著不錯的文筆，按道理她應該很受男孩歡迎纔對。

可她卻一直單身。

有一次慕姑娘在聚會上認識了一位不錯的男孩，兩個人相談甚歡。慕姑娘不時地露出少女般動情的表情，男孩也不回避她的眼神，還主動幫她看手相。

聚會快結束時，男孩一直沒有要慕姑娘的電話。慕姑娘急了，主動向男孩索要電話。

“還是我留你的電話吧，回去我加你微信！”男孩這麼回答。

慕姑娘很興奮，晚上一直抱著手機，坐立不安。她每隔幾分鐘就要看下手機，看看男孩有沒有發來消息，有沒有添加她為好友。

結果，正如大家所料，當晚男孩沒有發來任何消息，接下來的幾個月也沒有聯繫過慕姑娘，慕姑娘的肺都快氣炸了。

跟剛認識的異性互動，困難的環節或許就是向對方要聯繫方式。如果別人不想給，或是解釋自己沒有帶手機，反過來朝你要號碼，那麼這段關繫就沒希望了。

心理學中有一種“自動導航反應”（autopilotresponse）：即使他喜歡你，也還是有可能在你開口要號碼時拒絕你。與之類似的情景是，你非常想找老板加薪，但是等你到了辦公室門口時，卻突然張不開口了。

我們的心理有很大的慣性，潛意識總是在你意識不到的情況下，用你以往的思維做出令你後悔莫及的決定。

男孩也許是真的喜歡慕姑娘，隻是因為思維慣性而拒絕了她。這種事一旦對方拒絕，兩個人之間的關繫自然就沒有然後了。

男孩一定遇到過無數次笨拙的搭訕，所以在他的潛意識中已經形成了一種慣性思維，接到異性搭訕的一瞬間，他會下意識地用一些借口來拒絕別人。慕姑娘還要向他索要電話號碼，結果是意料之中的。

男孩心中的潛臺詞是，“你要電話號碼，那無非是想和我建立聯繫，你配不上我，所以我拒絕你”。

那該怎麼辦？

根本不要問電話號碼。

你在和對方聊天的過程中好提到一個非常有趣的活動（音樂會、電影、派對等），然後再和對方說它有多棒、多有意思，後再把話題轉移到其他事情中。聚會結束時，邀請對方參加。

此時如果對方主動留下聯繫方式給你，你就記好；如果他還是沒留，那也沒關繫，他會用其他方式去找你的。

想要與優質的異性建立關繫，就必須把自己和那些普通的追求者區分開來，每個人都很忙，沒時間去關注一個不優秀的你。在男神的數千粉絲中，多你一個不多，少你一個不少。

《那麼些美好，哪容匆匆就錯過》

我們那麼拼，不就是為了過得更有趣

——對無趣的人生零容忍。

01變得有趣沒有想像中難

有趣這件事公平，它無關身世或背景。因為金錢不能讓你有趣，隻有努力可以讓你活得漂亮。有趣是一種特別的品質，它讓你在人群中人見人愛，閃閃發亮。

我相信一種奇妙的魔法。在我努力讓自己變得更有趣的時候，身邊的朋友和身邊的事情也會變得更有趣，這也是我一直以來的幸運。宇宙之中就是有這樣的定律，隻要你願意改變，全世界都會合力來幫你，生活總會朝著你理想的方向邁進。

首先，你要給生活增添一點儀式感。

我能想到可以和你們分享的簡單的儀式感，就從一雙筷子開始。這招是松浦彌太郎教的。

用餐禮儀規矩繁瑣，但如果筷子用得好，就能提升一個人的格調，令人過目難忘。而筷子優雅技的秘訣就是：握筷子時手要握在筷子的中上方！一般人的手習慣放在筷子中段，但筷子用得越差勁的人，就會握得越往下，這樣夾菜的樣子看起來家教不大好。

現在找雙筷子，試一下。

用正確的筷子執握方式，並盡可能地握在筷子的中上方，挺直腰背、面帶微笑來面對你面前的食物（即使隻是一盒果腹的盒飯），不用照鏡子也能自我感覺優雅度直線上升，一秒變華麗日劇女主角。

這就是一種儀式感。關於儀式感，《小王子》裡的那頭狐狸給出了一個很妙的答案：“它就是使某一天與其他日子不同，使某一時刻與其他時刻不同。”

你能做出些和平凡日子裡不同的事情，你就會和別人不同，這就是儀式感的魅力。

我們來到這個世界上就是為了一個大寫的“美”字。

《人生本就不易，你要學會止損》

01這世界，沒有誰離開誰就不能過

告別時都愛強裝灑脫，告別後都在強忍想念，躲得了對酒當歌的夜，躲不了四下無人的街。

——盧思浩《離開前請叫醒我》

他之所以成為她的蓋世英雄，是因為她的世界太小。

與舒行在一起將近十年，她說這是她一生中驚心動魄的十年，也是缺乏安全感的十年。

這年頭兒，人人都在說安全感，但安全感到底是什麼？

舒行是公務員，可是基層公務員的薪水其實很微薄，根本就養不起他和張荷兩個人，隻是舒行對張荷隱瞞了實情。

張荷畢業的頭一年沒有工作，她專心復習考研，舒行也同意。

考慮到經濟的問題，他們兩個人同居了。舒行每天上班，而張荷窩在家裡拼命復習，給舒行做飯、洗衣、收拾屋子，像個田螺姑娘。

她必須讓自己忙碌，否則就會胡思亂想：舒行為什麼不給我打電話？為什麼不回家喫晚飯？為什麼沒有發現我換了發型……她的世界越來越小。

生活很快暴露了殘酷的真相：張荷的爸爸得了腰椎間盤突出，需要一大筆錢做手術，打電話來找她要錢。

她放下電話失聲痛哭。自己沒工作的事，家裡人並不知道，她還跟他們說，自己找了一份很不錯的工作，是在一所大學裡當輔導員。

晚上，張荷忐忑不安地告訴了舒行。舒行眉頭緊皺，那筆錢對他來說也是天文數字。

張荷看見舒行遲疑了，著急地說：“怎麼？你不願意幫我？我爸爸需要拿錢救命呢。我誰都不能指望，隻有靠你了……”

舒行感到窘迫極了，過了半晌，還是搖搖頭。

“舒行，跟你在一起我很沒有安全感。我每天都怕你工作不順心，怕你不高興。我總是看著你的臉色，小心翼翼地說話。我活得太憋屈了……”

她的話還沒有說完，舒行一拳就砸向了牆壁，手背上鮮血淋漓，張荷尖叫一聲，旋即捂住了嘴巴。

“你沒有安全感？我有嗎？安全感就是個王八蛋，不屬於窮人！沒錢就沒有安全感！這一年多，我承受了多大的壓力，你知道嗎？我的工資有多低，你問過嗎？我把三張信用卡都刷爆了，隻為了給你買花，買衣服，買戒指，給你過生日，哄你開心！我為了掙錢，去炒股，股票又被套住了，現在負債，這些你都知道嗎？你什麼都不知道！”

舒行跌跌撞撞地跑出去，喝了酒，半夜纔回來。

張荷燒了書，她不再考研了。舒行說得對，對窮人來說，安全感就是奢侈品，甚至是連愛人都無法給予的東西；愛情裡什麼都有，就是沒有所謂的安全感。

張荷哭著對我傾訴道：“我離不開他，不能沒有他……這一切，都是因為我從小就缺乏安全感。父親去上班，常常把我一個人鎖在屋裡，黑黢黢的，我多想有人破門而入把我救走……我以為舒行是那個人，起初我很依賴他，覺得他是我的王，可以為我赴湯蹈火，解決一切問題……可事實證明，他不是。我等的那個人老也不來，我可能等不到了……”

“我不能沒有你”是愛情故事裡的經典臺詞。

太多人對愛情的理解都是錯誤的。有人把依賴當成愛，有人把愛自己當成愛別人，有人付出一切以控制愛人：他們以為那些就是愛。

……